Льняное масло - богатый жирными кислотами источник Омега3 и витаминов А, Е.
Добавлять масло в рацион нужно не только по похудении, а постоянно - для здоровья, гормонального фона, поддержания многих функций организма.
Добавлять масло в рацион начинайте с 1 чайной ложки. И через пару недель смело начинайте пить столовую ложку. Если пьёте добавку Омега3 - она скорее будет из рабьего жира. Поэтому, допив упаковку капсул, можно месяц пить масло, затем снова капсулы. Организму нужны Омега3 и животного, и растительного происхождения.

💙Забота о рационе дает нам крепкое здоровье и красоту фигуры, поэтому не ленитесь обеспечивать организм необходимым.