Для любых изменений нужны ресурсы
Невозможно на сухой и бедной почве вырастить цветы.
В личности также, при истощении психическом или физическом состоянии сложно двигаться в изменения.
Чтобы увидеть какую-то новую правду, то, что раньше не видел, - нужны ресурсы.
Потому что когда я осознаю, ловлю инсайт и что-то про себя понимаю - значит внутри я «накопила» определеную опору двигаться дальше.
А бывает, что ничего нового не вижу. Хочется понять, как изменить жизнь, а понимание не приходит.
Значит не накоплено внутри опоры, ресурса видеть новое.
Для честности с собой тоже нужны силы
Для признания того, что я живу плохо и я так не хочу жить, - тоже нужна опора внутри.
И если её недостаточно, включаются механизмы психологической защиты…
Например, обесценивание себя или другого, или своего желания изменить жизнь: «Так все живут. У меня ещё не так плохо».
Мы живём в век, где осознанность возводится в вершину всего!
Но не всегда можно осознать. И не всё.
Если психика не готова — никакая осознанность не поможет.
Защитные механизмы психики никто не отменял.
«У меня еще все не так плохо»
«Я сама виновата, что он со мной так обращается»
«Я сейчас не готова, вот закончу проект, выйду замуж и т.д.»
Этот пост поддержка для тех, кто ощущает потребность в изменениях, но не может даже пока начать этот путь.
Для тех, кто пока не знает, куда идти и как менять жизнь.
Просто делайте.
Понемного растите опору и уверенность внутри.
Выберите себе эксперта, который вам откликается и который бережен с вами.
И идите в своём темпе.
Напитывайте свои части ресурсом.
Выстраивайте опору внутри.
Просто делайте столько, сколько можете для себя, в удобном для вас формате.
Лучше — с экспертом.
И постепенно вы увидите путь и возможности изменений.
И поймёте, что всё было не зря.
Невозможно на сухой и бедной почве вырастить цветы.
В личности также, при истощении психическом или физическом состоянии сложно двигаться в изменения.
Чтобы увидеть какую-то новую правду, то, что раньше не видел, - нужны ресурсы.
Потому что когда я осознаю, ловлю инсайт и что-то про себя понимаю - значит внутри я «накопила» определеную опору двигаться дальше.
А бывает, что ничего нового не вижу. Хочется понять, как изменить жизнь, а понимание не приходит.
Значит не накоплено внутри опоры, ресурса видеть новое.
Для честности с собой тоже нужны силы
Для признания того, что я живу плохо и я так не хочу жить, - тоже нужна опора внутри.
И если её недостаточно, включаются механизмы психологической защиты…
Например, обесценивание себя или другого, или своего желания изменить жизнь: «Так все живут. У меня ещё не так плохо».
Мы живём в век, где осознанность возводится в вершину всего!
Но не всегда можно осознать. И не всё.
Если психика не готова — никакая осознанность не поможет.
Защитные механизмы психики никто не отменял.
«У меня еще все не так плохо»
«Я сама виновата, что он со мной так обращается»
«Я сейчас не готова, вот закончу проект, выйду замуж и т.д.»
Этот пост поддержка для тех, кто ощущает потребность в изменениях, но не может даже пока начать этот путь.
Для тех, кто пока не знает, куда идти и как менять жизнь.
Просто делайте.
Понемного растите опору и уверенность внутри.
Выберите себе эксперта, который вам откликается и который бережен с вами.
И идите в своём темпе.
Напитывайте свои части ресурсом.
Выстраивайте опору внутри.
Просто делайте столько, сколько можете для себя, в удобном для вас формате.
Лучше — с экспертом.
И постепенно вы увидите путь и возможности изменений.
И поймёте, что всё было не зря.