Я красиво плыву?

Я ПРОДАЛСЯ И ПОГРЯЗ В БОГАТСТВЕ
Банальная идея, додумался только сейчас

Товарищи спортсмены, привет!

Давайте перенесемся в 2020 или 2021 год. Я еще тогда жил в Москве, мазал щеки с подбородком репейным маслом, в ожидании роста растительности и трудился на благо другой плавательной организации. Уже тогда была озвучена идея использовать планы тренировок, по которым велись спортсмены в рамках оффлайн групп.

Как именно использовать?
Ну продавать их, конечно.
Типо онлайн-тренировки. На тот момент стоял вопрос реализации данной идеи. Не помню, был ли реализован этот функционал в телеге, но помню, что топил за еженедельную\ежемесячную рассылку по почте или в телеге красиво сверстанной PDF-ки с гиперссылками и демонстрациями. В мою бытность так и не было реализовано.

И вот я уже 4 года как "в другом культурном городе", труд уже года 3 как перестал быть наемным, а вот растительности на лице так и не прибавилось.
———
Воды утекло немало. Несмотря на то, что и на тот момент вариантов реализации было вагон+маленькая тележка, чет топтались и решения не было. А сейчас, в 2026 их вообще как у дурака фантиков.

Я к этому подходил очень плавно и аккуратно. Ибо сначала отрицал саму идею тренировать\учить кого-то удаленно. Потом одна из стен пала и я отвел сезон подготовки целой группы спортсменов, раскиданных по разным уголкам планеты. Весьма успешно, надо сказать. Что стало для меня приятным сюрпризом.
Были и подводные камни и трудности (об этом я уже снимаю ролик, но все никак не могу собраться и его закончить)

Но, в целом, алгоритм работы стал ясным. Четко осознал кому это подойдет, а кому - точно нет. С кем возможна коммуникация в таком формате, а с кем мы просто будем трахать друг другу мозги. Ну и как адаптировать свои запросы к спортсмену и в каком формате доносить до него информацию, чтобы быть правильно понятым через тысячи и тысячи километров.
———
Ща вот пала еще одна стена, чтобы такой персональный формат онлайн-ведения превратить в условно групповой\массовый.

Хз че я титьки мял до этого.

Короче.

Создал закрытый канал. Он платный.

Заплатил, зашел, тусуешься. Хочешь дольше тусоваться?

В новом месяце оплачиваешь и продолжаешь тусоваться.
—————
Что в канале:

▪️План тренировок на каждую неделю
Это 3 тренировки + видео с детальным объяснением выполнения каждого пункта из этой тренировки

Это возможность проходить тот же путь, который проходят мои подопечные в рамках оффлайн групп. Ровно тот план по которому мы сейчас идем и делаем наше плавание лучше.

А ща еще я всех своих спортсменов отснял на видео. Выявил уникальные косяки каждого и общие косяки, которые возникли у них из-за того, что занимаются у одного и того же тренера😀

По ходу октября и далее будем их исправлять, попутно "оформляя" наше плавание во что-то более-менее удобоваримое.

Необъяснимо, но факт. Идет время, мои ребята плывут быстрее (и это не я говорю, а секундомер) а их плавание меня смущает все больше и больше :D

А, значит, и у подписочников закрытого турбоэлектроэлитного канала есть опция пройти этот путь с нами.

▪️Отряд таких же братьев по несчастью
Или как сейчас модного говорить "Команда единомышленников"

Можно будет публиковать результаты своих серий, сравнивать с другими спортсменами, обсуждать нюансы выполнения. Быть может, даже объединяться и вместе ходить плавать эти тренировки. Может в "давай поженимся" превратимся со временем. Буду объединять плавательные сердца.

Подумаем, быть может что-то придумаем с разборами и будем их раз в какой-то период делать. Или буду делать какой-нибудь один, показательный на примере которого вы сможете что-то у себя ковырять

▪️Справочные материалы
Это в процессе наполнения, пока не до конца понимаю, что именно будет нужно\полезно

Может, литературу соберу, может гифки с упражнениями нарежу, может, еще кто-то что-то предложит

▪️Прямые эфиры/Подкасты
По крайней мере планирую либо отвечать на накопившиеся вопросы, либо поднимать какую-то тему и обсуждать ее.
————
КОМУ ЭТО ПОДОЙДЕТ:

▫️Триатлетам или пловцам, уровня ~16-22 мин\км
▫️Тренерам/Инструкторам для расширения кругозора и поиска вдохновения
▫️Конкурентам и Врагам, которые вынюхивают, копируют и ехидно хихикают за кустами
▫️Фанатам и Фанаткам, которые без ума от каналов и им просто интересно вариться в этой движухе + соприкасаться с такими же людьми

КОМУ ЭТО НЕ ПОДОЙДЕТ:

▪️Триатлетам и пловцам начального уровня
Ниже определенного уровня плавания и владения своим телом от данных планов/схем будет мало толку

Ну либо если вы меня знаете и я +- знаю как вы плаваете - можете написать в ЛС, честно скажу, насколько данные материалы (планы тренировок) будут для вас применимы.

▪️Очень быстрым и опытным Триатлетам и Пловцам
Тренироваться вам нужно явно более трех раз в неделю. Под ваши кондиции, скорее всего, нужна чуть иная работа. И просто-напросто нужного стресса для организма вы не получите.

Я, по ходу пьесы, попытаюсь разобраться, даст ли пользу тупо линейное масштабирование этих заданий или нет.

Но лучше просто покажитесь толковому тренеру разок-другой, чтобы предупредил критические косяки в технике (если они есть)

▪️Очень мнительным, сомневающимся и "творческим"
Если вы стремитесь каждое задание, серию и прочее переделать под себя, потому что вам так кажется правильнее и лучше, то не тратьте свои средства и нервы.
Ибо ожидания могут не оправдаться, а внебрачный сын моих многолетних наблюдений + опыта с вашим творчеством может выйти не самым удачным.
Продукт тут уже сформированный и оформленный. Все рассчитано и подогнано.
Ну и скепсис. Если он изначально есть, тоже, наверное, лучше не ввязываться. Внутренний саботаж и отторжение - великая штука.
———
У меня нет цели продать эту штуку любой ценой и в как можно большем количестве. Цель - помочь, как можно большему количеству спортсменов и тренеров.
А если я им реально помогу, они уже с удовольствием поделятся этим со своим окружением. Получается и им поможет. И эта будет только нужная аудитория. Те люди, которым это РЕАЛЬНО пойдет на пользу.

И, я, честно говоря, не знаю, какому количеству людей это будет интересно на старте. Законы маркетинга говорят о конверсии в 3-5%, я им не верю. А че не 30-50%?
И я не знаю, как к этому отнесутся ребята, которых веду удаленно в персональном формате. В целом, поддержу любое их решение.
И с похитителями интеллектуальной собственности тоже не знаю что делать. Нахлестать по щечкам рыхлым

Короче у нас товар, а у вас купец.

ВОТ ССЫЛКА НА ЭТО ВЕЛИКОЛЕПИЕ

Встретимся в новом канале со смешной обложкой.

