Чек - лист ⤵️
- Я редко говорю о своих нуждах, обычно жду, когда люди догадаются, что мне надо.
- Я легко соглашаюсь на дополнительную нагрузку, даже если у меня нет на это ни сил, ни времени.
- Я предлагаю помощь, даже если понимаю, что нет возможности помочь.
- Я злюсь на себя, что не могу сказать «нет».
- Я делаю то, что нужно другим людям, а не мне.
- Я не прошу о помощи, но предлагаю ее другим.
- Я не принимаю помощь от других, считая, что не должна быть обязана им.
- Я обижаюсь, когда меня не понимают и не ценят.
- Я все больше чувствую эмоциональное и физическое истощение.
- Я хочу сбежать от своих обязанностей.
- Беру ответственность за чужие чувства и проблемы.
- На все соглашаюсь, только чтобы избежать конфликта.

Какой ваш результат? Сколько ответов «да», а сколько «нет»

Полная запись практикумов

«10 правил управления конфликтами в школе»

https://mirno-uchim.ru/10rules-online

«Как начать учебный год с мотивацией»

https://mirno-uchim.ru/start-with-motivation-29-08-26