Ответы на часто задаваемые вопросы о марафоне 🥰
1. Как проходит марафон?
После приобретения места, вы вступаете в закрытый телеграм канал и чат с участницами, куратором и мной. Вам сразу пишет куратор и составляет персональное меню в течение 1-2 дней. На канале вы получаете большую книгу-гайд по питанию, общее меню, тренировки 3 раза в неделю, созвоны с психологом, дневник питания и другие нужные материалы. Далее двигаетесь, как кайф: можете врываться в чат, делать все задания, а можете общаться только с куратором и мной и использовать только то, что вам нужно сейчас (например, меню)
2. Можно ли сладкое?
Можно, оно будет в вашем меню, если впишете его в анкету, вплоть до выпечки и шоколадок! А еще можно энергетики и кока-колю без сахара
3. Как часто проходят тренировки?
Базовый минимум - 2р в неделю. Роскошный максимум - 3р в неделю.
4. Обязательно ли делать тренировки, чтобы получить результат?
Для максимального результата - да. Но и придерживаясь только питания можно нормально скинуть (но меньше, чем с тренями. Ещё со спортом будет упругое тело)
5. Я никогда не занималась спортом, мне подойдет?
На марафоне у меня занимаются девочки и с нуля. Делайте сначала в своем темпе и не старайтесь ВЫЖАТЬ ИЗ СЕБЯ максимум. Сначала потяжелее, но ничего - втягиваетесь!
6. Дорого ли обходится меню?
Не дороже, чем обычный рацион (а вполне вероятно и дешевле)
7. Я не ем какие-то продукты, что делать?
В вашем индивидуальном меню сделаем замены, не переживайте
8. Я готовлю на всю семью, мне что готовить по 2 раза?
Меню - вкусное!! Сытное, они с кайфом будут есть то же, что и ты
9. Есть ли подарки за лучший результат?
Подарок за лучший результат на выбор: сертификат WB/OZON/ЗЯ или 5000р
10. Если мне не нужно худеть, а хочу просто подтянуть тело/поднять энергию/убрать целлюлит, мне подойдёт?
Конечно, да. Мы в любом случае подправим ваше питание против дряблости, у вас сразу будет прилив энергии. И надо будет выполнять тренировки
Если остались вопросы, пишите в комменты!
Завтра последний день старых цен здесь в предзаписи, места потихоньку заканчиваются
ЗАХОДИ НА МАРАФОН
ЗАХОДИ НА МАРАФОН
Было 2990р 🔜 станет 5990р
Было 3990р ➡️ станет 7990р
Было 20000р 🔜 станет 30000р
1. Как проходит марафон?
После приобретения места, вы вступаете в закрытый телеграм канал и чат с участницами, куратором и мной. Вам сразу пишет куратор и составляет персональное меню в течение 1-2 дней. На канале вы получаете большую книгу-гайд по питанию, общее меню, тренировки 3 раза в неделю, созвоны с психологом, дневник питания и другие нужные материалы. Далее двигаетесь, как кайф: можете врываться в чат, делать все задания, а можете общаться только с куратором и мной и использовать только то, что вам нужно сейчас (например, меню)
2. Можно ли сладкое?
Можно, оно будет в вашем меню, если впишете его в анкету, вплоть до выпечки и шоколадок! А еще можно энергетики и кока-колю без сахара
3. Как часто проходят тренировки?
Базовый минимум - 2р в неделю. Роскошный максимум - 3р в неделю.
4. Обязательно ли делать тренировки, чтобы получить результат?
Для максимального результата - да. Но и придерживаясь только питания можно нормально скинуть (но меньше, чем с тренями. Ещё со спортом будет упругое тело)
5. Я никогда не занималась спортом, мне подойдет?
На марафоне у меня занимаются девочки и с нуля. Делайте сначала в своем темпе и не старайтесь ВЫЖАТЬ ИЗ СЕБЯ максимум. Сначала потяжелее, но ничего - втягиваетесь!
6. Дорого ли обходится меню?
Не дороже, чем обычный рацион (а вполне вероятно и дешевле)
7. Я не ем какие-то продукты, что делать?
В вашем индивидуальном меню сделаем замены, не переживайте
8. Я готовлю на всю семью, мне что готовить по 2 раза?
Меню - вкусное!! Сытное, они с кайфом будут есть то же, что и ты
9. Есть ли подарки за лучший результат?
Подарок за лучший результат на выбор: сертификат WB/OZON/ЗЯ или 5000р
10. Если мне не нужно худеть, а хочу просто подтянуть тело/поднять энергию/убрать целлюлит, мне подойдёт?
Конечно, да. Мы в любом случае подправим ваше питание против дряблости, у вас сразу будет прилив энергии. И надо будет выполнять тренировки
Если остались вопросы, пишите в комменты!
Завтра последний день старых цен здесь в предзаписи, места потихоньку заканчиваются
ЗАХОДИ НА МАРАФОН
ЗАХОДИ НА МАРАФОН
Было 2990р 🔜 станет 5990р
Было 3990р ➡️ станет 7990р
Было 20000р 🔜 станет 30000р