P.S.: Оффлайн тоже приходите тренироваться. Починим, подшаманим, пришьем зайчику новые ножки

1️⃣Короче все тренеры разные. Очень разные. Со своими тараканами, кругозором, компетенциями, уровнем культуры и уникальным жизненным путем.
И со старта желательно определиться, какие цели вы преследуете и какую задачу должен решать ВАШ тренер.

Какие качества в нем для вас первостепенны, а чем можно и пренебречь.

Готовы ли вы ради результата терпеть грубость или сальные шуточки. Или согласны ли на очень медленный прогресс, но при этом в компании с очень душевным дядькой/тетькой?

И понятно, что бывают весьма удачные сочетания, без явных изъянов. Но если покопаться - какашек у всех достаточно.

Полезная и поучительная миниистория:

В период активных моих душевных терзаний зимой, делился мыслями со своим подопечным. Он, к слову, занимался боксом в юности, хорошо разбирается и все понимает. Смотря видео, которые выкладываю и слушая мои рассказы он сделал вывод, что чем-то мы не тем занимаемся. Конечно высказано это было предельно тактично. А я в свою очередь как мог оправдывал и выгораживал своего наставника.

Короче было высказано весьма адекватное и дельное предложение. Если захочу сменить тренера, то спортсмен вызвался помочь и вместе со мной сходить, пообщаться, оценить как тренирует человек.

Я поблагодарил, но отмахнулся от этого. Потому что какие-то тут настроения формата, что папа сына за руку в секцию привел. Короче тараканы какие-то в башке. Я сям! (голосом трехлетки)

НО ВЕДЬ ЭТО ОХЕРИТЕЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ. И воспользовавшись такой помощью однажды, я бы сэкономил много-много месяцев своей жизни.

Так что если в вашем окружении есть люди с УЖЕ УСПЕШНЫМ ОПЫТОМ И ЭКСПЕРТИЗОЙ - не изобретайте велосипед. Воспользуйтесь его/ее рекомендацией.

Другое дело уже - КАК ИМЕННО оценить успешность опыта и экспертизу этого человека. Доверие.

2️⃣Если вам кажется, что какая-то фигня, не стесняйтесь и задавайте вопросы. Вы за ваши же деньги имеете полное право быть в курсе всех происходящих вещей. Потому что иначе ваш мозг будет просто тупо саботировать тренировочный процесс и вы будете тратить время.

У меня с тренером было много разговоров. Но часто они проходили по похожему сценарию:

-А вот смотри, когда я делаю действие А, у меня должна сокращаться мышца Б?
-Ты первый, кто вообще об этом спрашивает. Я никогда не думал об этом

Ну и вроде похихикали, а осадочек оставался

3️⃣Оставаться с текущим тренером, если он вас по каким-то аспектам не устраивает - хреновая идея. Типа из нежелания менять устоявшийся порядок вещей или из нежелания обидеть/задеть или думая, что лучшее враг хорошего — ВЫ ВОРУЕТЕ У СЕБЯ ГОДЫ ЖИЗНИ.

Достаточно часто слышу "Блин я ща понял, что до этого год/два/полгода (нужное подставьте сами) херней занимался(лась)"

Мне остается только неловко улыбаться, разводить руками и говорить, что будем учиться плавать. И результат моей работы будет на секундомере. И в протоколах.

4️⃣Но перебирать бездумно и коллекционировать тренеров - тоже буллщит. В голове такого человека тренеры заочно соревнуются за его/ее внимание/расположение.
У таких "коллекционеров" обычно один критерий: Достаточно ли тренер СТАРАЕТСЯ, чтобы понравиться и УДИВИТЬ.

Такие вообще сразу нахер идут. Это все похоже на анекдот. Они опираются на собственную "экспертизу", которая как раз таки и была наработана в результате цепочки непродолжительных взаимодействий с большим количеством тренеров. Уроборос.

На выходе обычно оказывается, что он/она как раз таки и является самым лучшим тренером. Полиция выходит сама на себя.

Найти своих и успокоиться. По Балабанову

P.S.: Вообще, как оказалось, среди моих подопечных достаточно много боксеров и борцов. Причем всплывает эта информация всегда очень и очень внезапно)
P.P.S.: Это не призыв "все идите ко мне плавать, я хороший, а они плохие". Прост мне некому выговориться, а тут все так удачно совпало, что и в тематику канала попадает и посмеяться можно и призадуматься. И чужой опыт можете использовать
P.P.P.S.: РОС-СИ-Я! РОС-СИ-Я!

^^^НАЧАЛО ПОСТА^^^

И тут начинается самое интересное. "На сторону" смотреть решительно не хотелось. То ли это лень была (зал и тренер в 3 минутах от квартиры), то ли это извращенная форма стокгольмского синдрома (он хороший, я прост плохой и так мне и надо), то ли хз что вообще. Но плакал, давился и продолжал есть кактус.
————————
Ну как бы это логично, что есть много разных специалистов, у них разная квалификация. Разный набор хард и софт скиллов. Кто-то кому-то подходит, а кто-то — нет. А может это я вообще шизик и со мной сложно
А я просто взял ПЕРВОГО ПОПАВШЕГОСЯ и доверился целиком и полностью.

В ПЛАВАНИИ (В тренерской среде) ДЛЯ МЕНЯ ЭТО СУПЕРОЧЕВИДНО! Потому что понимаю сразу (ну или почти сразу) кто красавчик, а кто ну не то чтобы.

Ты видишь результаты спортсменов на секундомере, видишь глазами культуру движения, видишь процесс взаимодействия тренер-спортсмен, сопоставляешь со своими действиями и опытом при решении тех или иных задач.

А в случае с боксом не было достаточно экспертизы (ее вообще не было ахахах), чтобы со старта оценить нужные параметры.

Короче с букетом сомнений доковылял до лета 2026. А тут, если вы читаете канал, случилась бабка с арбузом и крутые перемены.

Уйдя в отпуск летний, с тренировками тоже подвязал. Морально и физически разлагался, раз в пару-тройку недель захаживая в зал, гири побросать. Чем делал только хуже 😄 Там сразу брюхо такое "О, привет!" А Такое соседство я пока не вывожу.

Короче разрулилось все. Переехал, сменил бассейн, вернулся к работе. Жажда жизни вернулась. А вместе с ней и желание тренироваться самому.

Сначала на приступе мотивации зачем-то взял абонемент в фитнес. ДДХ некий. Шляпа усатая, в целом. Потом начал искать залы, клубы, тренеров по боксу. Сопоставил локацию, отзывы. Попытался по косвенным признакам что-то понять. Провел ДЕСКТОП РЕСЕРЧ (Меня возьмут теперь в офис работать?)

И вот вчера состоялась первая тренировка.

Под впечатлением я нахожусь, товарищи. Совершенно иной уровень коммуникации, красноречия. Простые слова, меткие формулировки, системность. Вовлеченность и искренний интерес.

Да че уж тут. Я сам дико кайфую, когда ко мне приходят ребята с адекватной базой, из которых можно лепить что заблагорассудится. Особенно если это все еще сопряжено с доверием полным.

