Собрала для вас большой сборник рецептов — вкусных, простых и сбалансированных 🤍

❗️Важно: даже самый качественный рацион не поможет нормализовать уровень ферритина, если не понять причину дефицита и не подобрать подходящую именно вам систему восполнения♻️

На моём трёхдневном интенсиве «Железная энергия» вы разберётесь:
— какие формы железа существуют и чем они отличаются;
— почему одни препараты вызывают тошноту, тяжесть или запоры;
— почему ферритин не растёт либо снова падает после курса;
— как связать анализы, симптомы, питание и состояние ЖКТ;
— как собрать собственный маршрут восстановления и контролировать результат.

ПОДРОБНЕЕ ОБ ИНТЕНСИВЕ 🔗

Внутри вас ждут 3 видеоурока и 9 практических материалов — без хаотичных назначений и поиска одной «идеальной банки»❤️‍🔥
+ урок от гинеколога 😍