Про первый марафон и ограничения мозга.
Вчера пробежал свой первый марафон.
Марафонская дистанция для меня вообще не про бег и какое-либо доказательство. Вчера я это понял. Поначалу думал, что возьму дистанцию без проблем. Поставил себе хороший план. После 30 км словил так называемую «стену». Это когда мозг отказывается бежать. Вроде есть запас сил, но кукуха начинает отлетать капитально. Мозг максимально саботирует бег и просит остановиться. Только через силу и благодаря друзьям смог добежать до финиша.
Когда меня спрашивают, зачем я бегаю? Зачем это достигаторство и т.д. Кто-то подумает, что это показуха. Кто-то - что нужно только работать и не заниматься ерундой. Да и вообще спорт вреден 😀
Но, наверное, вчера я наконец-то чётко осознал, что даёт мне спорт.
Растяжку мозга. Для меня раньше и 21,1 км было пробежать сложно, а теперь это обычная тренировка. С марафоном теперь так же. Мозг понял, что это возможно, и дальше будет легче.
В бизнесе так же. Можно находиться в зоне комфорта и не пробовать новое, а можно постоянно растягивать мозг, ставить его в неудобные и критические условия, чтобы он брал новую планку и понимал, что это норма, а не какой-то космос.
Так вот, с мозгом нужно уметь договариваться, но иногда его нужно ломать, чтобы выйти на новый уровень.
Вчера пробежал свой первый марафон.
Марафонская дистанция для меня вообще не про бег и какое-либо доказательство. Вчера я это понял. Поначалу думал, что возьму дистанцию без проблем. Поставил себе хороший план. После 30 км словил так называемую «стену». Это когда мозг отказывается бежать. Вроде есть запас сил, но кукуха начинает отлетать капитально. Мозг максимально саботирует бег и просит остановиться. Только через силу и благодаря друзьям смог добежать до финиша.
Когда меня спрашивают, зачем я бегаю? Зачем это достигаторство и т.д. Кто-то подумает, что это показуха. Кто-то - что нужно только работать и не заниматься ерундой. Да и вообще спорт вреден 😀
Но, наверное, вчера я наконец-то чётко осознал, что даёт мне спорт.
Растяжку мозга. Для меня раньше и 21,1 км было пробежать сложно, а теперь это обычная тренировка. С марафоном теперь так же. Мозг понял, что это возможно, и дальше будет легче.
В бизнесе так же. Можно находиться в зоне комфорта и не пробовать новое, а можно постоянно растягивать мозг, ставить его в неудобные и критические условия, чтобы он брал новую планку и понимал, что это норма, а не какой-то космос.
Так вот, с мозгом нужно уметь договариваться, но иногда его нужно ломать, чтобы выйти на новый уровень.