Репост из: Похудение без срывов | Светлана Пипченко
На этой неделе мы разбирали ваши вопросы о весе, тяге к сладкому, вечернем голоде и режиме питания.
И за разными формулировками, как уже говорила ранее, я вижу одну общую проблему: вам не всегда не хватает знаний — чаще не хватает понятной системы, последовательности и поддержки.
Можно продолжать сохранять рецепты, читать советы и каждый понедельник обещать себе начать заново. А можно за 12 недель постепенно выстроить питание, которое будет учитывать вашу обычную жизнь: работу, семью, усталость, праздники и дни, когда совсем нет времени готовить.
Посчитаем стоимость
Программа длится 12 недель, или 84 дня. Стартовать можно сразу после оплаты — ждать набора группы не требуется.
Самостоятельное прохождение
Полная стоимость — 7 900 руб.
Если разделить её на 84 дня:
7 900 ÷ 84 = примерно 94 руб. в день.
То есть один день участия стоит примерно как литр молока.
В базовый тариф входят еженедельные задания, ежедневные рецепты и возможность задавать вопросы нутрициологу в чате. Вы проходите программу самостоятельно, без индивидуального отслеживания динамики.
Прохождение с сопровождением
Полная стоимость — 13 900 руб.
В пересчёте на один день:
13 900 ÷ 84 = примерно 165 руб. в день.
Это примерно как килограмм яблок в день.
В этом тарифе, помимо материалов, заданий, рецептов и чата, вы получаете индивидуальное сопровождение в течение всей программы с помощью в решении возникших проблем, поддержкой и отслеживанием динамики результатов. То есть в этом варианте я как ваш наставник веду за руку к вашей цели.
Цены на молоко и яблоки могут отличаться в зависимости от магазина и региона — это сравнение помогает представить ежедневную стоимость участия.
Что вы покупаете
Не список запретов и не универсальное меню, которое сложно встроить в жизнь.
Вы получаете 84 дня, чтобы постепенно:
✅ избавиться от лишнего веса,
✅ научиться правильно питаться самому и начать внедрять правильное питание в свою семью,
✅ избавиться от тяги к сладким и вредным продуктам,
✅ научиться читать состав продуктов, выбирать из них полезные и обходить стороной вредные,
✅ научиться вкусно готовить полезные блюда,
✅ заменить свои старые вредные привычки на новые полезные и научиться вести здоровый образ жизни,
✅ подобрать для себя подходящую физическую нагрузку, ту которая не станет обременять и будет комфортна для вас,
✅ и как следствие получить красивое и подтянутое тело, которое сможете поддерживать в форме сами многие годы!
Программа не требует специальных продуктов или обязательной покупки БАДов, а изменения внедряются постепенно, без экстремальных ограничений.
94 или 165 рублей в день — это вложение не в очередную попытку “продержаться”, а в навыки, которыми вы сможете пользоваться и после завершения программы.
Если вы хотите пройти эти 12 недель самостоятельно — выбирайте базовый тариф. Если вам важно, чтобы я отслеживала вашу динамику и помогала корректировать путь, выбирайте формат с сопровождением.
Можно оплатить программу полностью или воспользоваться оплатой долями без процентов.
Напишите мне в личные сообщения слово «СТАРТ» — я расскажу подробнее о двух форматах и помогу выбрать подходящий.
Результат снижения веса индивидуален и зависит от исходных данных, здоровья и соблюдения рекомендаций. У программы есть противопоказания; при тяжёлых заболеваниях перед участием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
➡️ Написать в ЛС
📎 my-nutric.ru
📺 Канал в MAX
И за разными формулировками, как уже говорила ранее, я вижу одну общую проблему: вам не всегда не хватает знаний — чаще не хватает понятной системы, последовательности и поддержки.
Можно продолжать сохранять рецепты, читать советы и каждый понедельник обещать себе начать заново. А можно за 12 недель постепенно выстроить питание, которое будет учитывать вашу обычную жизнь: работу, семью, усталость, праздники и дни, когда совсем нет времени готовить.
Посчитаем стоимость
Программа длится 12 недель, или 84 дня. Стартовать можно сразу после оплаты — ждать набора группы не требуется.
Самостоятельное прохождение
Полная стоимость — 7 900 руб.
Если разделить её на 84 дня:
7 900 ÷ 84 = примерно 94 руб. в день.
То есть один день участия стоит примерно как литр молока.
В базовый тариф входят еженедельные задания, ежедневные рецепты и возможность задавать вопросы нутрициологу в чате. Вы проходите программу самостоятельно, без индивидуального отслеживания динамики.
Прохождение с сопровождением
Полная стоимость — 13 900 руб.
В пересчёте на один день:
13 900 ÷ 84 = примерно 165 руб. в день.
Это примерно как килограмм яблок в день.
В этом тарифе, помимо материалов, заданий, рецептов и чата, вы получаете индивидуальное сопровождение в течение всей программы с помощью в решении возникших проблем, поддержкой и отслеживанием динамики результатов. То есть в этом варианте я как ваш наставник веду за руку к вашей цели.
Цены на молоко и яблоки могут отличаться в зависимости от магазина и региона — это сравнение помогает представить ежедневную стоимость участия.
Что вы покупаете
Не список запретов и не универсальное меню, которое сложно встроить в жизнь.
Вы получаете 84 дня, чтобы постепенно:
✅ избавиться от лишнего веса,
✅ научиться правильно питаться самому и начать внедрять правильное питание в свою семью,
✅ избавиться от тяги к сладким и вредным продуктам,
✅ научиться читать состав продуктов, выбирать из них полезные и обходить стороной вредные,
✅ научиться вкусно готовить полезные блюда,
✅ заменить свои старые вредные привычки на новые полезные и научиться вести здоровый образ жизни,
✅ подобрать для себя подходящую физическую нагрузку, ту которая не станет обременять и будет комфортна для вас,
✅ и как следствие получить красивое и подтянутое тело, которое сможете поддерживать в форме сами многие годы!
Программа не требует специальных продуктов или обязательной покупки БАДов, а изменения внедряются постепенно, без экстремальных ограничений.
94 или 165 рублей в день — это вложение не в очередную попытку “продержаться”, а в навыки, которыми вы сможете пользоваться и после завершения программы.
Если вы хотите пройти эти 12 недель самостоятельно — выбирайте базовый тариф. Если вам важно, чтобы я отслеживала вашу динамику и помогала корректировать путь, выбирайте формат с сопровождением.
Можно оплатить программу полностью или воспользоваться оплатой долями без процентов.
Напишите мне в личные сообщения слово «СТАРТ» — я расскажу подробнее о двух форматах и помогу выбрать подходящий.
Результат снижения веса индивидуален и зависит от исходных данных, здоровья и соблюдения рекомендаций. У программы есть противопоказания; при тяжёлых заболеваниях перед участием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
➡️ Написать в ЛС
📎 my-nutric.ru
📺 Канал в MAX