Посмотри это видео еще раз.

Цыпленок не думает о том, как ему себя вести. Он просто есть. И этого достаточно для безопасности и тепла.

Тебе тоже не нужно ничего заслуживать. Твоя ценность не зависит от твоей «полезности» или «удобности».

Выход из этого сценария — это не просто «научиться говорить нет». Это глубокая внутренняя работа. В терапии мы идем к той маленькой девочке, чтобы сказать ей: «Ты имеешь право на злость. На страх. На слабость. И ты все равно любима».

Если ты чувствуешь, что устала быть «хорошей» и готова встретиться с собой настоящей, я буду рада поддержать тебя.

🤍

➡️ Запись на личную сессию
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
🦋Чувствуй со Светой