Можно ли улучшить зрение с помощью упражнений?

Кажется, что если регулярно тренировать глаза, зрение должно становиться лучше, как мышцы после тренировок.
Но так ли это работает?


Есть ли упражнения, которые могут быть полезны или это один из тех популярных мифов?

О том, что происходит со зрением во время таких упражнений и чего от них можно ожидать, рассказывает офтальмолог Ирина Стебнева.

#бережно_зрение