Для новеньких и для тех, кто давно со мной, но уже забыл: уже полтора года каждый месяц я веду сопровождение по имитации голодания.
Когда я начала работать с этим протоколом, я взяла за основу классический FMD и адаптировала его под обычную жизнь. Мне хотелось сделать вариант, который я сама смогу спокойно проходить регулярно: без странных продуктов, унылых тарелок и пяти дней ожидания, когда уже наконец можно будет нормально поесть. Поэтому у нас обычные продукты из магазина, крупы, овощи, орехи, вкусные сочетания и домашние соусы, а каждый месяц я собираю совершенно новое меню.
И девочки возвращаются снова и снова, для меня это вполне ожидаемо, но очень приятно, потому что я правда классно сделала этот протокол. Меню вкусное, разнообразное и сытное настолько, насколько это возможно при такой калорийности, а за полтора года я уже прекрасно знаю, как собрать эти пять дней так, чтобы их не приходилось героически терпеть.
Многие девочки проходят имитацию голодания со мной практически каждый месяц, и у нас уже есть результаты минус 10, 15, 20 и даже 25 кг снижения веса. Конечно, не за один протокол: это результат за месяцы работы с питанием и весом, где имитация голодания становится одним из основных инструментов.
Причём сопровождение - это не просто пять дней на низкой калорийности. Мы проходим полноценные девять дней: два дня входа, пять дней самой имитации голодания и два дня выхода, и всё это время я веду группу.
Завтра я открываю продажи октябрьского сопровождения. Меню получилось особенно вкусным, поэтому если вы давно наблюдаете за нашими протоколами и думаете, почему девочки каждый месяц возвращаются снова - вам пора с нами. Завтра расскажу всё подробнее, а тем, кто уже проходил со мной, объяснять уже ничего не нужно.
Когда я начала работать с этим протоколом, я взяла за основу классический FMD и адаптировала его под обычную жизнь. Мне хотелось сделать вариант, который я сама смогу спокойно проходить регулярно: без странных продуктов, унылых тарелок и пяти дней ожидания, когда уже наконец можно будет нормально поесть. Поэтому у нас обычные продукты из магазина, крупы, овощи, орехи, вкусные сочетания и домашние соусы, а каждый месяц я собираю совершенно новое меню.
И девочки возвращаются снова и снова, для меня это вполне ожидаемо, но очень приятно, потому что я правда классно сделала этот протокол. Меню вкусное, разнообразное и сытное настолько, насколько это возможно при такой калорийности, а за полтора года я уже прекрасно знаю, как собрать эти пять дней так, чтобы их не приходилось героически терпеть.
Многие девочки проходят имитацию голодания со мной практически каждый месяц, и у нас уже есть результаты минус 10, 15, 20 и даже 25 кг снижения веса. Конечно, не за один протокол: это результат за месяцы работы с питанием и весом, где имитация голодания становится одним из основных инструментов.
Причём сопровождение - это не просто пять дней на низкой калорийности. Мы проходим полноценные девять дней: два дня входа, пять дней самой имитации голодания и два дня выхода, и всё это время я веду группу.
Завтра я открываю продажи октябрьского сопровождения. Меню получилось особенно вкусным, поэтому если вы давно наблюдаете за нашими протоколами и думаете, почему девочки каждый месяц возвращаются снова - вам пора с нами. Завтра расскажу всё подробнее, а тем, кто уже проходил со мной, объяснять уже ничего не нужно.