Сразу со старта были подсвечены фундаментальные косяки. Аккуратно было на это указано. Самое досадное, что я о части этих нюансов думал сам, но не подвергал авторитет тренера сомнению - не лез с лишними распросами.

Но при этом и были отмечены хорошие моменты, которые исправлять и "ломать" не имеет смысла на текущем этапе.

Короче. С одной стороны грустно осознавать, что есть "детские болячки", на которые были закрыты глаза на первых тренировках. Осознанно или просто в силу непонимания сути происходящих процессов - это уже дело десятое.

А с другой - радостно, что есть человек, который это видит, который знает как это исправить и уже успел делом показать корректность своих замечаний и предлагаемых изменений.

И во мне борются 2 чувства.

Со одной стороны - благодарность. За то, что за ручку провели от точки ноль дотудова, где я есть сейчас.
С другой - досада. Потому что есть стойкое ощущение, что мы очень тернистыми тропами шли. И не по прямой, а как-то очень странно. И за такой период времени, как будто можно было бы от точки 0 уйти подальше.

Продолжаю тренироваться. Буду становиться лучше, резче, сильнее и выносливее. Ну и искать вдохновение для своей деятельности трудовой, конечно же.
———
А вот начинается блок с выводами и рекомендациями. Большое вам спасибо, что дочитали аж досюдова.

Сам искренне недоумевал на тему приверженности спортсменов какому-то одному тренеру. Особенно, когда есть понимание, что это не самая быстрая рука на Диком Западе. Пока на собственной шкуре не прочувствовал этот момент. Теперь и в этом аспекте стал ближе со спортсменами-любителями. Стал лучше вас понимать)

Я ЕМУ ИЗМЕНЯЮ
Что будет, если тренера меняешь

Короче полтора года назад, я тут в канале писал, что решил заняться новым для себя видом спорта.
И делился мыслями относительно того, как это - быть в роли ученика.
Предварительно перечитал этот пост еще разок. И еще раз понравилось 😄

Заниматься этим самым новым видом спорта я продолжаю, все нравится. Все такое же координационное быдло. Тут стабильно.
Короче это бокс.

Начало 25 года. Фитнес-клуб рядом с домом. Что-то щелкнуло и решил попробовать. Благо и тренер был. И зал специальный тоже. Был.

Пришел, сказал "я нулевый, давай учиться. ОФП есть и больше ничего"
На первые занятия я ходил в чем-то сильно похожем на плод запретной любви штангеток и самбовок. И зачем-то толстые х/б носки почти до колен. К тренеру с первых занятий проникся уважением. Все слушал, все пытался делать. Он там чемпион чемпионов.

В сториз выкладывал свои колхозные пляски рядом с мешком, думая что я ппц как минимум Джервонта Дэвис. Сейчас таким смешным и наивным это все видится. Даже нашлось (внимание!) 3 человека, которые написали, что уложат меня спать с одной двоечки. Так и не придумал, что делать с этой информацией.

Время шло, начинало получаться все больше и больше. Я втягивался.
А тут еще мои спортсмены решили подсуропить. На день рождения подарили сертификат в боксерсковый магазин.
Ой, Девачкииии. Я так шопился, так шопилсяяя! Да я никогда так не шопился!

Там потом вообще в себя поверил, начал в спортсмена играть. Спортпит пошел. Креатин, цитруллин, бета-аланин. Там еще че-то было. Форма менялась. Проступили косые (впервые за 31 лет!). Деловой ферзь, который придумал, что он легенда единоборств.

В парах че-то начало получаться. Послезавтра уже мировое господство планировалось.

Потом какой-то кризис локальный на месяцок. Что-то не понравилось, не билось мое понимание тренировочного процесса и того, что получал. Собрал вещи и уехал пожить к маме(просто сидел дома и ел почти ежедневно торты "Панчо" от Фили Бейкер прям ложкой)

Вернулся, пересобрали формат. На моральном подъеме какое-то время подвигались. Там уже и в парах вариативность выросла и в целом, уверенность появилась. Но какой-то червь сомнения ел потихоньку.

Так прошел год. Тут было много рефлексии. Потому что я смотрел на своих подопечных и свой труд.
Есть понимание того, что я могу сделать с человеком, пришедшим "с нуля" за год.
Особенно если есть возможность комбинировать и персональные занятия и групповые.
И как сильно это будет похоже на ПЛАВАНИЕ.

Смотрел на себя - что удалось сделать за год. И вот что-то у меня не билось. Вроде пробовали и учили много разных "фишек". Вроде базе достаточно времени уделили. Вроде над выносливостью работали. На сравнивать было не с чем. При этом смотря на видео со своим участием - хотелось блевать. И краснеть.

Единственное - к нам в группу на спарринги периодически приходили новые ребята. Которые занимались где-то еще. Понятно, что со всеми общаешься, узнаешь сколько занимаются и всякое такое. Короче было странно, что чуваки (и чувихи (даже не спрашивайте)) занимающиеся примерно столько же, сколько и я, делали так, чтобы мне было больно и грустно.

А я им так (больно и грустно) делать решительно не мог. А я вроде как не лохдрищслабак. И как минимум "передышать" многих из них без проблем мог.

Понятно, что придерживаясь принциппа личной ответственности, я грыз самого себя. Типа: да просто надо больше и лучше тренироваться. Да просто я мешок беспонтовый со слабой менталкой. Да просто калич. Ну и куча всяких самобичеваний бесплатно, без регистрации и смс.

СПЯЩИЙ ПРОБУДИЛСЯ
Или как и с чем вкатываемся в новый сезон

Пожалуй, самое паршивое и пустое лето моей скромной постсоветской жизни миновало. По крайней мере я на это очень надеюсь.
Более пустых и бесцельных месяцев представить очень трудно. Ни свежих мыслей, ни интересных гипотез, ни открытий.

Но! Погоды... погоды в Петербурге стояли шикарные! Жары не было (ну... там пару-тройку дней не считается)
Народу, как будто бы очень и очень умеренно. Новостной фон только чет нервненький.

Единственная отрада - съемки и монтаж для ютуб канала. 7 Роликов с суммарным хронометражом более часа.

Последние 2 ролика, кстати, вышли весьма неоднозначными. Судя по комментариям, ессесна. Для меня-то они очень даже однозначные.

1️⃣ПРО СКОЛЬЖЕНИЕ. О том, что его нет. Или есть? Или нет? Привожу интересную статистику, кривляюсь, как обычно

2️⃣ПРО КЛАССНОЕ УПРАЖНЕНИЕ. Это ваще отвал башки, классная и простая рабочая штука. Им и к кролю подвожу нулевичков и с опытными нет-нет да и да

И есть в планах еще снять с десяток роликов. Делаем дела.

Чет на нервяках параллельно читал 4 книжицы. В ближайшее время в секретном жидомасонском канале запилю обзоры.

Кто читал недавний пост про бабкин арбуз - в курсе, что меня сбрили с арендой бассейна, в котором двигался года 3, наверное)

Приуныл знатно, конечно. Ибо устоявшийся жизненный уклад как-то по бороде пошел.

