И моё самое любимое: человек убирает хлеб, потому что «от него толстеют», а потом берёт латте с сиропом. Это же просто кофе.
Нет, это не просто кофе.
В нём есть молоко, возможно, сливки, сахар или сироп. По калорийности такой напиток может быть вполне нормальным перекусом, только насыщает он обычно хуже, чем еда, а выпивается незаметно.
С латте всё нормально. Пейте, если любите. Проблема появляется, когда хлеб мы считаем едой и боимся, а сладкий напиток вообще не замечаем.
Можно не считать калории, но организм то, всё равно учитывает всё, что вы съели и выпили.
В итоге хлеб опять виноват, а латте - вода.
Нет, это не просто кофе.
В нём есть молоко, возможно, сливки, сахар или сироп. По калорийности такой напиток может быть вполне нормальным перекусом, только насыщает он обычно хуже, чем еда, а выпивается незаметно.
С латте всё нормально. Пейте, если любите. Проблема появляется, когда хлеб мы считаем едой и боимся, а сладкий напиток вообще не замечаем.
Можно не считать калории, но организм то, всё равно учитывает всё, что вы съели и выпили.
В итоге хлеб опять виноват, а латте - вода.