Сделать первый шаг — важно. Но не менее важно удержать новое.

Бывает, что всё возвращается на круги своя. Это нормально.

В такие моменты я думаю:
«Что помогает мне оставаться в этом изменении? Что мне даёт силы продолжать?»

Иногда это рутина, иногда смысл, иногда напоминание о том, через что я не хочу снова проходить.


5/6. поддержание

#минилекция
#размышления
#практика