your infinity🫀

• Глаза не устают от бумаги или экрана.
• Они создают в голове яркие образы.
• Можно совмещать с другими делами.
• Учат воспринимать информацию на слух.

Лови немного мотивации сохраняй картинку, которая тебя больше всего мотивирует, устанавливай на экран телефона и стремись к своей цели.

— Западный мир
— Корона
— Кейдж
— Последний кандидат
— Кризис в шести сценах
— Все схвачено
— Это мы
— Очень странные дела
— Вне времени

- делайте глубокие вдохи;
- выйдите на бодрую прогулку;
- немного помедитируйте;
- сосредоточьтесь на паззле;
- вызовите тёмные силы, чтобы они одолели ваших врагов

всё временно. Абсолютно всё. И как бы ни казалось тяжело, выход из ситуации можно найти всегда. Правда. Для этого иногда может потребоваться немного времени. Ну, и конечно, твоё желание менять и меняться

Что бы с вами ни случилось — ничего не принимайте близко к сердцу.
Немногое на свете долго бывает важным 🤍

• Учись благодарить.
• Управляй негативными мыслями.
• Смотри за здоровьем
• Наведи порядок в делах

• Король говорит
• Кэрри 
• Лапландская одиссея
• Любовь зла
• В поисках Эрика
• Бесконечная история

«Я со всем справлюсь»
«Я любима и люблю»
«Я разрешаю себе испытывать грусть, радость, тревогу и волнение»
«Я терпимо отношусь к себе и своим чувствам»

— Ухаживай за своей кожей
— Занимайся спортом
— Соблюдай режим сна
— Уделяй час времени на обучение
— Правильно питайся
— Давай себе отдохнуть
— Улыбайся

○ Вставать сразу без перевода будильника
○ После пробуждения выпивать стакан воды
○ Делать планку
○ Сидеть в тишине хотя бы 10 минут
○ Ходить по лестнице пешком
○ Тщательно пережевывать пищу
○ Пить достаточно воды
○ Улыбаться себе

▢ Определи цели.
▢ Расставь приоритеты
▢ Распознай свои все стороны
▢ Развивай навыки и действуй.
▢ Получай поддержку и прогресс.

○ Академия Амбрелла
○ 13 причин почему
○ Американская история ужасов
○ Леденящие душу приключения Сабрины
○ Ключи Локков
○ Рагнарёк
○ Очень странные дела
○ Сплетница
○ Королевы крика
○ Любовь 101
○ Половое воспитание
○ Общество
○ Энн