Но цифра в паспорте не должна становиться объяснением любого плохого самочувствия.

После 50 организму действительно требуется больше внимания: к питанию, сну, физической активности, уровню стресса, возможным дефицитам и изменениям, которые происходят с возрастом.

И мужчинам, и женщинам важно не привыкать к состоянию «ну, теперь так будет всегда», а искать причины и поддерживать свой организм.

50+ — это возраст, а не диагноз.

А что вы сами уже начали списывать на возраст? Напишите в комментариях 👇