Итоговая подборка постов. Часть 1.

🤝 если нужна моя личная помощь

✍ с чего начать

💬 наш чат

🚀 считаем идеальный вес/калории

💊 какие таблетки пить

💊🌿 если ищем волшебную таблетку или траву для почек, которая поможет, читаем тут
И околошарлатанство и ещё раз про леспенефрил, канефрон ещё раз про чудотравки, и для тех кому они помогают

🥳 знакомимся с общим! подходом по стадиям хбп тыц, тыц, тыц и даже туц и ещё тадац,
и лайфхак как автоматизировать подсчёт/учёт

🧮 калькулятор калорий тыц, тыц, и Он сам, хим состав продуктов справочник Скурихина

🚽мочевая кислота, пурины, МК, тыц тыц а также фебуксостат и даже здесь, бобовые, аллопуринол &фебуксостат


👋знакомство : пост1 пост2
пост3

📚гайд по ХБП: 1-2 стадия; 3 стадия, 4-5 стадия

🧪 фосфаты и мысли про рыбу/мясо ещё по фосфору ну и он в напитках и продукты с фосфором
И ещё мой топ по крупам калий/фосфор. Видосик, видосик 2, фосфаты в мясе. Табличка фосфора в сырах. Фосфаты в добавках (Ешки)


🍱 итоговая подборка рецептов


🚨учитывайте, что я не врач


🤒 ПД или ГД тут и даже здесь
А также не тянем с диализом,
Противопоказания к ПД; мегаполезный подбор по ПД от Ксюши

🍼 смеси, кето стерил/аналоги, мысли за очень МБД, и околоних:
Тут, вот тут, ещё здесь, и даже здесь. Кетостерил 0,4-0, 5, СУПРО,
ещё СУПРО, опять СУПРО, и статья про СУПРО и КА


😱 проблема набрать вес и жиры/статины тыц тыц туц
Тац учебник статиныстатья
Оливковое, пальмовое

🍷 бухать (с 7' слушать) или не бухать, и ещё про алко

💰 кто желает поддержать канал и мою деятельность

⬛️ про сорбенты тут

🧭 ориентир по калию/фосфору, про калий, ориентир по белку, опять про калий, снова статья про калий, выгоняем калий, выгоняем калий 2

🎯 целевые показатели

🫡 приказ МЗ по отпуску ЛП, если в аптеке нет льготных лекарств, перечень ЖНВЛП,

🤧 лечим ОРВИ, противовирусные

⚠️ распространённые ошибки или помощь в похудении при МБД: тыц и тыц, ещё здесь, и здесь.


🦠микробиота кишечника и ХБП

🍭если у вас СД или преддиабет, берём на заметку, и памятку

😮какую рыбу есть и как её готовить: тут и тут

😳 разбор брошюры по питанию на ХБП: тут и тут


Осилил? Ты мой герой, тогда для тебя:
📚 итоговая подборка постов, часть 2

#подборка