УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ
На глазах неизбежно сказываются возрастные изменения: ослабевают эластичность глазных яблок, сила сокращений наружных и внутренних мышц.
🌸 Мешки под глазами, гимнастика и самомассаж
Мешки под глазами, как правило, вызываются следующими причинами:
• за ночь к утру накапливается жидкость из-за возрастных изменений кожи вокруг глаз (истончение и снижение упругости), проблем со сном, аллергии, проблем с почками и др.
Рекомендации:
• Нужно спать так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела.
• Исключить из питания острые и соленые блюда, избегать употребления пива, а также других алкогольных напитков.
• Если появление мешков под глазами связано с возрастом, можно применять компрессы из отвара шалфея, ромашки или укропа. Хорошо зарекомендовал себя и компресс из чайных пакетиков.
🌿 Гимнастика для глаз
Упражнения для глаз помогают сохранить молодые, подвижные глаза, живой взгляд, заставляют работать глазные мышцы, укрепляют зрительные нервы.
• Закройте глаза. Вращайте ими по кругу сначала влево, затем вправо. Повторить 3 раза.
• Закройте глаза. Посмотрите 6 раз вверх и 6 раз вниз.
• В течение 30 с смотрите перед собой. Затем быстро поморгайте. Повторить 3 раза.
• Посмотрите сначала влево, затем вниз, потом вправо. Повторить 6 раз.
• Смотрите в течение 1 мин вдаль на неподвижную точку, затем в течение 1 мин — на точку близко от себя. Это упражнение хорошо тренирует мышцы хрусталика.
💆♀️ Самомассаж век
Самомассаж век способствует усилению кровообращения в мелких сосудах под кожей и предохраняет ее от преждевременного появления морщинок вокруг глаз.
• Очистите кожу лица.
• Обмакните кончики пальцев в оливковое масло. Легко помассируйте круговую мышцу глаза в направлении от внутреннего угла глаза к наружному.
• Опустив веки, «поиграйте» на них, как на фортепиано.
• Закройте глаза. Положите на веки согнутые пальцы. Не отрывая их, попытайтесь открыть глаза. Ощущая напряжение, одновременно приподнимайте брови.
• Закройте глаза и кончиками пальцев слегка растягивайте веки.
В Клубе Омоложения я как раз собрала знания, техники и практики, которые помогут тебе разобраться, с чего начать и как системно заниматься своей молодостью и красотой.
Если ты давно хотела заняться собой, но не знала, с чего начать — присоединяйся к Клубу. Всё необходимое уже ждёт тебя внутри 🌷
На глазах неизбежно сказываются возрастные изменения: ослабевают эластичность глазных яблок, сила сокращений наружных и внутренних мышц.
🌸 Мешки под глазами, гимнастика и самомассаж
Мешки под глазами, как правило, вызываются следующими причинами:
• за ночь к утру накапливается жидкость из-за возрастных изменений кожи вокруг глаз (истончение и снижение упругости), проблем со сном, аллергии, проблем с почками и др.
Рекомендации:
• Нужно спать так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела.
• Исключить из питания острые и соленые блюда, избегать употребления пива, а также других алкогольных напитков.
• Если появление мешков под глазами связано с возрастом, можно применять компрессы из отвара шалфея, ромашки или укропа. Хорошо зарекомендовал себя и компресс из чайных пакетиков.
🌿 Гимнастика для глаз
Упражнения для глаз помогают сохранить молодые, подвижные глаза, живой взгляд, заставляют работать глазные мышцы, укрепляют зрительные нервы.
• Закройте глаза. Вращайте ими по кругу сначала влево, затем вправо. Повторить 3 раза.
• Закройте глаза. Посмотрите 6 раз вверх и 6 раз вниз.
• В течение 30 с смотрите перед собой. Затем быстро поморгайте. Повторить 3 раза.
• Посмотрите сначала влево, затем вниз, потом вправо. Повторить 6 раз.
• Смотрите в течение 1 мин вдаль на неподвижную точку, затем в течение 1 мин — на точку близко от себя. Это упражнение хорошо тренирует мышцы хрусталика.
💆♀️ Самомассаж век
Самомассаж век способствует усилению кровообращения в мелких сосудах под кожей и предохраняет ее от преждевременного появления морщинок вокруг глаз.
• Очистите кожу лица.
• Обмакните кончики пальцев в оливковое масло. Легко помассируйте круговую мышцу глаза в направлении от внутреннего угла глаза к наружному.
• Опустив веки, «поиграйте» на них, как на фортепиано.
• Закройте глаза. Положите на веки согнутые пальцы. Не отрывая их, попытайтесь открыть глаза. Ощущая напряжение, одновременно приподнимайте брови.
• Закройте глаза и кончиками пальцев слегка растягивайте веки.
В Клубе Омоложения я как раз собрала знания, техники и практики, которые помогут тебе разобраться, с чего начать и как системно заниматься своей молодостью и красотой.
Если ты давно хотела заняться собой, но не знала, с чего начать — присоединяйся к Клубу. Всё необходимое уже ждёт тебя внутри 🌷