🥱 Мигрень ещё не началась. А мозг уже знает?
Голова пока не болит.
Но почему-то весь день хочется зевать.
Сложно сосредоточиться.
Раздражают обычные вещи.
Наваливается усталость.
И вдруг безумно хочется сладкого.
А через несколько часов начинается мигрень.
Совпадение?
Не обязательно.
У мигренозного приступа есть несколько фаз. И первая — продром — у некоторых людей может начинаться за несколько часов, а иногда и раньше, до головной боли.
В это время могут появляться:
🥱 частая зевота
😴 сонливость или усталость
🧠 трудности с концентрацией
😤 изменение настроения
🍫 тяга к определённой еде
💧 жажда
🚽 более частое мочеиспускание
💪 скованность или неприятные ощущения в шее
И здесь есть один особенно интересный момент.
Представьте:
16:00 — ужасно захотелось шоколада.
16:15 — съели шоколад.
19:00 — началась мигрень.
Первая мысль:
«Всё понятно. Шоколад — мой триггер».
Но есть и другое возможное объяснение: тяга к определённой пище уже могла быть частью начинающегося приступа.
То есть иногда то, что мы считаем причиной мигрени, может оказаться её ранним симптомом.
Поэтому знать свой продром полезно.
Не для того, чтобы круглосуточно ждать приступа, а чтобы начать замечать собственный повторяющийся сценарий.
А теперь интересно:
Вы заранее чувствуете, что приближается мигрень?
❤️ — да, почти всегда
👍 — иногда
🤔 — никогда не замечал(а)
😨— кажется, только сейчас понял(а), что замечаю
А если у вас есть свой необычный «предвестник» — расскажите в комментариях. Соберём наш список.
Ваша, Мигрень online 🪷
#мигрень #продром #приступмигрени #головнаяболь #мигреньonline
Голова пока не болит.
Но почему-то весь день хочется зевать.
Сложно сосредоточиться.
Раздражают обычные вещи.
Наваливается усталость.
И вдруг безумно хочется сладкого.
А через несколько часов начинается мигрень.
Совпадение?
Не обязательно.
У мигренозного приступа есть несколько фаз. И первая — продром — у некоторых людей может начинаться за несколько часов, а иногда и раньше, до головной боли.
В это время могут появляться:
🥱 частая зевота
😴 сонливость или усталость
🧠 трудности с концентрацией
😤 изменение настроения
🍫 тяга к определённой еде
💧 жажда
🚽 более частое мочеиспускание
💪 скованность или неприятные ощущения в шее
И здесь есть один особенно интересный момент.
Представьте:
16:00 — ужасно захотелось шоколада.
16:15 — съели шоколад.
19:00 — началась мигрень.
Первая мысль:
«Всё понятно. Шоколад — мой триггер».
Но есть и другое возможное объяснение: тяга к определённой пище уже могла быть частью начинающегося приступа.
То есть иногда то, что мы считаем причиной мигрени, может оказаться её ранним симптомом.
Поэтому знать свой продром полезно.
Не для того, чтобы круглосуточно ждать приступа, а чтобы начать замечать собственный повторяющийся сценарий.
А теперь интересно:
Вы заранее чувствуете, что приближается мигрень?
❤️ — да, почти всегда
👍 — иногда
🤔 — никогда не замечал(а)
😨— кажется, только сейчас понял(а), что замечаю
А если у вас есть свой необычный «предвестник» — расскажите в комментариях. Соберём наш список.
Ваша, Мигрень online 🪷
#мигрень #продром #приступмигрени #головнаяболь #мигреньonline