Техника из DBT «Навыки осознанности: наблюдай, описывай, участвуй»
Если тг не грузит 👉 https://max.ru/mental_selfhelp
#осознанность #самопознание
Если тг не грузит 👉 https://max.ru/mental_selfhelp
#осознанность #самопознание