💃 Леди-Молодость

@lady_molodost Нравится 5 700

Ваш Telegram-салон красоты здесь. Авторский канал Инны Нефедовской о секретах молодости лица, женской красоты и здоровья. Админ - @InnaTG
🍭Омоложение - гимнастика для лица
🍭Маски, уход
🍭Рецепты здоровья
Реклама, бот услуг:
👉 @INReklama_Bot
💲 @INreklama
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Мода и красота


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Мода и красота
Добавлен в индекс
19.09.2017 23:08
реклама
Монетизация в telegram 2021?
TAGIO.PRO это сделал еще в 2020! Присоединяйся!
Монетизация в Telegram 2021?
TAGIO.PRO это сделал еще в 2020! Присоединяйся!
Нужна дешевая реклама в ТГ?
От 100Р за 1000 показов в чистых каналах в 2 клика.
2 141
подписчиков
~180
охват 1 публикации
~488
дневной охват
~3
постов / день
8.4%
ERR %
9.85
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
3753 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
33 репостов
Женские секреты
Оч.Вкусно!
Ставки футбол
Ставки теннис
Стройка HandMade 🏠
Опасная земля
Лихие 90е
Оч.Вкусно!
Женские секреты
Оружейная комната
Ставки хоккей
Ставки футбол
Ставки теннис
SLiV ZONA
ЗДОРОВЬЕ ПРОСТО
Оч.Вкусно!
Удивительная Япония
Wellness lifestyle 🍏
Krugozor | neuro-coaching
Telegram Каталог
Оч.Вкусно!
Удивительная Япония
GoodNutritions 🍏
Женские секреты
Авто, Гараж HandMade 🚙
Оружейная комната
Трактаты о любви ❤️
Wellness lifestyle 🍏
Оч.Вкусно!
Каналы, которые цитирует @lady_molodost
Для МАМОЧЕК
Дизайн маникюра
Женские секреты
B O M B A P I C
Оч.Вкусно!
Тесты Telegram
Ставки теннис
Ставки хоккей
Ставки футбол
Стройка HandMade 🏠
Для МАМОЧЕК
Дизайн маникюра
Женские секреты
B O M B A P I C
Оружейная комната
Опасная земля
Лихие 90е
Оч.Вкусно!
Krugozor | neuro-coaching
Wellness lifestyle 🍏
Оч.Вкусно!
Удивительная Япония
Женские секреты
Авто, Гараж HandMade 🚙
Telegram Каталог
Wellness lifestyle 🍏
Оружейная комната
Трактаты о любви ❤️
B O M B A P I C
GoodNutritions 🍏
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Упражнения для укрепления верхней части щек

Открой рот, чтобы получилась овальная форма, как на фото. Проследи, чтобы нигде на лице не появилось заломов. Приложи указательный и средний пальцы рук к яблочкам щек. Улыбнись уголками губ 10 раз (при этом ты должна почувствовать, как под пальцами двигаются яблочки щек), одновременно представляя, что под кожу в мышцы яблочек из-под пальцев входит энергия.

На десятый раз задержи улыбку и, оторвав пальцы от лица, представь, что мышцы яблочек «приклеены» к пальцам и ты тащишь их вверх. Ты должна почувствовать как «улетают» твои мышцы, возможно, появится боль, если никогда ты раньше не «вытягивала» щеки. Задержи напряжение «улетевших» щек до счета 30. Затем расслабься.

Делай это упражнение утром и вечером. Очень скоро ты увидишь, как изменится твое лицо – яблочки щек станут юными и крепкими.

Упражнение для укрепления нижней части щек

Нешироко, но ощутимо открой рот. Закати губы (и верхнюю, и нижнюю) на зубы. Проследи, чтобы не было заломов на лице.
Улыбнись уголками губ. При этом важно почувствовать напряжение в уголках губ и в нижней части щеки. Старайся поднять уголки губ вверх.
Мысленно представь, как во время движения наполняются энергией твои щеки.

Если ты при этом выдвигаешь нижнюю челюсть вперед, то во время упражнения будет задействован и подбородок.
Следовательно, упражнение можно варьировать в зависимости от того, на какую зону ты хочешь сделать больший акцент.
«Прокачай» мышцы 15–20 раз (можно больше). Затем расслабься.
Читать полностью
​​Умываем лицо - советы от косметологов!

1. Косметологи советуют утром и вечером умываться молотой овсянкой: насыпать на ладошку маленькую горсточку, каплю воды туда, чтобы была кашица и на лицо, и легкими массажными движениями очищаете лицо, даете подсохнуть, а потом смываете водой. Если не лениться - результат вскоре будет ощутим.

2. Овсяные хлопья и сливки. Простейший способ для ухода за кожей. В блендере или кофемолке размельчите 2 или 3 столовых ложки хлопьев и добавьте достаточно жирных сливок, чтобы получилась паста (если кожа жирная - используйте молоко). Нанесите её на чистое влажное лицо, горло, и грудь, лёгкими массажными движениями. Ополосните прохладной водой.

3. Можно умываться молочной водой, приготовленной из 1 л воды и 0,25 стакана молока.

