Главный ресурс - не время
Раньше я часто думал, что главный ресурс человека - это время. У всех одинаковые 24 часа, поэтому нужно правильно планировать день, расставлять приоритеты, меньше отвлекаться и больше успевать.
Но чем дальше, тем больше понимаю, что главный ресурс - энергия. Можно иметь свободные три часа и не сделать за них ничего, а можно за час в хорошем состоянии решить то, что откладывал неделю. Время у нас действительно одинаковое, а вот количество энергии и наше состояние - совершенно разные.
Встретил эту мысль у Маргулана Сейсембаева в книге «Миссия выполнима». Он разделяет энергию на позитивную - созидательную, и негативную - разрушительную. И мне особенно понравилась простая мысль: негативную энергию особо добывать не нужно. Не выспался, проголодался, замёрз, устал, что-то не получилось - и вот ты уже раздражён, начинаешь резче разговаривать с людьми, замечать больше плохого и иногда принимать решения на эмоциях. Я это прекрасно замечаю и по себе.
А вот положительную энергию приходится постоянно восполнять. И у каждого здесь свои источники. Меня заряжает спорт, время с семьёй, работа, когда я вижу реальный результат, новые проекты, сильные люди, новые знания. Иногда даже просто хорошая дорога и возможность спокойно подумать.
И здесь я для себя понял важную вещь: нужно планировать не только время, но и управлять своим состоянием. Мы очень внимательно относимся к календарю: встречи, задачи, дедлайны, планы на неделю. Но гораздо реже задаём себе вопрос: а после чего у меня вообще остаются силы всё это делать?
▪️Есть люди, после десяти минут разговора с которыми чувствуешь себя выжатым. ▪️Есть задачи, которые месяцами висят в голове и каждый день понемногу забирают энергию.
▪️Есть встречи, которые занимают час, а выбивают тебя на полдня.
И наоборот, есть вещи, на которые ты вроде бы тратишь силы - тот же спорт, но после них энергии почему-то становится больше.
Ещё одно наблюдение за собой: для активного человека самый плохой отдых - это иногда вообще ничего не делать. Если я весь день просто пролежу на диване, к вечеру зачастую чувствую себя не отдохнувшим, а ещё более разбитым. Мне гораздо лучше помогает смена активности. Работа сменяется спортом, спорт временем с семьёй, поездкой, прогулкой или чем-то ещё. Вроде бы ты продолжаешь что-то делать, но голова переключается, и за счёт этого восстанавливаешься.
При этом я точно не за то, чтобы превращать жизнь в бесконечную гонку. Иногда нужен день, когда можно спокойно поваляться, потупить, посмотреть сериал и вообще ничего от себя не требовать. Это тоже нормальный отдых. Главное, чтобы такой режим действительно тебя восстанавливал, а не становился привычным состоянием.
Поэтому сейчас мне кажется, что личная эффективность - это точно не про то, чтобы забить каждую свободную минуту делами. Можно идеально расписать все 24 часа и при этом быть абсолютно пустым.
Гораздо важнее понимать, что тебя заряжает, а что разряжает. Первого в жизни должно становиться больше, второго - меньше.
Потому что вопрос в конечном итоге не в том, сколько у тебя времени. Вопрос в том, в каком состоянии ты это время проживаешь.
Раньше я часто думал, что главный ресурс человека - это время. У всех одинаковые 24 часа, поэтому нужно правильно планировать день, расставлять приоритеты, меньше отвлекаться и больше успевать.
Но чем дальше, тем больше понимаю, что главный ресурс - энергия. Можно иметь свободные три часа и не сделать за них ничего, а можно за час в хорошем состоянии решить то, что откладывал неделю. Время у нас действительно одинаковое, а вот количество энергии и наше состояние - совершенно разные.
Встретил эту мысль у Маргулана Сейсембаева в книге «Миссия выполнима». Он разделяет энергию на позитивную - созидательную, и негативную - разрушительную. И мне особенно понравилась простая мысль: негативную энергию особо добывать не нужно. Не выспался, проголодался, замёрз, устал, что-то не получилось - и вот ты уже раздражён, начинаешь резче разговаривать с людьми, замечать больше плохого и иногда принимать решения на эмоциях. Я это прекрасно замечаю и по себе.
А вот положительную энергию приходится постоянно восполнять. И у каждого здесь свои источники. Меня заряжает спорт, время с семьёй, работа, когда я вижу реальный результат, новые проекты, сильные люди, новые знания. Иногда даже просто хорошая дорога и возможность спокойно подумать.
И здесь я для себя понял важную вещь: нужно планировать не только время, но и управлять своим состоянием. Мы очень внимательно относимся к календарю: встречи, задачи, дедлайны, планы на неделю. Но гораздо реже задаём себе вопрос: а после чего у меня вообще остаются силы всё это делать?
▪️Есть люди, после десяти минут разговора с которыми чувствуешь себя выжатым. ▪️Есть задачи, которые месяцами висят в голове и каждый день понемногу забирают энергию.
▪️Есть встречи, которые занимают час, а выбивают тебя на полдня.
И наоборот, есть вещи, на которые ты вроде бы тратишь силы - тот же спорт, но после них энергии почему-то становится больше.
Ещё одно наблюдение за собой: для активного человека самый плохой отдых - это иногда вообще ничего не делать. Если я весь день просто пролежу на диване, к вечеру зачастую чувствую себя не отдохнувшим, а ещё более разбитым. Мне гораздо лучше помогает смена активности. Работа сменяется спортом, спорт временем с семьёй, поездкой, прогулкой или чем-то ещё. Вроде бы ты продолжаешь что-то делать, но голова переключается, и за счёт этого восстанавливаешься.
При этом я точно не за то, чтобы превращать жизнь в бесконечную гонку. Иногда нужен день, когда можно спокойно поваляться, потупить, посмотреть сериал и вообще ничего от себя не требовать. Это тоже нормальный отдых. Главное, чтобы такой режим действительно тебя восстанавливал, а не становился привычным состоянием.
Поэтому сейчас мне кажется, что личная эффективность - это точно не про то, чтобы забить каждую свободную минуту делами. Можно идеально расписать все 24 часа и при этом быть абсолютно пустым.
Гораздо важнее понимать, что тебя заряжает, а что разряжает. Первого в жизни должно становиться больше, второго - меньше.
Потому что вопрос в конечном итоге не в том, сколько у тебя времени. Вопрос в том, в каком состоянии ты это время проживаешь.