Но все вроде как разрулилось. Мои спортсмены - лучшие. Хотите стать лучшими - записывайтесь

И словом поддержали и делом. Огромная всем благодарность, кто остался неравнодушен.
——
А еще они стартовали как не в себя. Везде где только можно. Сколотили группки по интересам и давай везде участвовать. С большим интересом наблюдал за их успехами. Где-то даже сам приезжал с кислой пилорамой костюмы натягивал. Красавчики, короче. Завидую такой активности и жажде приключений. Меня же хлебом не корми - дай дома посидеть.
——

Теперь у меня новая кузница водоплавающих чемпиёнов.

Теперь в бассейне на Варфоломеевской буду ходить вдоль бортика с вечно наклоненной головой вбок. Постараюсь там прорасти корнями и укрепиться.

В этой связи и переезд намечается. Не впервой. А то не наездишься по несколько раз в день. Так что привычное вам "Волков, Петербург" сменит декорации.

Количество групп, конечно, уменьшилось. Много ребят, кто хотел продолжать заниматься - остались без удобной воды. Я работаю над этим.

В имеющихся - почти везде биток и аншлаг.
———
Формат удаленного ведения спортсменов тоже чуть видоизменил.

Во-первых начал снимать и записывать те упражнения, которые буду давать на регулярной основе (которые ранее в рамках живых созвонов че-то кривлялся и пытался объяснять\показывать)
Во-вторых потом из них сделаю гифки с разных ракурсов, чтобы у спортсмена была шпаргалка на случай провалов в памяти.
В-третьих короткие видео в пару минут, сопровождающие каждую тренировку, где проговариваю что и как делать за чем следить итд итп

Надеюсь, что это поднимет КПД удаленного тренировочного процесса.
Потому что как показала практика, далеко не всем этот формат подходит.

С кем-то прям супермэтч случился и прогресс бешеный, с кем-то скромнее.
С кем-то по скоростям на месте топтались, но при этом становилось плыть заметно легче.
С кем-то приходилось прощаться спустя непродолжительный период времени. Просто в рамках удаленной работы не удавалось достучаться и донести информацию до спортсмена.
Кто-то принимал решение перестать заниматься. С максимальным пониманием отношусь.
С кем-то в бассейне горы ворочаем, а при выходе на открытую воду воз никуда не двигался.

В целом, если собрать галерею скринов с обратной связью и благодарностями - можно будет сделать вывод, что творились чудеса в решете.
Но не все так гладко. И вообще не стыдно об этом говорить.
Что называется, попробуйте хотя бы так.
———
А еще в новом сезоне шапочки новые будут! Салатово-желто-лаймово-ультра-турбо некие.
Это вообще прикол. Мне так нравятся) Будут их носить ребята или нет - дело уже десятое. Но они поднимают настроение.
———
Не покидает желание хотя бы раз в месяц мотаться в Мск и или формат повторить весенний, или придумать что-то типо "съемка+тренировка+разбор".
Пока все упирается в доступ к адекватной локации с адекватным ценником. И возможностью там сняться.
———
Еще хочу снять несколько полноценных сеансов того, как я провожу разбор техники и выложить это. На ютуб или в бусти.
Чтобы у людей было понимание, как это вообще происходит, с чем люди уходят от меня. И почему это не совсем то, что они себе представляют.
Ну и чтобы могли себя в этом найти и помочь себе самостоятельно.

Поэтому я бы собрал троих человек, кто готов получить разбор техники от меня абсолютно бесплатно, но согласиться на публикацию записи нашей беседы в интернеты.
Понятно, что меня будут интересовать не только лишь все. А либо с супер базовыми ошибками, либо с супер неочевидными.
———
Был на триатлонах (Медный Всадник и Ironstar Москва) и короче меня ваще никто не узнает. Да и на Авроре тоже. Не-По-Ря-Док. Не знаменитость, представляете?!
Так што продолжу пакостить в ютубах.

«Я смогу! Я докажу! Я покажу! Обо мне узнают! Обо мне заговоррррят!» Ну вы в курсе откуда это :D

И как бы смешно не было - это очень классная метрика.

Будем работать. Целенаправленно и монотонно бить в одну точку.
———
P.S.: Если праздно провели лето - молодцы, но возвращайтесь к физической активности.
На собственной шкуре прочувствовал, что такое 2 месяца без тренировок. Такое желе безвольное, фу.

На что получаю блеяние формата: Да я бы рад вам помочь, но но но...

Короче.

В сухом остатке: Мне ща негде тренировать. Под эту локацию у меня был выстроен быт, арендована квартира и всякое такое.

То, что дело тут нечисто - и ежу понятно. По оставшимся арендаторам и по возросшему объему присутствия кого-то из них будет понятно - кто это у нас такой хорошенький.

Мои гипотезы следующие:

1) со старта не понравился новому руководителю
2) кто-то из арендаторов присел на ухо и в свою сторону крутанул
3) нужно было "договариваться" и что-то предлагать
4) совокупность этих трех факторов

Но тут важно:

Я каждый месяц арендовал в районе 50 часов воды и 12 часов зала. Проводил в районе 15-20 персональных занятий.

Это структура с ~50 уникальными спортсменами. Кто вот так может сходу заместить все это и по объему арендуемой воды и по человеческому присутствию.

Вопрос открытый.

То есть я нихера не маленький арендатор, годами сотрудничающий с организацией. Принял все правила игры, не конфликтую, стабильно и вовремя плачу. Надеждный и зарекомендовавший себя арендатор, снимающий головную боль с руководства по наполнению объекта. И со мной тупо ВЫГОДНЕЕ сотрудничать. Вопросов не задаю. Молча плачу и работаю.

Но видимо моя логика где-то дает сбой.
———
Понятно, что после этого разговора, весь остаток пятницы и вся суббота были ппц в астрале. Ситуацию отпустить я не мог.
Сейчас после Москвы одна эмоция - Офигевание от масштабов стройки и изменений города.
———————

АКТ III "Бабкина рефлексия"

Данный набор событий и ситуаций подсветил несколько моментов и ситуаций. Быть может такое есть и у вас, короче жизненный урок прошел на своей шкуре, лишившись много чего, забирайте-пользуйтесь.

1. Я не умею выстраивать "отношения".
Возможно, изобразив раболепно-вовлеченного дружочка-пирожочка пару месяцев назад, я бы сейчас не писал вот это все.
И ограничился только арбузным актом.
Но если смотреть на всю жизнь, то я не умею "дружить" и "общаться" сейчас, ради гипотетической выгоды в будущем. И не получается глотать негатив, направленный в свою сторону. Типа даже ради дела говна глотать не получается. Десятки людей, по этой причине были вычеркнуты из жизни.

Возможно, это стратегия избегания. Психологини из интернетов могут дать точный диагноз.

Но я искренне убежден, что в рамках рабочего взаимодействия, мы в первую очередь - функции, а только потом живые люди. Сначала - дело, потом все остальное.

То есть человеческие отношения не должны влиять на деловые, по крайней мере в среде, где ты взаимодействуешь с наемными сотрудниками.
Я несколько раз обжигался на том, что телега впереди лошади стоит в рамках этой темы - больше не хо чу.

