↻ 𓄹 ೀ ⛅️ ୨ ୨ ❊ 🌸 . ✧

᭡ ｡ Всё об SPF 𓂃
𐃘 как правильно выбрать SPF

Уровень показателя SPF необходимо подбирать на основе УФ-индекса. Это показатель уровня ультрафиолетового излучения. Его можно посмотреть на большинстве сайтов с прогнозом погоды.

• При индексе 0–2: подойдёт SPF 15, но можно выйти без крема, если вы не в горах и/или вокруг нет снега, который отражает солнце
• 3–5: используйте SPF, особенно если планируете прогулку. Лучше выбрать SPF 30.
Если индекс больше 5, нужна защита SPF 50+ ➘
• 6–7: защита обязательна, особенно в полдень
• 8–10: наносите крем заранее, избегайте прямого солнца
• 11+: ищите тень и не забудьте шляпу, солнцезащитные очки и одежду с длинными рукавами

• Для светлой кожи: SPF 50+ под солнцем, SPF 30+ на каждый день
• Для смуглой кожи: SPF 30+ под солнцем, SPF 15-25 на каждый день
• В городе: SPF с увлажняющими свойствами: 15 подойдёт для поездки на работу и кратковременного пребывания на солнце, 30+ для длительного активного отдыха

#уход #полезное #spf@myfascination