Алина Крейда

консультации по блогу

Для тех, у кто понимает, что его блог это не эксель табичка с контент планом, а площадка где хочется быть собой. помогаю понять, что такое это мистическое «быть собой» конкретно у вас и как его проявлять в блоге

я уверена, что сильный авторсий блог не нужно «придумывать» или искать для него идеи — его скорее нужно заметить в себе и научиться просто яснее проявлять

посмотрим на вашу авторскую оптику, сильные темы, подачу и форматы, чтобы блог стал более цельным именно для вас

Ко мне можно точно прийти, если:
— хочется что-то начать новое, но непонятно как
— не ясно, про что ваш блог и о чем его вести
— выросли из его старой версии
— хотите найти свой стиль и ключевые темы
— устали делать «как надо» и хотите собрать блог вокруг личности, а не трендов
— блог начинался как радость, а сейчас рутина, скука и уныние

Стоимость - 12 000 руб.
Длительность - 1,5 часа.

Запись и вопросы: @kreida_a

welcome to my vision

будьте не в тренде

занимайтесь тем, что искренне нравится вам, а не тем, что предлагает сегодня мода, звезды и лидеры мнений
пусть это будет странно для других, непонятно для многих
Но именно такие вещи и занятия - делают Вас Вами

Находите для себя личные причины делать «по своему» , не потому что в этом есть рациональность, а потому что «ну я так чувствую»
и чем чаще доверять своим чувствам, тем больше будет расти ваш контакт с собой

Знать что ты любишь, делать что ты любишь, быть верным в себе даже в самых странных предпочтениях - это большой акт любви к самому себе

А теперь эксперимент, из-за которого я вообще начала обо всём этом думать

Последний год я реально много занимаюсь английским, я живу в англоговорящей стране и у меня большие планы: я хочу вести международный блог, хочу учиться за границей, я хочу свободно существовать в англоязычном мире без ментального барьера
в общем, губа не дура, но для этого мне надо еще очень много работать

Но недавно я наткнулась на старый эксперимент по сверхинтенсивному изучению иностранных языков.
Если коротко: в СССР разрабатывали методы ускоренного обучения, построенные в том числе на очень интересной идее: одна из причин, почему мы усваиваем меньше, чем могли бы — наше собственное представление о том, сколько мы способны усвоить

Условно: если человеку дать выучить 100 слов, то он выучит около 100. Если дать 500, то может выучить 200. А если дать 5000? То внезапно оказывается, что в голову может поместиться
≈ 1500
За один и тот же промежуток времени

То есть вместо того, чтобы пытаться идеально запомнить небольшой объем информации, человека погружают в избыточный объем, снимая требование запомнить всё

Я посмотрела документалку про один из таких экспериментов, где через этот метод люди учили одновременно 3 иностранных языка до уровня свободного разговора за пару недель и меня это ужасно впечатлило!! (тут оставлю ссылку)

И на сегодняшний день существует тренинг по английскому langreach , который работает именно с этой методикой, его основатель — сын ученого, занимавшегося этим направлением в СССР

И я хочу попробовать!!

У программы довольно безумные обещания, поэтому я специально не хочу сейчас рассказывать вам, что нашла чудо-метод и через неделю стану native speaker

Старт тренинга уже через неделю в Дубае, поэтому мне очень близко и удобно. И даже если это сработает хотя бы на половину от обещаний школы - это будет все равно очень много, и явно интереснее, чем еще полгода зазубривать неправильные глаголы


вот такие дела. поделюсь результатами уже после тренинга

мне очень нравится идея, что мы вообще не знаем пределов своих возможностей

И наука, и спорт, и мой собственный опыт постоянно мне это показывают.

Есть удивительный феномен в спорте: какой-то рекорд может годами считаться недостижимым, а потом один человек его преодолевает и сразу же за ним это начинают делать другие (так произошло с рекордом в беге, который не могли преодолеть 9 лет, а когда его побили в первый раз, то после, за следующие 3 года его побили еще 15 бегунов!!)

Но вы ж понимаете, что самое удивительное, это не рекорд, а факт того, что физически люди не могли на столько резко измениться, то есть дело не в способностях
с появлением первого рекорда изменилось представление о том, что это реально возможно.

Но если бегуны это где-то далеко, то у меня есть гораздо более приземленный пример с моими занятиями йогой и растяжкой

Я почти всегда дохожу в растяжке до точки, в которой абсолютно уверена: всё, это мой максимум, искры из глаз, тело дальше не может.
Но потом подходит тренер, надавливает на меня — и внезапно там находятся еще 5–10 сантиметров и каждый раз я думаю: да как так, а где тогда был мой настоящий предел?

