💃 Леди-Молодость

@lady_molodost Нравится 5 700

Ваш Telegram-салон красоты здесь. Авторский канал Инны Нефедовской о секретах молодости лица, женской красоты и здоровья. Админ - @InnaTG
🍭Омоложение - гимнастика для лица
🍭Маски, уход
🍭Рецепты здоровья
Реклама, бот услуг:
👉 @INReklama_Bot
💲 @INreklama
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Мода и красота


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Мода и красота
Добавлен в индекс
19.09.2017 23:08
реклама
Кризис? Вирус? Что вообще происходит?
Простыми словами об экономике и последних новостях.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
2 477
подписчиков
~388
охват 1 публикации
~459
дневной охват
~2
постов / день
15.7%
ERR %
10.05
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
2773 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
33 репостов
Вышивалочки
Счастливая 🍀
Wellness lifestyle 🍏
Как в сказке
Вкусные Рецепты
Кружева
Naked Celebrity
Naked Celebrity
Naked Celebrity
Кружева
Wellness lifestyle 🍏
Nat Geo Wild
Вышивалочки
Naked Celebrity
Женские секреты
Безмятежность
Кружева
Женские секреты
Вышивалочки
Учимся вязать
Счастливая 🍀
Wellness lifestyle 🍏
Скороговорки
Naked Celebrity
Nat Geo Wild
Naked Celebrity
Женские секреты
Кружева
Naked Celebrity
Каналы, которые цитирует @lady_molodost
Вкусные Рецепты
Счастливая 🍀
Мир Вэлнэс
Вышивалочки
Кружева
Wellness lifestyle 🍏
Как в сказке
Nat Geo Wild
Naked Celebrity
Женские секреты
Вышивалочки
Мир Вэлнэс
Кружева
Wellness lifestyle 🍏
Безмятежность
Вышивалочки
Счастливая 🍀
Женские секреты
Учимся вязать
Кружева
Wellness lifestyle 🍏
Скороговорки
Naked Celebrity
Cute and Hot
Мир Вэлнэс
Женские секреты
Nat Geo Wild
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Как укрепить иммунную систему, сидя дома? Поработайте с лимфой!
Несколько эффективных упражнений для разгона лимфы!
⠀⠀
1. Массаж зоны ключиц: Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки. Вдох в исходном положении, выдох при нажатии. Повторить 15–20 раз.
⠀⠀
2. Перекатывание на стопах: Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки. Дыхание в обычном ритме. Повторить 20 раз.
⠀⠀
3. «Японская вибрация»: Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности. Дыхание в обычном ритме. Выполнять в течение 1–3 минут.
⠀⠀
4. «Лягушка»: Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили. Дыхание в обычном ритме. Повторить 30 раз.
⠀⠀
5. Скручивания: Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось. Вдох в исходном положении, выдох при скручивании. Повторить 20 раз

Верю, что вам будет ценна эта информация и вы примените ее для укрепления своего здоровья и ваших близких! ❤️🧘‍♀️👍!
Читать полностью
Как укрепить иммунную систему, сидя дома? Поработайте с лимфой!
Приветствую вас, Милые Леди!
Сидя дома на карантине мы ограничены в движении, а это наносит вред лимфосистеме.
⠀⠀
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, вирусных, бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь!
⠀⠀
Чувствуете, что долго сидите неподвижно – значит, застоялась лимфа! Кто хоть немного двигает руками-ногами (скрытая гимнастика для тела) – у того мышцы сокращаются и появляется движение лимфы.
Читать полностью
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@montessori_me - Карточки, дидактические игры для детей. Печатный материал
@kakvskazkemir - Терапевтические сказки для мягкого воспитания детей. Написаны психологами и одобрены детьми.
@initiate - Wellness! Стиль жизни здоровье
@krucheva - Вязаные идеи из интернета. Все самое модное и стильное спицами и крючком.
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@Orakul_Ru - Гороскоп. Узнай своё будущее.
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@Vitamin_zh - Счастье не надо искать, его нужно создавать самой!
@veg4u - Вегетарианские и Постные Рецепты
@vkusnayaedazdes - Вкусные Рецепты на каждый день!
@kylinaro4ka - Вкусно Полезно - Коллекция правильных рецептов
@aziatskaja - Блюда Азиатской Кухни. Интересные и необычные рецепты!
@vdochnovly - Картинки, цитаты, мудрые мысли...Читай, вдохновляйся, мотивируйся вместе с нами!
@v_shkatylka - Вязание со схемами и выкройками на любой вкус.
3 в 1: готовь быстро, кушай вкусно - и выгляди на все 100%

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Читать полностью
Уважаемый читатель! Представляем вам отличную подборку интересных каналов @irspr. Приятного просмотра!

