Что значит «спроектировать свой год»?
Для меня это просто осознанный подход к тому, каким будет мой 2026. Вместо того, чтобы позволить новому году просто случиться, — нахожу время, чтобы выяснить, чего на самом деле хочу, и создаю план, который будет мне по душе.
Обычно устраиваю себе небольшой челлендж по перезагрузке в декабре. План такой:
Начинаем
Неделя 1: День администратора жизни (здесь у меня жирненькая галочка✔️)
Знакомо ли вам чувство, когда пытаешься расслабиться, но в голове крутится бегущая строка несделанных дел? На прошлой неделе у меня как раз был день администрирования жизни, то есть, день решения всех тех скучных задач, которые вечно откладывались. Очень уж не хочется тащить это старьё в новый год.
Что делала?
Если ваш список кажется огромным, попробуйте разделить его на три категории:
Так вы не будете переживать о том, что нужно сделать ВСЕ. Только то, что поможет чувствовать себя легче в новом году. И конечно же, ДЕЛЕГИРУЙТЕ полномочия везде, где это возможно. После того, как всё будет позади, сделайте маникюр, сходите на массаж, побалуйте себя, и вообще ничего не делайте до конца дня (если только вы не родитель). Вы это заслужили.
Самое приятное — чувство, когда оглядываешься вокруг и понимаешь, что всё-таки сделал это. То, чего избегал неделями (месяцами?), СДЕЛАНО. И теперь можно наслаждаться остатком декабря, не обременяя себя этим.
Возьмите блокнот или откройте заметки для записи мыслей, и выпишите из головы всё, что тяготит. А затем разберитесь: что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сделать до 2026 года? Что было бы неплохо? Что может подождать?
Олвейз йорс ❤️
Для меня это просто осознанный подход к тому, каким будет мой 2026. Вместо того, чтобы позволить новому году просто случиться, — нахожу время, чтобы выяснить, чего на самом деле хочу, и создаю план, который будет мне по душе.
Обычно устраиваю себе небольшой челлендж по перезагрузке в декабре. План такой:
Неделя 1: Разбираюсь со скучными административными делами (1-7 декабря)
Неделя 2: Перезагружаю свой дом: расхламляю пространство и разум (8-14 декабря)
Неделя 3: Очищаю свое цифровое пространство (15-21 декабря)
Неделя 4: Создаю видение на 2026 год (22-28 декабря)
Неделя 5: Планирую и ставлю цели (29 декабря и до 11 января)
Начинаем
Неделя 1: День администратора жизни (здесь у меня жирненькая галочка✔️)
Знакомо ли вам чувство, когда пытаешься расслабиться, но в голове крутится бегущая строка несделанных дел? На прошлой неделе у меня как раз был день администрирования жизни, то есть, день решения всех тех скучных задач, которые вечно откладывались. Очень уж не хочется тащить это старьё в новый год.
Что делала?
🎄
Конечно же, приготовила кофе
🎄
Села и выгрузила всё из памяти — составила список того, что крутится у меня в голове. Всё то, мимо чего я проходила в доме и думала: «О, надо бы с этим разобраться»
🎄
Потом сделала глубокий вдох, установила таймер (ставила спринтами по 2–3 часа) и понеслась
🎄
Цель: сделать как можно больше, но не всё
🎄
Делала перерывы и вознаграждала себя после этого!
Что-то в наличии дедлайна (даже установленного вами самими) делает все это больше похожим на игру, чем на обязанность.
Если ваш список кажется огромным, попробуйте разделить его на три категории:
🎄
Необходимо сделать до 2026 года
— не подлежит обсуждению
🎄
Было бы неплохо сделать
— если время позволяет
🎄
Когда-нибудь
— не срочно, доберусь до этого в конце концов
Так вы не будете переживать о том, что нужно сделать ВСЕ. Только то, что поможет чувствовать себя легче в новом году. И конечно же, ДЕЛЕГИРУЙТЕ полномочия везде, где это возможно. После того, как всё будет позади, сделайте маникюр, сходите на массаж, побалуйте себя, и вообще ничего не делайте до конца дня (если только вы не родитель). Вы это заслужили.
Самое приятное — чувство, когда оглядываешься вокруг и понимаешь, что всё-таки сделал это. То, чего избегал неделями (месяцами?), СДЕЛАНО. И теперь можно наслаждаться остатком декабря, не обременяя себя этим.
Возьмите блокнот или откройте заметки для записи мыслей, и выпишите из головы всё, что тяготит. А затем разберитесь: что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сделать до 2026 года? Что было бы неплохо? Что может подождать?
Олвейз йорс ❤️