FMD (Fasting Mimicking Diet) —
это настоящее спасение, когда тело хочет перезагрузки!
Это 5 дневный научно разработанный план питания, с моим личным сопровождением, который «обманывает» организм, заставляя его думать, что он голодает, а на самом деле вкусно и полезно питается.
Это позволяет получить все преимущества лечебного эффекта без жестких ограничений и полного отказа от еды.
Что происходит в организме во время протокола FMD:
1️⃣ Запуск процесса самоочищения (аутофагии)
Организм снижает уровень глюкозы и переключается на сжигание жиров, входит в состояние кетоза и начинает избавляться от старых, поврежденных клеток, заменяя их новые и здоровые.
2️⃣ Уменьшение отеков и обьемов
Благодаря тому, что из рациона исключаются продукты, вызывающие воспаления, уходит лишняя жидкость и запускается процесс жиросжигания
3️⃣ Регенерация тканей
Запускаются процессы восстановления органов и систем, улучшается обмен веществ.
4️⃣ Снижение уровня гормона роста (ИФР -1)
Понижение уровня гормоноподобного фактора роста -1 связано с процессами омоложения, уменьшением воспалений и профилактикой возрастных заболеваний
5️⃣ Эффект детоксикации
Очищение на клеточном уровне, общее оздоровление и появление ощущения легкости.
Основа рациона на эти пять дней выстроена так (меню полностью проработано и подсчитано по калориям), чтобы организм эмоционально не голодал и не стрессовал, но физиологически эффект голодания присутствовал.
Основа рациона на эти 5 дней овощи, растительные жиры, крупы и бобовые.
Вкусы ощущаются по-новому , обновляются рецепторы и обычная еда играет новыми красками.
Особенно когда ты умеешь сочетать растительные ингредиенты так, что другого и не хочется!
Это не ГОЛОДОВКА!
Вы едите 3 раза в день, но
питание выстроено так, чтобы мягко изменить метаболический ответ организма.
📍Кому это нужно?
• замучили отеки и они не уходят
• вес встал и не уходит
• есть надутый «живот», как спасательный круг вокруг талии
• сильная тяга к сладкому
• когда ваше
питание вроде бы правильное, а тело никак не реагирует — иногда нужен короткий управляемый метаболический сдвиг
• кто следит за здоровьем —запустить клеточное обновление.
Посмотреть отзывы предыдущего потока 👇
#fmd_Зохан
это настоящее спасение, когда тело хочет перезагрузки!
Это 5 дневный научно разработанный план питания, с моим личным сопровождением, который «обманывает» организм, заставляя его думать, что он голодает, а на самом деле вкусно и полезно питается.
Это позволяет получить все преимущества лечебного эффекта без жестких ограничений и полного отказа от еды.
Что происходит в организме во время протокола FMD:
1️⃣ Запуск процесса самоочищения (аутофагии)
Организм снижает уровень глюкозы и переключается на сжигание жиров, входит в состояние кетоза и начинает избавляться от старых, поврежденных клеток, заменяя их новые и здоровые.
2️⃣ Уменьшение отеков и обьемов
Благодаря тому, что из рациона исключаются продукты, вызывающие воспаления, уходит лишняя жидкость и запускается процесс жиросжигания
3️⃣ Регенерация тканей
Запускаются процессы восстановления органов и систем, улучшается обмен веществ.
4️⃣ Снижение уровня гормона роста (ИФР -1)
Понижение уровня гормоноподобного фактора роста -1 связано с процессами омоложения, уменьшением воспалений и профилактикой возрастных заболеваний
5️⃣ Эффект детоксикации
Очищение на клеточном уровне, общее оздоровление и появление ощущения легкости.
Основа рациона на эти пять дней выстроена так (меню полностью проработано и подсчитано по калориям), чтобы организм эмоционально не голодал и не стрессовал, но физиологически эффект голодания присутствовал.
Основа рациона на эти 5 дней овощи, растительные жиры, крупы и бобовые.
Вкусы ощущаются по-новому , обновляются рецепторы и обычная еда играет новыми красками.
Особенно когда ты умеешь сочетать растительные ингредиенты так, что другого и не хочется!
Это не ГОЛОДОВКА!
Вы едите 3 раза в день, но
питание выстроено так, чтобы мягко изменить метаболический ответ организма.
📍Кому это нужно?
• замучили отеки и они не уходят
• вес встал и не уходит
• есть надутый «живот», как спасательный круг вокруг талии
• сильная тяга к сладкому
• когда ваше
питание вроде бы правильное, а тело никак не реагирует — иногда нужен короткий управляемый метаболический сдвиг
• кто следит за здоровьем —запустить клеточное обновление.
Посмотреть отзывы предыдущего потока 👇
#fmd_Зохан