Понятно, что хозяева всяких бизнесов - вольны решать что делать и каким богам молиться. Но не наемные сотрудники, наделенные "властью".

Но оказывается все не так. И я прекрасно задним умом понимаю, что это не так.

Что сначала - отношения. А отношения уже - ворота во все остальное.

И абсолютно насрать, какого уровня ты специалист и какую пользу ты приносишь. Если ты неудобный, некомфортный - то ты идешь в очко. На борт берут удобных и комфортных.

И я не говорю, что мир плохой и неправильный, а я хороший. Нет.

Я неадекватен в том, что не готов встраиваться и принимать правила игры. Сейчас пожинаю плоды своей "независимости".

Мне мама, в свое время сказала одну фразу. Тогда она мне показалась глупостью.

-Миша, твоя правда никому не нужна. Засунь ее в жопу себе.

И только по ходу жизни, набивая шишки и сталкиваясь с разного рода ситуациями - я осознаю всю глубину и мудрость этого.
———
Вытекает закономерный вопрос: а что делать-то ?

Не в конкретной ситуации. А глобально и стратегически. С самим мышлением.

Мне уже за 30. Как личность, как будто сформирован.

Меняться? Это же все будет неискренне. А надо ли?

Оставаться верным своим убеждениям и гнуть свою линию? Тогда лишаться каких-то благ.

2. А что дальше?
Активный мыслительный процесс на эту тему прямо сейчас происходит.

1. Уходить в онлайн, расширяя пул спортсменов, с которыми буду работать удаленно
Но эта модель на текущем этапе не очень масштабируема и ограничена человеческим ресурсом (моим)

1.1. Менять формат взаимодействия, меняя предлагаемый продукт

2. Надеть штанишки, поблагодарить и просто искать другие бассейны
Тут я понимаю, что ни географически, ни экономически я ничего не выиграю. Это будет просос по всем фронтам.

3. Переехать
Но ситуация с инфраструктурой не то, чтобы будет лучше. Там как я понял грызня та еще за каждую дорожку и за каждый час времени.

4. Работать с командой
Найти группу спортсменов/организацию, нуждающуюся в моих услугах и располагающих водой. А там потом выруливать как-то.

5. Заняться чем-нить другим. Пойти к бабке в "Малахит", чтобы проектировать торпеды, которые потом полетят прям в очко... ну вы поняли

6. Поменять информацию на сайте :D

Короче, каким бы вы себя в профессиональной среде не развивали, каким бы вы себе крутым спецом не казались - это все яйца выеденного не стоит, если вы как человек сомнительный.
———
Что в этом всем можно найти положительного?

А) Выход из зоны комфорта (так себе бонус)
Б) У меня нет жены, детей, иждивенцев (как бы с одной стороны это очень и очень грустно, но в свете последних событий хорошо, что под ударом ток я)
В) Возможность пересобрать продукт, позиционирование, попробовать что-то новое
Г) Вырасти как личность (в гробу видал такой рост)

P.S.: Большое спасибо, что дочитали. примерно так звучит кризис
P.P.S.: Я обязательно это все разрулю
P.P.P.S.: Чуть не забыл! В субботу вышел весьма пророческий новый ролик под названием "ПЕРЕСТАНЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ"

^^^НАЧАЛО УЛЬТРАДЛИННОГО ПОСТА^^^

БАБКИН АРБУЗ
Или жизнь бьет больно

Сейчас будет длинно и долго. И посмеяться и поплакать. Если бежите глазами этот текст по диагонали, то лучше и не начинать. Букв будет много. Очень, с#ка, много.
—————-
АКТ I "Бабкин арбуз"

С середины июня я ушел в длительный отпуск и попросил до конца августа меня не кантовать. Очень уж наелся я плаванием за этот учебным год. Очень.

Я думал о том, что буду высыпаться, как в инстаграме - ходить с масочками на лице в мюллях шиншилловых, улыбаться солнцу. Куда-нибудь поеду там, перезагружусь и с новыми силами + идеями ринусь в бой.

Правда была чуть другой. По факту я перестал ходить в зал, сбил режим дня, начал че попало жрать. Вечное ощущение тревоги и какого-то страха. Особенно остро ощущалось утром. Ходил корил себя за то, что не работаю и не делаю ничего ПОЛЕЗНОГО. Но и на работу тоже, что называется, "не стоит". Импульсивные решения об уборке всей квартиры, какие-то покупки мутные, по 15~км в день прогулки с мыслями о великом.

По факту просидел дома 2.5 месяца, в весьма затворническом режиме.

Неделю назад заставил себя взять билеты в Москву, дабы триатлон посетить. Сменить обстановку. Без удовольствия.

Вот, значится, обычный вторник. Иду по Новоизмайловскому проспекту. Музыку слушаю, руку холодит баночка жижи с газом, размышляю.
И вот из моего мира грез, выдергивает меня бабка. Остановился, вытащил наушник, смотрю вопросительно.

-Молодой человек, помогите мне арбуз донести. Вот я купила, живу в конце проспекта, пронесите, сколько нам по пути будет, потому что тут за 29 рублей килограмм, а там за 59 и вот тут это короче... балбалбала Там был какой-то монолог, подробностей я уже и не вспомню.

Речь чистая, плотная. Без слов паразитов и тупняка. Сразу подумал, что бабулька - инженер (не надо вот тут ща поднимать гуманитарный бунт)

Я короче без удовольствия согласился, мне вручили шершавую авоську, в которой еще, очевидно ножки Буша носили.

Арбуз некислый такой был. Килограмм 10-12.

Идем, общаемся. Бабка на удивление прям бодро шлепает. Я сначала из вежливости хотел подстроиться под скорость шага и возможности, но потом понял, что там возможности безграничные.

И тут меня что-то пробило. Захотелось залезть в голову и понять логику.

-А можно нескромный очень вопрос вам задать?
-Да, конечно, спрашивайте.

Далее, я как мог подбирал слова, чтобы прозвучать вежливо.

-Вот вы когда арбуз покупали, выбирали. Было же понимание, что он тяжелый и дотащить его будет тяжело. У вас ни тележки, не иного транспорта. В чем был ваш расчет?
-Ну вот вы какой молодой бла-бла-бла-бла ( всего не помню)
-А почему так получается, что арбуз хотите вы, а посредником в решении вашего вопроса вынуждено выступать общество? (я уже не помню дословно, но суть была такая. Мне было искренне интересно услышать ответ)

Шагаем молча шагов 10.

-Ну... вам воздастся!

Я чуть охерел с такой постановы. Брови с внутренней стороны черепа взмыли к родничку от изумления.
На что заметил:

-Вы же прекрасно знаете и понимаете, что справедливости в нашем мире нет. Вы жизнь прожили и сталкивались с сотнями ситуаций, когда справедливостью и не пахло.

... Пауза МХАТовская, потом слышу как она хихикнула и сказала:
-Да, вы правы.

