Раз уж мы заговорили про марафон и обратную связь от вас, расскажем, что стоит за кулисами.

Один из партнёров марафона - клиника Александра Гудисовича BIOCHEK. Вместе с ним мы подготовили гайд по анализам, которые показывают дефициты, влияющие на энергию.

Тема выбрана не случайно. Впереди осень, а это период, когда нагрузка на организм ощутимо растёт, меньше солнца, больше стресса и рабочих задач, сезонная перестройка иммунитета. На этом фоне быстро истощаются запасы ключевых витаминов, а за усталостью и снижением концентрации может стоять конкретный и проверяемый дефицит.

В гайде:

◾️ какие дефициты чаще всего влияют на энергию и работоспособность
◾️ какие лабораторные показатели стоит проверить и зачем
◾️ как читать результаты анализов и на что обратить внимание

Делимся гайдом, чтобы каждый мог позаботиться о себе заранее.