👠
HIGH HEELS ЛИКБЕЗ 👠
Понимаем, что многим из вас этот стиль может быть непривычен, поэтому вот пост о том, почему не стоит бояться танцевать на каблуках!
🤍
КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ?В начале нулевых, в эпоху MTV, американский хореограф Andy J предложила танцовщицам сменить кроссовки на туфли, чтобы адаптировать уличный танец под хореографии для выступлений звёзд. Именно тогда клипы и стейджи Бейонсе, Бритни Спирс, Кристины Агилеры и The Pussycat Dolls оказали огромное влияние на поп-культуру и популяризировали новый танцевальный стиль — High Heels 👠
🤍
КЛЮЧЕВЫЕ ОСОБЕННОСТИ🩷
Обувь как главный элементНа каблуках полностью меняется биомеханика: вес тела переносится на подушечки стоп, колени слегка сгибаются для амортизации, а закаченные мышцы помогают не терять координацию🩷
Микс направленийУ стиля нет собственной жесткой базы. Он объединяет элементы джаз-фанка, хип-хопа, вога, латины, стрип-пластики, акробатики
🩷
Свобода музыкальных жанровНет привязки к темпу или жанру, хореография ставится под самые разные треки: поп, рэп, r&b или электронная музыка — не имеет значения
🩷
Партер и контраст динамикиВажно учиться танцевать не только стоя, но и на полу (в партере). Работаем на контрастах, переходя от динамики к плавности и наоборот
🩷
Подача и эмоцииТехника работает в связке со сценической подачей. Харизма, самовыражение, пластичность, дерзость и внутреннюю уверенность — is a must!
🩷
Польза для телаВ танце задействованы мышцы кора, ног, ягодиц, пресса и спины, поэтому закачка очень важна.
Регулярные тренировки на каблуках развивают баланс, улучшают осанку и делают походку более грациозной
@icyvent#iCV #ICYVENT