ЛИШНИЙ ВЕС НЕ ПРИСЫЛАЕТ ВАМ СЧЁТ. И В ЭТОМ ПРОБЛЕМА.
На прошлой неделе я провела много личных разборов.
Спрашиваю:
— Вес сейчас как-то мешает?
— Да нет. Просто хочу лучше выглядеть.
Идём дальше.
Сон? — Плохой, ночью просыпаюсь.
Энергия? — На работу доползла, обратно приползла.
Живот? — Вздутие, тяжесть.
И я думаю: в смысле вес никак не мешает?
Или вы просто не связываете между собой то, что происходит с организмом?
Потому что в голове у нас всё лежит по разным папкам.
Вес — внешность.
Плохо сплю — нервы.
Нет сил — устала.
Живот — ЖКТ.
Колени — возраст.
Давление — к врачу.
Сахар пополз вверх — анализы плохие.
А лишние 15–20–30 кг — отдельно. «Надо бы похудеть».
Вот только организм не знает, что мы всё разложили по разным папкам.
И поэтому мы не видим общего счёта. Потому что каждый его кусочек называем по-разному.
Я не говорю, что любая проблема со здоровьем возникает из-за веса. Но серьёзный избыток веса — это давно не только про зеркало.
Диабет — это не просто «повысился сахар». Это сосуды, почки, зрение, нервы, а в тяжёлых случаях — ампутации.
Давление, инфаркт, инсульт — при ожирении риски всего этого становятся выше.
А суставы?
Лишний вес увеличивает нагрузку на них. И у кого-то «что-то колено побаливает» со временем превращается уже в серьёзные ограничения, лечение, а иногда и операцию.
И вот это тоже цена лишнего веса.
Просто общего счёта вам никто не выставляет.
Аптека — отдельно.
Врачи — отдельно.
Обследования — отдельно.
Ограничения, к которым вы уже привыкли, — вообще не считаются.
Поэтому я бы сегодня спросила не:
«Сколько стоит похудеть?»
А:
«Сколько мне уже стоит не худеть?»
И что из происходящего со своим организмом я до сих пор считаю отдельными проблемами?
Потому что организм у вас один.
На прошлой неделе я провела много личных разборов.
Спрашиваю:
— Вес сейчас как-то мешает?
— Да нет. Просто хочу лучше выглядеть.
Идём дальше.
Сон? — Плохой, ночью просыпаюсь.
Энергия? — На работу доползла, обратно приползла.
Живот? — Вздутие, тяжесть.
И я думаю: в смысле вес никак не мешает?
Или вы просто не связываете между собой то, что происходит с организмом?
Потому что в голове у нас всё лежит по разным папкам.
Вес — внешность.
Плохо сплю — нервы.
Нет сил — устала.
Живот — ЖКТ.
Колени — возраст.
Давление — к врачу.
Сахар пополз вверх — анализы плохие.
А лишние 15–20–30 кг — отдельно. «Надо бы похудеть».
Вот только организм не знает, что мы всё разложили по разным папкам.
И поэтому мы не видим общего счёта. Потому что каждый его кусочек называем по-разному.
Я не говорю, что любая проблема со здоровьем возникает из-за веса. Но серьёзный избыток веса — это давно не только про зеркало.
Диабет — это не просто «повысился сахар». Это сосуды, почки, зрение, нервы, а в тяжёлых случаях — ампутации.
Давление, инфаркт, инсульт — при ожирении риски всего этого становятся выше.
А суставы?
Лишний вес увеличивает нагрузку на них. И у кого-то «что-то колено побаливает» со временем превращается уже в серьёзные ограничения, лечение, а иногда и операцию.
И вот это тоже цена лишнего веса.
Просто общего счёта вам никто не выставляет.
Аптека — отдельно.
Врачи — отдельно.
Обследования — отдельно.
Ограничения, к которым вы уже привыкли, — вообще не считаются.
Поэтому я бы сегодня спросила не:
«Сколько стоит похудеть?»
А:
«Сколько мне уже стоит не худеть?»
И что из происходящего со своим организмом я до сих пор считаю отдельными проблемами?
Потому что организм у вас один.