ИНСТРУМЕНТ РАСПОЗНАВАНИЯ ЧУВСТВ
С помощью колеса эмоций Роберта Плутчика легко понять - какие эмоции существуют, во что они со временем перетекают и что происходит при их сочетании
Базовых эмоций всего восемь и они присущи не только человеку, но и большинству видов животных. У всех нас эмоции возникают не просто так, они являются гарантом выживания и эволюционного прогресса, проще говоря - мы не можем выжить, если не дадим нужную реакцию на раздражитель
Каждая базовая эмоция, возникает в результате столкновения с раздражителем, со временем перетекает в другую, более слабую. Так психика отрабатывает последствия события, снижает градус, позволяя нам адаптироваться
Но и это ещё не всё. Далее следует третья эмоция, призванная окончательно зафиксировать случившееся
Есть эмоции парные и непарные, а некоторые базовые эмоции могут сочетаться между собой, вызывая самые разные чувства и психика круглосуточно анализирует обстановку вокруг живого организма
При появлении любого раздражителя (это не всегда раздражитель в привычном понимании, например подарок от коллег на день рождения - это тоже раздражитель), возникает эмоция, которая провоцирует реакцию, запускает мышление и в итоге мы наблюдаем действие
В некоторых ситуациях мышление и все остальные психические процессы, под действием сильной эмоции, наоборот, подавляются. Например, в состоянии аффекта. Это нужно для броска всех сил на выживание, чтобы направить ресурсы на "удар в одну точку"
Рассмотрите колесо эмоций и вы поймёте, насколько это отличный инструмент распознавания чувств, пригодный для повышения эмоционального интеллекта
´
С помощью колеса эмоций Роберта Плутчика легко понять - какие эмоции существуют, во что они со временем перетекают и что происходит при их сочетании
Базовых эмоций всего восемь и они присущи не только человеку, но и большинству видов животных. У всех нас эмоции возникают не просто так, они являются гарантом выживания и эволюционного прогресса, проще говоря - мы не можем выжить, если не дадим нужную реакцию на раздражитель
Каждая базовая эмоция, возникает в результате столкновения с раздражителем, со временем перетекает в другую, более слабую. Так психика отрабатывает последствия события, снижает градус, позволяя нам адаптироваться
Но и это ещё не всё. Далее следует третья эмоция, призванная окончательно зафиксировать случившееся
Есть эмоции парные и непарные, а некоторые базовые эмоции могут сочетаться между собой, вызывая самые разные чувства и психика круглосуточно анализирует обстановку вокруг живого организма
При появлении любого раздражителя (это не всегда раздражитель в привычном понимании, например подарок от коллег на день рождения - это тоже раздражитель), возникает эмоция, которая провоцирует реакцию, запускает мышление и в итоге мы наблюдаем действие
В некоторых ситуациях мышление и все остальные психические процессы, под действием сильной эмоции, наоборот, подавляются. Например, в состоянии аффекта. Это нужно для броска всех сил на выживание, чтобы направить ресурсы на "удар в одну точку"
Рассмотрите колесо эмоций и вы поймёте, насколько это отличный инструмент распознавания чувств, пригодный для повышения эмоционального интеллекта
´