СКОЛЬКО ГАЙДОВ НУЖНО СКАЧАТЬ, ЧТОБЫ НАКОНЕЦ ПОХУДЕТЬ?
Пятый? Десятый?
Или тот самый, который сейчас лежит где-то между
«20 белковых завтраков» и «Как убрать живот после 40»?
Ты, возможно, уже знаешь о похудении больше, чем тебе вообще хотелось знать.
Про белок знаешь.
Про калории слышала.
Про углеводы тоже.
Возможно, считала, пробовала интервальное голодание, кето или начинала очередную «новую жизнь с понедельника».
А вопрос с собственным весом почему-то до сих пор не закрыт.
Я могла бы дать тебе ещё один гайд: «10 причин, почему ты не худеешь».
Но откуда мне знать, какая из этих десяти причин — твоя? И вообще — в них ли дело?
Поэтому у меня другое предложение.
А что, если вместо ещё одной информации про похудение один день поизучать себя?
Я предлагаю тебе провести небольшой эксперимент.
Всего один обычный день.
Без подсчёта калорий, граммов и кухонных весов. И главное — ничего специально не меняй.
Мне не нужно, чтобы завтра ты вдруг начала «правильно питаться». Мне нужен твой обычный день.
Что ела. Что пила. Во сколько. Что было между основными приёмами пищи. Когда действительно хотелось есть, а когда еда появилась совсем по другой причине.
Потому что одну фразу я слышу постоянно:
И вполне возможно, что действительно немного.
Но один реальный день уже даёт нам гораздо больше конкретики, чем «вроде я ем мало и не понимаю, почему не худею».
А иногда становится понятно, что питание — вообще не единственное, на что стоит обратить внимание.
Сначала смотрим. Потом делаем выводы.
И вот здесь есть ещё один важный момент. Можно ещё долго читать, сохранять и думать:
Но между «я хочу что-то изменить» и реальными изменениями в какой-то момент появляется действие.
Не новая диета. Не попытка с понедельника поменять всю жизнь.
Всего одно маленькое действие в своей собственной ситуации. И как только ты его сделала — ты уже не собираешься начать.
Ты начала.
Я подготовила для тебя этот эксперимент на один день.
А если после захочешь понять, что я как специалист вижу в твоей ситуации и с чего тебе имеет смысл начать, приходи ко мне на бесплатный личный разбор.
С момента, когда заберёшь эксперимент, у тебя будет 3 дня, чтобы провести его и записаться на разбор.
Почему три?
Потому что иначе он рискует отправиться туда же, где уже лежат наши «20 белковых завтраков» 😁
А в этот раз предлагаю не сохранять на потом.
Давай начнём, жми на кнопку👇
Пятый? Десятый?
Или тот самый, который сейчас лежит где-то между
«20 белковых завтраков» и «Как убрать живот после 40»?
Ты, возможно, уже знаешь о похудении больше, чем тебе вообще хотелось знать.
Про белок знаешь.
Про калории слышала.
Про углеводы тоже.
Возможно, считала, пробовала интервальное голодание, кето или начинала очередную «новую жизнь с понедельника».
А вопрос с собственным весом почему-то до сих пор не закрыт.
Я могла бы дать тебе ещё один гайд: «10 причин, почему ты не худеешь».
Но откуда мне знать, какая из этих десяти причин — твоя? И вообще — в них ли дело?
Поэтому у меня другое предложение.
А что, если вместо ещё одной информации про похудение один день поизучать себя?
Я предлагаю тебе провести небольшой эксперимент.
Всего один обычный день.
Без подсчёта калорий, граммов и кухонных весов. И главное — ничего специально не меняй.
Мне не нужно, чтобы завтра ты вдруг начала «правильно питаться». Мне нужен твой обычный день.
Что ела. Что пила. Во сколько. Что было между основными приёмами пищи. Когда действительно хотелось есть, а когда еда появилась совсем по другой причине.
Потому что одну фразу я слышу постоянно:
«Свет, да я вообще мало ем».
И вполне возможно, что действительно немного.
Но один реальный день уже даёт нам гораздо больше конкретики, чем «вроде я ем мало и не понимаю, почему не худею».
А иногда становится понятно, что питание — вообще не единственное, на что стоит обратить внимание.
Сначала смотрим. Потом делаем выводы.
И вот здесь есть ещё один важный момент. Можно ещё долго читать, сохранять и думать:
«Надо уже наконец заняться собой».
Но между «я хочу что-то изменить» и реальными изменениями в какой-то момент появляется действие.
Не новая диета. Не попытка с понедельника поменять всю жизнь.
Всего одно маленькое действие в своей собственной ситуации. И как только ты его сделала — ты уже не собираешься начать.
Ты начала.
Я подготовила для тебя этот эксперимент на один день.
А если после захочешь понять, что я как специалист вижу в твоей ситуации и с чего тебе имеет смысл начать, приходи ко мне на бесплатный личный разбор.
С момента, когда заберёшь эксперимент, у тебя будет 3 дня, чтобы провести его и записаться на разбор.
Почему три?
Потому что иначе он рискует отправиться туда же, где уже лежат наши «20 белковых завтраков» 😁
А в этот раз предлагаю не сохранять на потом.
Давай начнём, жми на кнопку👇