📝 Полезные привычки,которые сделают твою жизнь лучше
○ Вставать сразу без перевода будильника
○ После пробуждения выпивать стакан воды
○ Делать планку
○ Сидеть в тишине хотя бы 10 минут
○ Ходить по лестнице пешком
○ Тщательно пережевывать пищу
○ Пить достаточно воды
○ Улыбаться себе