ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ КОСТЮМЧИК СИДЕЛ
Или тайные секретные тонкости, выуженные у шаолиньских монахов в горах Армении
Примерно такие штуки слышу, когда при случае помогаю кому-то надеть гидрокостюм. Далее по пунктам распишу, что нужно делать, чтобы запихнуть человека в костюм и чтобы этот самый костюм не доставлял неудобств.
1️⃣Костюм надеваем на сухое тело. Если потные/мокрые, лучше бумажным полотенцем убрать влагу🗿
1️⃣.1️⃣Начинать надевать костюм лучше сидя
2️⃣На ноги можно надеть носки или пакеты плотные, для лучшего трения и облегчения прохождения ступней в этот мерзкий неопреновый ад
3️⃣С перчатками может оказаться удобнее, но если нет длинный ногтей, то пофиг. Просто хватаем участки костюма не кончиками пальцев, а серединой подушечек
4️⃣После того, как надели штанины, поднимите костюм чуть выше талии и озадачьтесь подтягиванием материала костюма в районе внутренной поверхности бедра и паховой области. Там костюм должен сидеть очень плотно, чтобы не образовывалось воздушных пузырей и там потом не тусовался большой объем воды.
5️⃣Натягиваем рукава. Как будто одеяло в пододеяльник запихиваете. Те носки, которые до этого надевали на ноги, можно надеть на руки. Облегчит пропихивание кисти в отвратительно-ублюдошный неопрен Но необязательно😀
6️⃣Просим товарища по команде застегнуть костюм. Вам для этого нужно выпустить воздух из легких и свести лопатки.
6️⃣.1️⃣ По поводу застегивания липучки на шее.
А)берём кончик ленты, который крепится к собачке молнии и прилепляем его к «колючей» части липучки.
Б)когда прикладываем «мягкую» часть липучки к «колючей», делаем это с небольшим смещением вниз, чтобы материал костюма, к которому крепится «мягкая» часть липучки не тер шею во время прохождения дистанции.
Эти пункты выполняют почти все и тут ничего инновационного нет, кроме пары нюансов.
А ВОТ ДАЛЕЕ НАЧНЁТСЯ ТО, РАДИ ЧЕГО ВЫ И ЧИТАЕТЕ ЭТОТ ПОСТ
7️⃣Ваш товарищ по команде обходит вас со спины и начинает подтягивать костюм от основания молнии к верху.
Защипывая материал костюма всей пятерней двумя руками у основания молнии начинает поднимать атлета вместе с костюмом от задницы к затылку.
Таким образом перехватываемся каждые 7-10 сантиметров. Все выше и выше.
Тем самым поднимая материал костюма выше, облегчаем дыхание спортсмену и убираем полость в районе поясницы, чтобы туда не попала вода и не осталась там тусить.
8️⃣затем спортсмен самостоятельно подтягивает костюм с передней полусферы. От живота и выше.
9️⃣Потом спортсмен берет ручонки и запихивает себе за воротник. Хватает воротник и аккуратно подтягивает всю конструкцию повыше.
Вы почти великолепны. Но все ещё нет.
1️⃣0️⃣Вам опять понадобится помощь друга. Вы берёте прямую руку и, наваливаясь всем весом, упираетесь в верх груди вашего друга. Он аккуратно натягивает материал рукава от кисти к подмышке, таким образом, чтобы собрать лишний материал и чтобы вам костюм не мешал ротации рук.
Возможно, даже, в районе плечевого сустава сверху появится складочка. Это нормально.
1️⃣1️⃣Если вода на старте очень холодная (17 и ниже) рекомендую пролить костюм водой из этого водоема. Чтобы организм уже был готов к этой воде и вы не словили панику или спазмов во время захода в воду.
Ну либо если жарко и вас долго маринуют перед стартом на берегу или понтоне, тоже проливаемся.
Как проливаться? Набираем в шапочку или бутылочку воды, оттягиваем воротник и заливаем небольшими порциями. Потом разглаживаем по телу.
1️⃣2️⃣Когда мажемся вазелином, лучше мазать сам воротник изнутри, швы воротника или швы подмышками, если костюм без рукавов. Так вы наверняка не натрете ничего. Потому что если будете мазать кожу, есть риск намазать не там, или намазать лишнего
———
За подобное надевание костюмов мне уже не одна сотня спортсменов сказала искреннее спасибо и отметили, что так костюм и правда сидит удобнее+комфортнее.
P.S.: считаю что можно не дуть в рукава, но если вам по кайфу, дуйте (привет, Петербург)
Или тайные секретные тонкости, выуженные у шаолиньских монахов в горах Армении
…ооо, так и правда легче..!
