ПОСМОТРЕЛ И ПОУМНЕЛ

Или что-то очень информативное по самым животрепещущим техническим плавательным темам.

Я запустил ютуб канал, где раз в неделю рассказываю о технике плавания.

Для вашего удобства (и чтобы вы пересылали всяким душнилам для пруфов) составил тут плейлист со ссылками и описаниями.

ВИДЕО 1. УСКОРЕНИЕ ВНУТРИ ГРЕБКА
5 минут и вы понимаете суть взаимодействия с водой.

ВИДЕО 2. КАК ПОЯСНИЦА ТЕБЕ МЕШАЕТ ПЛЫТЬ
6 минут и ты разберешься с тем, как все таки ЛЕЧЬ НА ВОДУ

ВИДЕО 3. КАК ПЕРЕСТАТЬ УСТАВАТЬ В БАССЕЙНЕ
13 минут и ты плывешь намного легче, чем раньше. НАМНОГО ЛЕГЧЕ

ВИДЕО 4. КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК КРОЛЕМ
10 минут и ты знаешь все про траектории, нужные углы и усилия. МАСТ СИ

ВИДЕО 5. РОТАЦИЯ КОРПУСА В КРОЛЕ
12 минут и ты поймешь логику + взаимосвязь всех технических элементов с ротацией.

ВИДЕО 6. ДЫХАНИЕ В КРОЛЕ
10 минут про дыхание в плавании кролем. Физиология, здравый смысл и то, что помогло не одной сотне спортсменов

ВИДЕО 7. СОЧЕТАНИЕ РУК И НОГ В КРОЛЕ
10 Минут и ты знаешь логику сочетания всех элементов в плавании. Кроль - частный случай. Концептуально - применимо к любому стилю.

ВИДЕО 8. ЗАЧЕМ НУЖНЫ НОГИ В КРОЛЕ
12 минут информации про палки, растущие из таза. Функции ног, как разные профики работают и прочее-прочее

ВИДЕО 9. 5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ТВОЕ ПЛАВАНИЕ
Ошибки, вытекающие одна из другой и ломающие твой кроль. Смотри и оценивай логическую цепочку

ВИДЕО 10. ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ В КРОЛЕ
10 минут и ты умеешь правильно и кайфово держать голову. Плюс советы полезные

=====
Уже более ПОЛУТОРА ЧАСОВ образовательного материала, без воды и всякой хрени. Только то, что работает, доказало свою эффективность и помогает в тренерской деятельности. А главное - БЕСПЛАТНОВО.

Смотрите сами, показывайте своим тренерам и плавательным товарищам. Давайте плавать круто все.