Потом разговор перетек в русло того, что она инженер-конструктор на "Малахите", и что пенсия у нее очень маленькая и что это несправедливо. Я тоже конечно же рассказал, что не пальцем деланный (для тех, кто меня не знает, ващпе в дипломе написано "Инженер-конструктор по самолето- и вертолетостроению. Не лох, получается). Предложила словечко за меня замолвить, чтобы взяли чертить и разрабатывать торпеды (которые потом в нового директора бассейна полет..) Я вежливо отказался, сказав что и тут меня неплохо кормят.

В конце проспекта она меня поблагодарила. На том и разошлись.

Я потом еще (Ну конечно же!) раз 300 в голове прокручивал наш разговор, искал более острые вопросы и остроумные ответы.
———
Короче, не знаю возрастное ли это, или к гендеру привязанное, но у людей такой формации есть стойкое убеждение, что общество им что-то ДОЛЖНО. И я люблю историю, особенно 20 век и СССР. И примерно даже понимаю откуда растут ноги у этого всего. Другой вопрос - какого хрена мне нужно выполнять чужие обещания.

Вы, конечно, может залупиться на тему: Ну бабушке же надо помочь, ей же тяжело и всякое такое.

У меня простая мысль: Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе.

Может показаться, что это просто дурацко-забавная история. Но это важная часть триптиха.
————————-

АКТ II "Бабкино проклятье"

Ближе к ночи того же дня я обнаружил, что в горле что-то царапает. И какое-то дыхание не такое становится. Первые признаки заболевания, очевидно.
И признаки такие, что рассчитывать на исцеление посредством здорового сна не приходится вообще.

А так как последние месяцы я жил весьма как сыч, а последнюю неделю вообще ни с кем не контактировал - бабка оказалась в поле подозрения.

ПОТОМУ ЧТО ДО ЭТОГО Я ГОД ПРИМЕРНО ВООБЩЕ НИЧЕМ НЕ БОЛЕЛ.

То есть в пятницу мне лететь в Москву, наслаждаться плодами работы Сергея Семеновича, в субботу наслаждаться силой и могуществом триатлетов, а я от бабки сифак какой-то подцепил. Стало грустненько.

Среда, четверг (роковая встреча с бабкой была, напомню, во вторник) - лучше не становится.

И вот в четверг приходит сообщение на почту "Ваша заявка на проведение занятий в бассейне не согласована".

А это уже, конечно, не так весело. Это п#^*ец, как невесело. Эт типа мой хлеб и способ выживания, ну и способ самореализации по совместительству 😀

Понятно, что я тут же реагирую, че каво, ищу контакты с кем связываться, подробности там, туда-сюда.

Понятно, нервничаю, толком не сплю. Выздоровлению это не способствует. В пятницу прилетаю в Москву, гуляю по местам молодости. Пощщу какие-то идиотские сториз. А мыслями я вообще не тут. Мыслями я пытаюсь осознать масштабы надвигающего звездеца.

Получаю новое письмо, где появляется контакт человека, решающего вопросы.

И вы не подумайте, я не дурак набитый, с этим бассейном уже несколько лет плодотворно и успешно сотрудничал. Проблем не было, все под всех подстроились и образовалась некая идиллия. Но в этом году по какой-то причине руководство сменилось, приехал какой-то легионер и все как-то резко стало через жопу.

Последние месяца полтора-два перед закрытием бассейна вся местная флора и фауна бегала перед ним на цырлах и "дружила". По крайней мере так это смотрелось со стороны.
У меня с этим персонажем состоялся всего один разговор на бортике бассейна.

Из него я узнал 2 вещи:
1. По тем ценам, по которым ты сейчас проводишь тренировки персональные и арендуешь дорожки - такого больше не будет. Цены вырастут.
2. В бассейне поставят новые тумбочки
3. Еще будет собрание арендаторов, где будут выслушаны пожелания и идеи

На что я сказал "Окей, как будет ясность, просто сообщите новый прайс, я намереваюсь продолжать работу"

И ВСЕ!

В целом впечатление от разговора и от персонажа осталось пренеприятнейшее.

Заявку на проведение занятий в новом учебном году я отправил еще в конце мая. Потом (держа в голове, что руководство меняется и письма могут потеряться) отправил еще одну в конце июня. И потом еще для закрепления эффекта зашел через бухгалтерию и третьим эшелоном продублировал.

Далее мне написали, что заявка принята и отправлена на рассмотрение, договор пришлют в августе. Я подуспокоился. Это было начало июля.
———
Далее я звоню новому директору, добрый день, че каво. Мне сообщили, что пока говорить не могут и перезвонят через 10-15 минут.
Далее через час, не дождавшись звонка, я набрал еще раз - ответа не было.
Проходит еще час - перезванивает.

Я интересуюсь - по какой причине заявка отклонена. Может зал какой закрылся или открываются позже, какие коррективны внести?

На что получаю ответ: Ты поздно подал заявку. Аренды уже нет. Все заняли новые арендаторы.

На мой логичный вопрос: А какого х.. а как так произошло? Получил невнятный ответ типа: кому нужна была аренда - подходили ко мне лично и общались.

А у меня, чтобы вы понимали, аренда была и рано утром и поздно вечером и в выходные дни в обед. Я персоналки вел днем в полупустом бассейне. Залы были вечером.

Короче под занавес я спросил: Правильно ли понимаю, что в аренде вы мне отказываете?

МЕНЯ ЧАСТО СПРАШИВАЮТ
Ой, да кто тебя там спрашивает, алло

Стабильно, раза 3-4 в месяц (в период активной подготовки - чаще) мне присылают различные ролики, посты и высказывания различных деятелей околоплавательного мира.

Запрос одинаковый.

Ознакомься, прокомментируй, а ты видел? А че думаешь?

Весь этот материал можно условно поделить на 3 категории.

1️⃣Экспертный контент
Типа ля-ля-ля греби гребково, да не загребайся гребнем.

2️⃣Новости и внутрянка
Петя и Сережа организуют сборы, Тамара открывает филиал, Валера запускает курсы.

3️⃣Броски на вентилятор
Че нить скандальное, какие-нибудь конфликты и вздоры, сплетни некие
———
Мне, безусловно, приятно, что данной информацией делятся и что кому-то зачем-то всралось мое мнение. Но есть и несколько логичных и закономерных вопросов.

1️⃣Экспертный контент

Деятелей на просторах интернетов очень ограниченное количество. Толковых - еще меньше. По пальцам одной руки, пожалуй, таких можно перечесть.

Они уже не первый год дарят нам "свет знания" (часто с заносчивыми хлебалами знатоков). И ты примерно за годы уже понял, что там в башке творится.

И когда люди за длительный период времени высказываются по огромному количеству тем, они волей-неволей начинают повторяться.

Плюс, особенность ведения социальных сетей, контент-планы, туда-сюда, требуют определенной периодичности. И хочешь - не хочешь, а приходиться выдавливать из себя "контент".

Обертка может улучшаться - да. Обложка, незначительная редактура\коррекция. Качество монтажа и спец. эффектов. НО СУТЬ МЕНЯТЬСЯ-ТО НЕ БУДЕТ!

Ибо если ты находишься в плену операционной деятельности и рутины - тебе некогда экспериментировать, развиваться, пробовать, ошибаться.