@catalog5 - Каталог каналов в Telegram
@crugozor - психологическое здоровье и секреты подсознания.
@orugka - Брутальный канал про оружие, истории связанные с ним, и немного музыки
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
Naked Celebrity - Самые шикарные женщины в истории
@krucheva - Вязаные идеи из интернета. Все самое модное и стильное спицами и крючком.
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
Всемирная история - Интересные события и неизвестные страницы истории в редких фотографиях
@mygar - В гараже. ПДД, обслуживание, автоюмор и т.д.
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
Nat Geo Wild - Мир дикой природы
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@angelclab - Женский юмор и сарказм! Заходи, посмеемся
@avtobus - Бизнес автомат. Секрет успеха
@dengi_tg - Нужны деньги? Торговля на форекс-роботе. Ваш доход - до 1% в день, до 10-25% в месяц

Пиар каналов, заработок без вложений - @PRcashrobot
Читать полностью
🥦Самый полезный овощ: что произойдет с организмом, если есть брокколи каждый день!
Леди, приветствую! Сегодня говорим про полезную еду, чтобы не набрать лишний вес, сидя дома на карантине,

🥬Диетологи назвали идеальное блюдо, чтобы сбросить лишний вес. Мощным ударом по жировым отложениям станет именно рагу из брокколи. Это блюдо не только помогает сжигать килограммы, но и нормализует обмен веществ.

🥦Капуста брокколи очень полезна для всего организма. Брокколи нормализует уровень сахара в крови, защищает клетки организма от повреждения ДНК, то есть, предотвращает возникновение онкологии.

🥬Рагу из брокколи, убивает чувство голода, позволяя долго ощущать чувство сытости, так как волокна этого овоща крайне медленно перевариваются, заставляя желудок работать. Это свойство брокколи помогает быстро худеть, избегая переедания.

🥦Ученые из университета Иллинойса (США) утверждают, что брокколи снижает риск рака печени в пять раз. Ученые полагают, что брокколи поможет улучшить состояние печени.

1. Если брокколи добавлять в салат из свежих овощей, а также употреблять в вареном или тушеном виде, то очень скоро начнет налаживаться обмен веществ в организме. Уйдут лишние килограммы.
2. Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.
3. Волосы и ногти будут быстрее расти, станут крепче, улучшится их внешний вид.
4. Профилактика онкологических заболеваний.
5. Брокколи улучшает настроение, поскольку в овоще содержатся эндорфины – гормоны счастья.
6. Проходит депрессия благодаря тому, что в овоще содержится множество полезных витаминов и микроэлементов, недостаток которых и ведет к развитию депрессивных состояний.
7. Быстрее заживают раны и язвы.

🥬Но есть и противопоказания к употреблению брокколи! Например, при язвенной болезни желудка и тем, у кого диагностирована непереносимость клетчатки. Если у вас есть заболевания, проконсультируйтесь с врачом.

✨Пишите в комментарии, любите брокколи? Часто ли употребляете в пищу? Если информация полезна - жду лайк) 👍❤
Читать полностью
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@ezoterika1 - Практическая эзотерика и магия.
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@skorogovorkitg - У нас скороговорок говорить, да не перескороговорить, загадок загадывать, да не перезагадывать!
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
@krucheva - Вязаные идеи из интернета. Все самое модное и стильное спицами и крючком.
@v_yrok - Учимся вязать. Уроки, схемы, мастер-классы по вязанию.
@vdochnovly - Картинки, цитаты, мудрые мысли...Читай, вдохновляйся, мотивируйся вместе с нами!
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@Vitamin_zh - Счастье не надо искать, его нужно создавать самой!
@vishivalochki - Самые интересные схемы и идеи для вышивки на нашем канале!
@v_shkatylka - Вязание со схемами и описанием

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Читать полностью
🧘‍♂️Эти асаны помогут вам не только подтянуть живот, но и раскрыть грудной отдел – профилактика от обвисания нижней трети лица и шеи!
Милые Леди! От отсутствия движения и свежего воздуха недолго впасть в депрессию.😩 Не самый лучший выход в ситуации, когда организм как никогда нуждается в хорошем иммунитете.
⠀⠀
🧘‍♀️Йога - это древняя практика разума и тела, полезна для здоровья.
Коллектив ученых проанализировал 15 рандомизрованных контролируемых исследований, изучавших влиянияние йога-практики на иммунитет.
Ученые пришли к выводу, что регулярные занятия йогой от 30 до 90 минут в день повышают иммунитет и снижают хронические воспалительные процессы в организме.
Описание исследования здесь: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29429046
⠀⠀
Многие асаны я использую в системе курсов по омоложению. Знакомлю вас с некоторыми асанами.
⠀⠀
🤸‍♀️Желаю вам здоровья❤️, берегите себя и близких, делитесь асанами с друзьями! Сейчас самое время заняться собой и своим здоровьем 👍!
Читать полностью
Уважаемый читатель! Представляем вам отличную подборку интересных каналов @irspr. Приятного просмотра!

@catalog5 - Каталог каналов в Telegram
@lady_molodost - Ваш Telegram-салон красоты здесь! Узнайте секреты омоложения лица, женской красоты, здоровья
@initiate - Wellness! Стиль жизни - здоровье
Обнаженная история - Самые очаровательные женщины в истории
@krucheva - Вязаные идеи из интернета. Все самое модное и стильное спицами и крючком.
@orugka - Брутальный канал про оружие, истории связанные с ним, и немного музыки
@Orakul_Ru - Гороскоп. Узнай своё будущее.
@mygar - В гараже. ПДД, обслуживание, автоюмор и т.д.
@natgeow - Nat Geo Wild. Все о дикой природе
@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.
@dengi_tg - Нужны деньги? Торговля на форекс-роботе. Ваш доход - до 1% в день, до 10-25% в месяц
@avtobus - Бизнес автомат. Секрет успеха
@worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!
@CuteGuns - Мужские увлечения

@offstartbot - Начни онлайн бизнес сегодня!
Читать полностью