Мне кажется, мы очень часто принимаем за предел то, что на самом деле является просто привычной точкой, дальше которой мы еще не думали, что можем пойти

И вот на эту тему я нашла один феноменальный эксперимент с обучением, который меня настолько впечатлил, что я решила проверить его на себе
(сейчас напишу об этом еще один пост)

не читайте книги, которые я советую

И не покупайте то, что вам сегодня посоветуют другие авторы в интернете. Пока вы купите очередную новую книгу или дождетесь ее доставки - вам снова покажется, что можно найти что-то еще, что-то «более точно подходящее под ваше состояние или запрос»

лучший книжный совет, который я могу дать: прочитайте то, что уже у вас под рукой, то что вы уже купили в порыве интереса и мотивации. и лучше начните это прямо сейчас

читаю «конечные и бесконечные игры» Джеймс Карс

сейчас где-то на половине, но уже точно могу сказать - что эта книга подтверждение моей личной философии жизни
я будто читаю свои мысли и выводы скопленные годами через разные тренинги, обучения и личный опыт

она про все для меня: про отношения, про радость, про деньги, про инстаграм, про самореализацию
/ хотя очевидно ни одного этого слова в книге в этом контексте и не упоминается /

читается сложно местами, как трактат Витгенштейна, но если прорваться через витьеватость мысли и доходить до сути - то оно того 100% стоит

попытка описать словами сильные чувства или особенные переживания почти неизбежно их упрощает

иногда что не напиши - всё равно получится скомкано и не до конца правда

проще смириться с тем, что подходящих слов нет, и не пытаться описать то, что хочется сказать

Очень страшно разрешить себя не выбрать

Стоять перед партнером с оголенной душой, показать настоящую себя - это самый большой, но важный риск, на который мы можем пойти в отношениях

Почему я называю это риском?
Потому что можно оказаться не выбранной

Чем раньше не бояться показать где «я не идеальна и уязвима», тем раньше есть возможность узнать друг друга живыми людьми, а не отполированными картинками. И сделать настоящий выбор друг друга, рассматривая уже человека в полном диапазоне качеств
Или не делать это выбор..

Это страшно, но только пойдя на этот риск, становится возможным понять, в этих чувствах выбирают именно тебя, или ту версию тебя, которую ты когда-то показала и теперь сама боишься разрушить, поэтому где-то начинаешь подстраиваться, быть удобной или отыгрывать не свой сценарий

Цель каждой души - найти свою гавань и место, где будет спокойно быть настоящим. И заигрываясь в «роли» и мы лишаем этого не только себя, но и партнера

Можно притворяться идеальной и стараться очень долго, но есть ли в этом смысл?
Если человек получил возможность тебя не выбрать и не выбрал
Значит ты получила возможность однажды быть выбрана целиком

подарок судьбы, наш honey moon 🍯

чтобы посмотреть на себя со стороны и что-то понять - нужно сделать шаг назад.

нужно выкинуть лупу под которой себя рассматриваешь, надо перестать копать вглубь и вчитываться в каждую строчку. нужно сделать шаг назад - и рассмотреть себя с helicopter view. там все видно

где самоанализ был раньше инструментом помощи, там же через время он становится оружием против самого себя. где ты способен уже разобрать в себе все что есть на кусочки, приблизиться до атомов своей мысли - но при этом перестать видеть себя целиком

мы поженились! 👰🏻‍♀️🤍

Абу-Даби, 26.08.26
в загсе забыли обменяться кольцами на церемонии, сделали это в Лувре под валсь Мендельсона играющего на телефоне

Я думала буду сдерживать слезы от трогательности, но приходилась сдерживать смех. У нас почти нет спокойных фото, потому что на каждом кадре мы смеемся, хихикаем или ухахатываемся. Пусть это настроение останется с нами на всю жизнь, улыбки и радость, несмотря на жизненные повороты в которых иногда будет идти все не по плану

главное, что теперь вместе

я послезавтра выхожу замуж..

за светлого мужчину моего сердца. так приятно каждый день убеждаться в правильности своего выбора. не через огромные обещания вечной любви, а через тихие поступки, тотальное принятие, поддержку, долгие уязвимые разговоры


я очень счастлива. сейчас во всю занимаюсь подготовкой этого дня, поэтому реже пишу сюда в тг. но мое сердце - оно так счастливо и спокойно, оно живет и ему дают место быть особенной