4. Мягкий медово-овсяный скраб. Ингредиенты: 1/4 чашки хлопьев; 1/4 чашки мёда; 2 столовые ложки яблочного пюре; 2 столовые ложки коричневого сахара; оливковое масло. Смешайте все компоненты, добавьте столько оливкового масла, чтобы добиться пастообразной консистенции. Наложите скраб на чистое и влажное лицо, легко массируйте несколько минут. Смойте тёплой водой. Мёд также является прекрасным увлажнителем: возьмите немного мёда, добавьте капсулу с витамином Е, наложите на лицо на 10 минут, смойте тёплой водой.

5. Для нежной кожи в старину тоже был свой рецепт умывания: настой из сухих трав – ромашки, подорожника, мяты. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, подержите под крышкой 10 минут. В настой добавьте столовую ложку картофельного крахмала. Лицо протрите полученным желе и через несколько минут ополосните водой.
Читать полностью
Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию интересную подборку женских каналов от @irspr! Приятного просмотра!

@JapanTasty - Необычная,и романтичная Япония

@girlslike - Женские секретики, полезные советы!

@foodandwine - Гиф рецепты на каждый день!

Сад,и огород - Хозяевам фазенды)

Модное вязание - Стильные вещички. Схемы

@bombapic - Живопись для любителей искусства

@genskije - Женские секреты. Полезные Статусы и цитаты.

@manikyurchik1 - Подборка красивых вариантов маникюра

@lady_molodost - Telegram-салон красоты! Гимнастика для лица, маски, бьюти-уход

@dlya_mamochek1 - Все лучшее для развития наших деток

Золотые руки - Лучшие советы от мастеров

Отчаянные домохозяйки - Рецепты, лайфхаки, женский юмор

Садовод - Рецеты, советы садоводу в помощь

Диетические рецепты - Здоровый образ жизни

Психология секса - Камасутра


Денежный бот, розыгрыши, реферальная система
Читать полностью
​​💋ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖИВОТА
💗Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
💗Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
💗Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Читать полностью
⚛️Если вы занимаетесь не только лицевыми упрами, а применяете остеопрактики и психотехники, вы убираете привычку мышц сморщиваться! Расслабляете спазмированные зоны, не хмуритесь и , о чудо! Вы впридачу ощущаете себя более комфортно, расслабленно внутри организма!

⚛️Давайте сделаем психотехнику: улыбнитесь прямо сейчас и задержите улыбку на 1 минуту! Теперь понаблюдайте за вашими ощущениями внутри: изменилось состояние внутри? Стало лучше?
Читать полностью
Как работать с лицевыми мышцами?
⚛️Милые Леди! Приветствую вас, занимаясь лицом вы не только улучшаете свой внешний вид, но и меняете своё внутреннее состояние!😀
Сделайте упражнение для век и послушайте свое состояние!

⚛️Зачем нам нужно расслаблять мышцы?
Уменьшая боли и спазмы происходит компенсация изменения в какой-то части лица/тела/органа, то, если мышцу растянуть, подвигать, то это также сразу же отразится и на состоянии лица/тела/органа. То же касается лица, когда изменение в тканях отражается на состоянии кожи.

⚛️Например, вы испытываете гиперконтроль над окружающими, над жизнью в целом, вы в стрессе, напряжены и....Вы хмуритесь!
От этого может появляться межбровная складка, морщины вокруг глаз… Вы можете проработать лицо и сделать миофасциальный массаж - так вы убираете существующие морщины и складки.
Читать полностью
🔴 Мимические зажимы создают морщины! Как избавляться?
Дорогие Леди!

Ежедневно вы сокращаете лицевые мышцы, создавая при этом мимические морщины - «гусиные лапки» вокруг глаз, носогубные складки, морщины на лбу. Они показывают индивиду­альный характер человека.

🔵Они отражают ваш внутренний мир, ведь мышцы реагируют на ваши чувства и мысли. Что происходит, если мышцы сокращаются очень часто, реагируя на неразрешенные эмоциональные ситуации?

Образуются глубинные морщины и складки, которые называются кристаллизациями.
У каждого есть свои травмирующие моменты. У кого-то больше по реакции или меньше, травмы записаны на разных уровнях нашего существа.

🔴В привычные схемы кристаллизаций входят - физические, как плотно сжатые губы, опущен­ные плечи, энергетические, эмоцио­нальные, как все эмоции, выраженные на лице, психологические - как качества характера.

Эти кристаллизации проявля­ются в теле, в системе органов, в ауре. Все они связаны между собой, как пазлы. Если единое полотно тканей начало деформироваться, оно повлечет за собой все остальные структуры тела, души и разума в процесс старения.

🔵Как освобождать мышцы лица от кристаллизаций?
Омолаживающее прикосновение + замена негативного мыслеобраза на позитивный = результат снятия кристаллизаций! Это могут быть массажи, приемы на расслабление, миофасциальные релиз.

План Как избавляться от мимических зажимов:
💫 Во-первых учиться балансировать эмоциональную сферу.
В этом помогают занятия спортом, йога, медитация.

💫Во-вторых снимать напряжение с мышц лица.
Массаж ложками поможет повлиять на лицевые мышцы.
Массаж лица убирает зажимы и разглаживает мимику.
Было ценно - ставьте лайк!
Читать полностью