Ты с чем пришел, то и транслируешь. Из года в год. И потихоньку бронзовеешь)

Мне в этом плане ваще кайф. Я уже столько всего перепробовал, исследовал, прочитал, понаошибался и посмотрел. Горшочек не вари😀
————
Это раньше я прям пылесосил ВЕСЬ контент в ютубе по плаванию. Мог уверенно говорить, кто шарит, а кто нет. Знал кто у кого подрезал идеи и сам материал. Было видно, кто прям вплоть до секунды копировал тайминги и монтаж своих конкурентов.

Душа рвалась к истине и до выяснения чей монтаж длиннее
————
Сейчас у меня самого, как говна за баней образовательных материалов, практически по всем аспектам, затрагивающим технику плавания взрослых спортсменов-любителей.

И я, хоть убей, не понимаю, зачем смотреть и комментировать, как эту тему раскрывает и что думает какой-то хрен с ютуба. Особенно если до этого в его\ее исполнении были десятки посредственных и всратых роликов, половина из которых - плагиат, а вторая половина - ерунда, не заслуживающая внимания.

К чему подводка?
Ты украл 3 минуты моего времени, отдай, я бы успел проплыть почти 200м..

Если вы мне это присылаете, значит вам важно мое мнение и вы признаете экспертизу по этим вопросам.

А прикол-то в том, что я уже по всем этим темам высказывался. Либо тут, либо на ютубе есть развернутые ролики.

И если я че-то снимаю и выкладываю, значит я так считаю, опробовал это на практике, оно дало результаты и только тогда появляется зеленый свет для публикации и демонстрации.

И если, сказанное человеком, материал которого вы прислали, отличается от того, что транслирую я (в запятых этого предложения ппц как не уверен :D), то какой ответ\мнение вы ожидаете услышать?

Вдвойне странно, когда мне нужно сначала ознакомиться с 10-15 минутами материала, а потом на основании этого написать краткое эссе по теме :D
———
Кому верить и чьи рекомендации брать за основу - решайте сами. И только сами.

Выбирайте, кому доверять и доверяйте всю дорогу.

А вот эта охота и собирательство формата: Петя рассказал, как ногами работать, а Виталий научил дышать - вообще ни к чему нормальному не приведет.

Если есть персонаж, который по всем интересующим вас темам уже высказывался и доверие он вызывает - значит доверяйте. Если мутный - не доверяйте. Все просто.
———
И я не говорю, что нельзя смотреть всех! Можно! Смотрите на здоровье! Исследуйте!
Просто если человек 5 лет транслировал херню - ничего не поменяется. И вероятность того, что вот тут-то вы и вытащите брульянт информационный стремится к нулю.
———
2️⃣Новости и внутрянка

Тут иногда бывает интересно. Иногда можно порадоваться, иногда позлорадствовать. Но что со всей этой информацией делать - решительно непонятно.

"А ребята из команды А - в Салехард едут, на сборы. А мы когда поедем?"

Похоже это все примерно на это: "А Ленке вон муж таёту купил. А мне когда купишь?"

И понятно, что это все натягивание совы на глобус, и вы, скорее всего, с благими намерениями это делаете. Но важно понимать, что если что-то делается. Или наоборот НЕ делается - оно все не просто так)

3️⃣Броски на вентилятор

Это вообще забейте. Такой материал появляется от злобы и/или бессилия.
Конечно, темная сторона хочет язвить, ругаться, доминировать, особенно когда это в интернете и тебе за это ничего не будет.

Можно просто усердно тренироваться, чтобы всю энергию оставлять в зале\на плавательной дорожке, чтобы она больше никуда не просачивалась. И спать крепче будете заодно😀

Посмотрели сами, похихикали, ядом побрызгали, а дальше-то зачем это передавать куда-то) Понятно, что люди любят рассказывать истории. И такие вот "кирпичики", когда вы их приносите в новую среду, добавляют вам значимости, как "источнику" этих самых "кирпичиков", но не всем оно надо. Приносите хорошие "кирпичики" )
———
P.S.: Приду на Медный Всадник, поболеть, посмотреть, как плывет люд ростовский. Кому нужна будет помощь с костюмом там или еще чем, касаемо плавательного этапа - не обламывайтесь, подходите.
P.P.S.: А кто вообще участвовать будет там? А? А? А?

ЛОВКИМ МОЖЕШЬ ТЫ НЕ БЫТЬ
А можешь и быть

Не так давно прочитал замечательную книжку Н.Бернштейна. Книга посвящена ловкости, ее развитию и формированию движений.

А чуть позже вашел краткий обзор на нее в одном всемирно известном книжном паблике.

Тут поделюсь с вами интересными мыслями и фактами, касаемо формирования движений, качества нашего с вами плавания и будет ответ на вопрос: можно ли системно побеждать того, кто при прочих равных в детстве занимался? (Нельзя, аахахаххаха, можете дальше не читать, отписывайтесь от канала)

Кому интересно ознакомиться с этой Личностью - вы можете сделать это самостоятельно. Тут я крупными мазками отмечу, чем он интересен и хорош)

1️⃣Циклография
способ изучения движений человека путём последовательной фотографической регистрации светящихся меток (например, лампочек), которые укреплены на движущихся частях тела.

Сам метод придуман не им (еще в конце XIX в. некий лягушатник Этьен Маре предложил этот способ) думаю, что большим ограничителем на тот момент выступал технический прогресс и примитивность камер.

Николай Бернштейн же предложил КИМОЦИКЛОГРАФИЮ и ЗЕРКАЛЬНУЮ КИМОЦИКЛОГРАФИЮ
Это, короче аналог съемки на 100500 кадров в секунду, чтобы во всех подробностях рассмотреть движение.
Ну а зеркальный - это типо, чтобы рассматривать объемные движения, у которых много степеней свободы и которые совершаются в объеме.

Гребок, кстати, отличный пример того, что можно рассматривать с помощью этих приемов. Ща, правда, с этим справляется пачка гироскопов миниатюрных, но это совсем-совсем другая история

Где это применялось и применяется:
-Медицина (диагностика и реабилитация разных моторных нарушений)
-Физиология спорта и труда (оптимизация действий)

2️⃣Бернштейн vs. Павлов
Долой "рефлекторная дуга", да здравствует "Рефлекторное кольцо"
Там много воды на этот счет, будет интересно людям, которые прям шарят-шарят.
И второй сигнальной системе тоже досталось.

3️⃣Бернштейн vs. Винер
Примерно в одно время оба гения, независимо друг от друга сформулировали основы, которые легли в развитие кибернетики и искуственного интеллекта.
Хотя если бы быть прям душным-пердушным, то Бернштейн принцип обратной связи сформулировал в 1928г, а мир об этом же принципе узнал из труда Винера только спустя 20 лет.

РАСКРЫТИЕ 2️⃣ и 3️⃣

Короче.

Наш мозг бесконечно решает задачи.
И даже если это ходьба (где, казалось бы, все шаги простые и понятные до неприличия) каждый новый шаг обрабатывается отдельно и контролируется по ходу его совершения.
И НЕ БУДЕТ СУЩЕСТВОВАТЬ ДВУХ АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВЫХ ШАГОВ от одного и того же человека.

