👠HIGH HEELS ЛИКБЕЗ 👠

Понимаем, что многим из вас этот стиль может быть непривычен, поэтому вот пост о том, почему не стоит бояться танцевать на каблуках!

🤍 КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ?

В начале нулевых, в эпоху MTV, американский хореограф Andy J предложила танцовщицам сменить кроссовки на туфли, чтобы адаптировать уличный танец под хореографии для выступлений звёзд. Именно тогда клипы и стейджи Бейонсе, Бритни Спирс, Кристины Агилеры и The Pussycat Dolls оказали огромное влияние на поп-культуру и популяризировали новый танцевальный стиль — High Heels 👠

🤍 КЛЮЧЕВЫЕ ОСОБЕННОСТИ

🩷Обувь как главный элемент
На каблуках полностью меняется биомеханика: вес тела переносится на подушечки стоп, колени слегка сгибаются для амортизации, а закаченные мышцы помогают не терять координацию

🩷Микс направлений
У стиля нет собственной жесткой базы. Он объединяет элементы джаз-фанка, хип-хопа, вога, латины, стрип-пластики, акробатики

🩷Свобода музыкальных жанров
Нет привязки к темпу или жанру, хореография ставится под самые разные треки: поп, рэп, r&b или электронная музыка — не имеет значения

🩷Партер и контраст динамики
Важно учиться танцевать не только стоя, но и на полу (в партере). Работаем на контрастах, переходя от динамики к плавности и наоборот

🩷Подача и эмоции
Техника работает в связке со сценической подачей. Харизма, самовыражение, пластичность, дерзость и внутреннюю уверенность — is a must!

🩷Польза для тела
В танце задействованы мышцы кора, ног, ягодиц, пресса и спины, поэтому закачка очень важна.
Регулярные тренировки на каблуках развивают баланс, улучшают осанку и делают походку более грациозной

@icyvent
#iCV #ICYVENT