…а можно тебя на старты брать с собой, чтобы всегда помогал надевать костюм?
…О! Так костюм мне, оказывается, не маленький!
Примерно такие штуки слышу, когда при случае помогаю кому-то надеть гидрокостюм. Далее по пунктам распишу, что нужно делать, чтобы запихнуть человека в костюм и чтобы этот самый костюм не доставлял неудобств.
1️⃣Костюм надеваем на сухое тело. Если потные/мокрые, лучше бумажным полотенцем убрать влагу🗿
1️⃣.1️⃣Начинать надевать костюм лучше сидя
2️⃣На ноги можно надеть носки или пакеты плотные, для лучшего трения и облегчения прохождения ступней в этот мерзкий неопреновый ад
3️⃣С перчатками может оказаться удобнее, но если нет длинный ногтей, то пофиг. Просто хватаем участки костюма не кончиками пальцев, а серединой подушечек
4️⃣После того, как надели штанины, поднимите костюм чуть выше талии и озадачьтесь подтягиванием материала костюма в районе внутренной поверхности бедра и паховой области. Там костюм должен сидеть очень плотно, чтобы не образовывалось воздушных пузырей и там потом не тусовался большой объем воды.
5️⃣Натягиваем рукава. Как будто одеяло в пододеяльник запихиваете. Те носки, которые до этого надевали на ноги, можно надеть на руки. Облегчит пропихивание кисти в отвратительно-ублюдошный неопрен Но необязательно😀
6️⃣Просим товарища по команде застегнуть костюм. Вам для этого нужно выпустить воздух из легких и свести лопатки.
6️⃣.1️⃣ По поводу застегивания липучки на шее.
А)берём кончик ленты, который крепится к собачке молнии и прилепляем его к «колючей» части липучки.
Б)когда прикладываем «мягкую» часть липучки к «колючей», делаем это с небольшим смещением вниз, чтобы материал костюма, к которому крепится «мягкая» часть липучки не тер шею во время прохождения дистанции.
Эти пункты выполняют почти все и тут ничего инновационного нет, кроме пары нюансов.
А ВОТ ДАЛЕЕ НАЧНЁТСЯ ТО, РАДИ ЧЕГО ВЫ И ЧИТАЕТЕ ЭТОТ ПОСТ
7️⃣Ваш товарищ по команде обходит вас со спины и начинает подтягивать костюм от основания молнии к верху.
Защипывая материал костюма всей пятерней двумя руками у основания молнии начинает поднимать атлета вместе с костюмом от задницы к затылку.
Таким образом перехватываемся каждые 7-10 сантиметров. Все выше и выше.
Тем самым поднимая материал костюма выше, облегчаем дыхание спортсмену и убираем полость в районе поясницы, чтобы туда не попала вода и не осталась там тусить.
8️⃣затем спортсмен самостоятельно подтягивает костюм с передней полусферы. От живота и выше.
9️⃣Потом спортсмен берет ручонки и запихивает себе за воротник. Хватает воротник и аккуратно подтягивает всю конструкцию повыше.
Вы почти великолепны. Но все ещё нет.
1️⃣0️⃣Вам опять понадобится помощь друга. Вы берёте прямую руку и, наваливаясь всем весом, упираетесь в верх груди вашего друга. Он аккуратно натягивает материал рукава от кисти к подмышке, таким образом, чтобы собрать лишний материал и чтобы вам костюм не мешал ротации рук.
Возможно, даже, в районе плечевого сустава сверху появится складочка. Это нормально.
1️⃣1️⃣Если вода на старте очень холодная (17 и ниже) рекомендую пролить костюм водой из этого водоема. Чтобы организм уже был готов к этой воде и вы не словили панику или спазмов во время захода в воду.
Ну либо если жарко и вас долго маринуют перед стартом на берегу или понтоне, тоже проливаемся.
Как проливаться? Набираем в шапочку или бутылочку воды, оттягиваем воротник и заливаем небольшими порциями. Потом разглаживаем по телу.
1️⃣2️⃣Когда мажемся вазелином, лучше мазать сам воротник изнутри, швы воротника или швы подмышками, если костюм без рукавов. Так вы наверняка не натрете ничего. Потому что если будете мазать кожу, есть риск намазать не там, или намазать лишнего
———
За подобное надевание костюмов мне уже не одна сотня спортсменов сказала искреннее спасибо и отметили, что так костюм и правда сидит удобнее+комфортнее.
P.S.: считаю что можно не дуть в рукава, но если вам по кайфу, дуйте (привет, Петербург)