Потому что мозг имеет точку А (место начала шага) и точку Б (место ГИПОТЕТИЧЕСКОГО окончания шага).

То есть наш мозг ДОСТРАИВАЕТ и ПРОГНОЗИРУЕТ реальность. На основании этого прогноза посылаются какие-то сигналы в мышцы и движение запускается. Но!

По ходу выполнения любого из этих шагов в мозг поступают данные от разных органов чувств, которые могут в процессе выполнения движения его ВНЕЗАПНО видоизменить.

Например, идете вы по улице, смотрите по сторонам, вовлечены в процесс ходьбы и во время одного из шагов периферическим зрением "увидели" какашку жидкую на земле. Сигнал в мозг послан, обработан. И в тот шаг, который был начат, как безкакашечный и безопасный были внесены коррективы и точка приземления изменилась, дабы в протектор ваших найков не попал полупереваренный Чаппи.

Аналогичный пример с изменением рельефа или характера поверхности. Мозг с каждым новым шагом решает новую задачу и пытается ее решить рационально. Адекватно текущим условиям.
———
Именно поэтому нет большого смысла изводить себя количеством, казалось бы, одинаковых движений.

Потому что все эти движения ВСЕ РАВНО БУДУТ НЕМНОГО РАЗНЫМИ.

А нам нужны именно те движения и действия, которые актуальны в Конкретной ситуации и в отдельно взятый момент.

Ладно, задушнил, возвращаемся к г-ну Бернштейну.

4️⃣Лауреат Сталинской премии 1948 г.
За книгу "О построении движений".
А потом, в этом же году, его же за нее и начали травить.
АХАХАХАХХАХАХАХА
Фамилия ни при чем, нененене

5️⃣Изучал работу мозга наоборот
Обычно как происходит? Человеки в халатах смотрят на мозг, иногда просвечивают его чем-то, иногда током бьют и смотрят что с тушкой делается.
Бернштейн же, наоборот. Наблюдал за движениями и анализировал их. И уже на основе наблюдений выдвигал гипотезы и делал какие-то выводы.
————
Теперь немножко о плавании, ловкости, освоении движения и почему у вас никаких шансов против ребенка со спортивным детством.

1️⃣Когда мы растем и развиваемся, наш мозг планомерно развивается тоже и проходит все стадии развития и "новые" участки мозга вырастают поверх "старых".

По мере роста и развития нашего мозга, нам становятся доступны новые движения и способы взаимодействия с внешним миром.

Уметь держать голову, ползать, сидеть, хватать и тащить в рот, передвигать что-то, вставать и так далее.

Мозг учится решать задачи. И сначала для него это ппц какая веселуха, попытаться "подружиться" с более чем 200 костей и 600 мышц.

А еще увязать это все в один ансамбль, сделать так, чтобы это все работали сообща и не мешало друг другу.

За работу одного только глаза отвечает более 20 мышц!

Какие-то мышцы пребывают в статическом напряжении, какие-то постоянно сокращаются, создавая переменное усилие. И мозг учитывает их относительную работу.

Просто подумайте, какой объем информации нужно переварить и увязать между собой даже для банального похода за пивом.

2️⃣И чем с большим количеством разноплановых задач вы сталкивались в периоды активного развития тех или иных участков мозга, ты вы становитесь более адаптированными к "жизни" и к решению более широкого спектра задач.

Именно поэтому, у ребенка, получавшего в детстве разнообразную физическую нагрузку сильно больше шансов преуспеть в двигательных активностях в будущем.

Просто потому что было решено сильно больше двигательных задач и "картотека" мозга полна разнообразными движениями.

Именно поэтому детей и подростков рекомендуют не ограничивать одним каким-то видом спорта. А заниматься и игровыми видами и единоборствами и гимнастикой и чем попало вообще.

3️⃣По Бернштейну у нас есть несколько "уровней" движения. И они еще разбиты на подуровни.

Короче чем ниже уровень, тем примитивнее и "проще" движение.
———
А тут самое время вернуться к плаванию.

Что будет отличать человека плававшего в детстве, от нашей мамы троих ангелочков, включившейся в спорт в сознательном возрасте.

Мы берем условный гребок.
Вот мы просим их обоих изобразить траекторию гребкового движения на суше.

В принципе, показывают они +- одинаково. Даже тот, кто в детстве плавал показывает как-то тупо. Небрежно что ли. Козел короче.

Но! И вот тут начинается самый главный прикол!

Тот, кто плавал в детстве имеет возможность за время совершения гребка совершить условные 100 двигательных коррекций.

Там чуть траекторию поменять, тут чуть надавить, тут замедлить, а тут расслабить.

А мама троих ангелочков может совершить условные 25 двигательных коррекций.

То есть ее движение будет, в целом, похоже. Но оно будет в 4 раза менее "точным" и контролируемым. Что это значит?

Это типо как у прохожего спросить: Как пройти в библиотеку?

И один человек тебе просто укажет примерное направление, скажет "нууу, где-то здесь", а другой расскажет обо всех подробностях прохода, потому что сам в этой библиотеке работает и ходит по этому маршруту каждый день. И ходил по нему, когда тут еще плитки не лежало. Да и когда библиотеки не было - тоже ходил. На всякий случай.

Плюс важно понимать, что раз каждый новый гребок - это новая задача. То и условия тоже будут меняться. И человек с плаванием в детстве явно будет более подкованным в решении этих стандартно-нестандартных задач.

А В ЧЕМ СЕКРЕТ-ТО ?

А в том, чтобы загнать как можно большее количество элементов движения на более "нижние" уровни, превратив их в "автоматизмы".

ШПАРГАЛКА ОПЕНВОТЕРЩИКА
Читай перед каждым стартом и голова болеть не будет

Сезон ОВ стартовал. Каждые выходные где-то что-то проходит.

На этом канале в разное время выходили посты о плавании на ОВ. С моими советами, мыслями, ссылками на видосы, демонстрации. Как костюм надевать, опять же (очень недооцененный контент)

Собрал посты в отдельную подборку, чтобы вы могли оперативно освежить знания или быть может узнать что-то. Или поделиться со своими водоплавающими товарищами.

1️⃣ВЫ НЕ УМЕЕТЕ ПЛАВАТЬ
История о том, что плавание на ОВ - вообще отдельный вид спорта. С аргументами

2️⃣КАК ПРАВИЛЬНО НАДЕТЬ ГИДРОКОСТЮМ
Шоб там не тянуло, не терло, все вращалось и было комфортно. Когда засовывал в костюмы - не дадут соврать

3️⃣КАК ПЛАВАТЬ В ГИДРОКОСТЮМЕ?
Набор знаний, который будет полезен. Особенно если вы относительный новичок или занимаетесь этим нерегулярно

4️⃣ДРАФТИНГ. КАК И ЗАЧЕМ?
С видеодемонстрацией на разных скоростях
——
Короче желаю вам приятного погружения в материал или освежения его в памяти😀

P.S.: отпуск это ваще тема