КДЦ № 2 ДЗМ

13 марта – Всемирный день почки

Почки отвечают за выведение продуктов жизнедеятельности из организма, фильтруя кровь, регулируя кровяное давление и вырабатывая важнейшие гормоны, необходимые для поддержания жизни. Они способствуют оптимизации состава крови, поддерживают прочность костей и помогают организму вырабатывать эритроциты. Ежедневно почки фильтруют более 200 литров крови.

Всемирный день почек, проводимый ежегодно во второй четверг марта, является днем информирования, который привлекает внимание всего мира к важности здоровья почек. Цель этого дня - привлечь внимание к факторам риска, которые могут привести к хронической болезни почек.

На здоровье почек оказывают отрицательное влияние следующие факторы:
- Неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
- Недостаточное потребление питьевой воды;
- Малоподвижный образ жизни;
- Хронические и инфекционные заболевания;
- Бесконтрольное применение медикаментов;
- Факторы внешней среды: холод, жара;
- Вредные привычки, в первую очередь курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Для сохранения и поддержания здоровья почек следует соблюдать определенные правила:
- Вести здоровый, подвижный образ жизни, чтобы не создавать застойные процессы в организме;
- Поддерживать баланс жидкости в организме, пить не менее 1,5 - 2 литров воды ежедневно;
- Заботиться о правильном питании, увеличить потребление полезных продуктов, в том числе овощей и фруктов (не менее 400 – 500 г в день);
- Ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
- Контролировать артериальное давление и массу тела;
- Принимать медикаменты только по назначению врача;
- Отказаться от вредных привычек.

#дзм #новостиполиклиник

Профилактика гепатита С
(10 – 16 марта Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С)

Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С, при котором поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа. Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться, и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит, заболевание перешло в хроническую форму. Хронический гепатит С возникает достаточно часто, в среднем у 3 из 4 инфицированных человек. У каждого четвертого заболевание проходит самостоятельно, и зачастую человек узнает об этом случайно спустя много лет.

При длительном течении заболевания (не протяжении многих лет) у инфицированного человека происходит замещение нормальной ткани печени соединительной тканью (фиброз печени). Это своего рода рубцовые изменения в результате хронического воспаления. Конечной стадией фиброза является цирроз печени, при котором нарушается структура ткани печени. У некоторых пациентов возникают внепеченочные проявления хронического гепатита С в виде заболеваний почек, кожи, щитовидной железы, нарушений в системе крови.

Заражение вирусным гепатитом С чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека:
- Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики.
- При нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты.
- В домашних условиях - при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей.
- Половым путем.
- От инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.

Методы диагностики вирусного гепатита С:
- Анализы крови, которые указывают на инфицирование вирусом в настоящее время или на ранее перенесенный гепатит С;
- Анализы крови, которые отражают воспаление в печени, а также функцию печени;
- Исследования, которые помогают оценить размеры печени, состояние ее ткани и других органов брюшной полости.

Меры профилактики вирусного гепатита С:
- Отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг.
- В домашних условиях пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
- Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).
- Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.

#дзм #новостиполиклиник

Профилактика глаукомы

Глаукома – это хроническое, непрерывно прогрессирующее заболевание, основная причина которого – нарушение оттока внутриглазной жидкости из глаза, вследствие чего происходит повышение внутриглазного давления, сдавление и гибель нервных клеток сетчатки и зрительного нерва. Глаукома чаще развивается в возрасте 45-50 лет, и чем старше человек, тем вероятность ее возникновения выше. Она является первой и главной причиной необратимой слепоты, слабовидения и инвалидизации. При этом потери зрения вследствие глаукомы можно было бы избежать, если бы пациенты вовремя обращались за медицинской помощью.

К 2040 году от глаукомы в мире будет страдать около 112 миллионов человек. По данным Министерства здравоохранения РФ, в России число больных глаукомой составляет более 1,3 млн. человек.

К основным симптомам глаукомы относятся: затуманивание зрения, сужение поля зрения, появление «сетки» перед глазами, ухудшение зрения в сумерках и появление радужных кругов при взгляде на источник света, чувство дискомфорта в глазу (ощущение тяжести и напряжения).

Факторы, повышающие вероятность развития глаукомы:
- Возраст старше 40 лет.
- Наличие глаукомы у ближайших родственников.
- Наличие сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь сердца).
- Близорукость.
- Сахарный диабет.
- Заболевания центральной нервной системы.

Если лечение этого заболевания не проводится, то постепенно сужается поле зрения: человек перестает замечать расположенные сбоку объекты. Дальнейшее отсутствие лечения приводит к прогрессирующему снижению зрения. Со временем возможна потеря центрального зрения вплоть до полной слепоты. Зрение, утраченное вследствие глаукомы, не восстанавливается.

В большинстве случаев течение заболевания управляется посредством медикаментозного или хирургического лечения, или их комбинации.

Меры профилактики глаукомы.
- Проведение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации. Измерение внутриглазного давление проводится у всех граждан в возрасте 40 лет и старше, что позволяет выявлять глаукому на ранних стадиях и значительно повышает шансы на длительную сохранность зрительных функций.
- Избегать избыточных физических и нервных нагрузок.
- Ограничить период работы за компьютером до трех часов в сутки. При более длительном периоде работы устраивать через каждый час перерывы по 10-15 минут.
- Отказаться от употребления алкоголя и табака.
- Рациональное питание в соответствии с возрастом. Больше потреблять в пищу фруктов и овощей, рыбы. Ограничить потребление животных жиров, сахара, суточного потребления воды (избыток воды при наличии глаукомы приводит к нарушению регулирования оттока внутриглазной жидкости).
- Оберегать зрение от ярких вспышек и перепадов света. На ярком солнце находиться в солнцезащитных очках.
- Исключить посещения бань и саун.
- Обеспечить полноценный ночной сон не менее восьми часов.

#дзм #новостиполиклиник