![](https://static34.tgcnt.ru/posts/_0/05/058c4e27a1f6411fc0ae484c4e488305.jpg)
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔖Практика «я люблю себя» – это процесс осознания и принятия своего тела и личности. Она включает в себя следующие шаги:
📎Принимайте свое тело таким, какое оно есть. Не сравнивайте его с другими и не стремитесь к идеалам красоты.
📎Уважайте свое тело и заботьтесь о нем. Питайтесь здоровой пищей, занимайтесь физической активностью и уделяйте внимание своему здоровью.
📎Будьте добры к себе. Не критикуйте себя и не обвиняйте себя за ошибки. Вместо этого, поддерживайте себя и говорите себе добрые слова.
📎Практикуйте самолюбовь. Найдите время для себя, делайте то, что вам нравится, и наслаждайтесь жизнью. Я мечтаю
🔖Практика «я люблю себя» – это процесс осознания и принятия своего тела и личности. Она включает в себя следующие шаги:
📎Принимайте свое тело таким, какое оно есть. Не сравнивайте его с другими и не стремитесь к идеалам красоты.
📎Уважайте свое тело и заботьтесь о нем. Питайтесь здоровой пищей, занимайтесь физической активностью и уделяйте внимание своему здоровью.
📎Будьте добры к себе. Не критикуйте себя и не обвиняйте себя за ошибки. Вместо этого, поддерживайте себя и говорите себе добрые слова.
📎Практикуйте самолюбовь. Найдите время для себя, делайте то, что вам нравится, и наслаждайтесь жизнью. Я мечтаю