Продолжаем ежедневный марафон по планкам сегодня День 5. Низкая планка со сгибанием коленей
В положении низкой планки поочерёдно сгибайте колени.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
В положении низкой планки поочерёдно сгибайте колени.
Сделайте три подхода по 45 секунд.