Видимо, в кафе «Братья Караваевы» сейчас акция для детей: покупаешь детский комбо-обед и получаешь яркий брелочек в подарок. Если что - это не реклама.
Прихожу перекусить в перерыв. Вижу длинную очередь. Сначала не поняла. А потом как поняла.
Девушка заказала это детское комбо... ради брелока. А выбрать не может. Брелки в индивидуальной непрозрачной упаковке. Кассир дал ей всю коробку. И она трогает упаковки, пытается посмотреть на свет, мнёт, вертит, но определить невозможно. Просит помощи у подруги. Спрашивает кассира, можно ли поменять, если не понравится.
Видно, как она действительно переживает. Страдает от этого выбора. Очередь страдает вместе с ней. А кассир успокаивает: «Вы же можете в следующий раз прийти и выбрать ещё один. Их постоянно привозят. Не переживайте».
Ну, что. Посмотрим на это через схематерапию?
На поверхности - взрослая девушка, которая хочет контролировать выбор. Она делает всё, чтобы получить «правильный» брелок. Но внутри, в этом моменте неопределённости, активируется маленькая часть, которая боится ошибиться, боится, что результат не оправдает ожиданий. Она не может принять несовершенство, не может довериться случайности.
И чем больше она пытается взять контроль, тем больше страдает. Потому что контроль невозможен. Брелок скрыт. Упаковка непрозрачна.
Кассир, сам того не зная, предлагает ей переключение внимания: «В следующий раз вы сможете выбрать ещё». Он даёт ей надежду на будущее, убирая избыточную важность текущего момента.
И в этом, кстати, очень терапевтичный посыл: не всегда нужно получать идеальный результат здесь и сейчас. Иногда можно позволить себе ошибиться, получить не тот брелок, и выжить. А в следующий раз попробовать снова, уже с другим настроем.
Иногда мы все - как эта девушка в очереди. Зациклены на выборе, который на самом деле не имеет значения. И нам нужен кто-то, кто скажет: «Не переживайте. В следующий раз вы сможете попробовать снова. А пока просто выберите и живите дальше».
Всё, что угодно, только не стоять вечность в очереди из-за брелока.
Бережно вам 🤍
🐈⬛ Наталья Медведева
Прихожу перекусить в перерыв. Вижу длинную очередь. Сначала не поняла. А потом как поняла.
Девушка заказала это детское комбо... ради брелока. А выбрать не может. Брелки в индивидуальной непрозрачной упаковке. Кассир дал ей всю коробку. И она трогает упаковки, пытается посмотреть на свет, мнёт, вертит, но определить невозможно. Просит помощи у подруги. Спрашивает кассира, можно ли поменять, если не понравится.
Видно, как она действительно переживает. Страдает от этого выбора. Очередь страдает вместе с ней. А кассир успокаивает: «Вы же можете в следующий раз прийти и выбрать ещё один. Их постоянно привозят. Не переживайте».
Ну, что. Посмотрим на это через схематерапию?
На поверхности - взрослая девушка, которая хочет контролировать выбор. Она делает всё, чтобы получить «правильный» брелок. Но внутри, в этом моменте неопределённости, активируется маленькая часть, которая боится ошибиться, боится, что результат не оправдает ожиданий. Она не может принять несовершенство, не может довериться случайности.
И чем больше она пытается взять контроль, тем больше страдает. Потому что контроль невозможен. Брелок скрыт. Упаковка непрозрачна.
Кассир, сам того не зная, предлагает ей переключение внимания: «В следующий раз вы сможете выбрать ещё». Он даёт ей надежду на будущее, убирая избыточную важность текущего момента.
И в этом, кстати, очень терапевтичный посыл: не всегда нужно получать идеальный результат здесь и сейчас. Иногда можно позволить себе ошибиться, получить не тот брелок, и выжить. А в следующий раз попробовать снова, уже с другим настроем.
Иногда мы все - как эта девушка в очереди. Зациклены на выборе, который на самом деле не имеет значения. И нам нужен кто-то, кто скажет: «Не переживайте. В следующий раз вы сможете попробовать снова. А пока просто выберите и живите дальше».
Всё, что угодно, только не стоять вечность в очереди из-за брелока.
Бережно вам 🤍
🐈⬛ Наталья Медведева