А вы уверены, что знаете, кто вы?
Иногда на вопрос «а чего ты действительно хочешь?» человек не знает, как ответить.
При этом он прекрасно понимает, чего от него ждут родители, каким его привык видеть партнёр, что ценят на работе, где лучше промолчать, где согласиться, где быть удобнее, спокойнее, успешнее и вести себя так, чтобы ни у кого к нему не возникло лишних вопросов.
А когда спрашиваешь, что нравится ему самому, как ему удобно, чего он хочет от отношений, работы, жизни или хотя бы от ближайших выходных, с ответами уже становится сильно сложнее.
В своей работе я периодически вижу людей, которые довольно хорошо справляются с жизнью: работают, строят отношения, принимают решения, куда-то двигаются, а потом начинают разбираться и обнаруживают, сколько всего в этой жизни было выбрано из серии «так правильно», «так принято», «мама бы одобрила», «ну а как иначе?» или моего любимого «в моём возрасте уже пора».
И если в детстве за какие-то проявления регулярно стыдили, высмеивали, ругали или давали понять, что спокойным, удобным и послушным тебя любят намного охотнее, вполне привыкаешь сначала проверять реакцию окружающих, а уже потом разбираться со своей.
Хочется отказаться, но человек расстроится. Хочется разозлиться, но злиться некрасиво. Хочется выбрать что-то странное, но что люди скажут. Хочется побыть одному, но вдруг подумают, что ты обиделся.
Многие люди хорошо знают, каким им лучше быть рядом с другими людьми, а вот вопрос «какой я вообще?» для них звучит подозрительно сложно.
Во взрослом возрасте это выглядит довольно буднично: человек не понимает, чего хочет, ему проще, когда решение принимает кто-то другой, он постоянно спрашивает мнение окружающих или вдруг получает то, к чему шёл несколько лет, и сидит с мыслью: «Так, а почему я такой несчастный?».
Дальше приходится довольно много пробовать, что-то выбирать самому, передумывать, отказываться от вещей, которые раньше казались обязательными, замечать собственные реакции и периодически узнавать про себя довольно неожиданные и неприятные вещи.
Например, что вы не любите шумные компании, хотя всю жизнь считали себя суперобщительным. Что карьера, которую вы так старательно строили, вам уже давно неинтересна. Что вам нравится какая-нибудь несерьёзная хрень, которую вы раньше себе не разрешали. Или что часть ваших «хороших отношений с людьми» держалась на прекрасном навыке никогда никого не расстраивать.
Себя можно продолжать узнавать и в тридцать, и в сорок, и сильно позже, особенно если раньше вы в основном изучали, каким вас хотят видеть остальные.
И психотерапия далеко не всегда делает это знакомство приятным. Иногда про себя приходится узнавать неприятные вещи, которые сильно проще было бы не замечать.
Кажется, этой боли многие и боятся.
🙏🙏🙏🙏
Иногда на вопрос «а чего ты действительно хочешь?» человек не знает, как ответить.
При этом он прекрасно понимает, чего от него ждут родители, каким его привык видеть партнёр, что ценят на работе, где лучше промолчать, где согласиться, где быть удобнее, спокойнее, успешнее и вести себя так, чтобы ни у кого к нему не возникло лишних вопросов.
А когда спрашиваешь, что нравится ему самому, как ему удобно, чего он хочет от отношений, работы, жизни или хотя бы от ближайших выходных, с ответами уже становится сильно сложнее.
В своей работе я периодически вижу людей, которые довольно хорошо справляются с жизнью: работают, строят отношения, принимают решения, куда-то двигаются, а потом начинают разбираться и обнаруживают, сколько всего в этой жизни было выбрано из серии «так правильно», «так принято», «мама бы одобрила», «ну а как иначе?» или моего любимого «в моём возрасте уже пора».
И если в детстве за какие-то проявления регулярно стыдили, высмеивали, ругали или давали понять, что спокойным, удобным и послушным тебя любят намного охотнее, вполне привыкаешь сначала проверять реакцию окружающих, а уже потом разбираться со своей.
Хочется отказаться, но человек расстроится. Хочется разозлиться, но злиться некрасиво. Хочется выбрать что-то странное, но что люди скажут. Хочется побыть одному, но вдруг подумают, что ты обиделся.
Многие люди хорошо знают, каким им лучше быть рядом с другими людьми, а вот вопрос «какой я вообще?» для них звучит подозрительно сложно.
Во взрослом возрасте это выглядит довольно буднично: человек не понимает, чего хочет, ему проще, когда решение принимает кто-то другой, он постоянно спрашивает мнение окружающих или вдруг получает то, к чему шёл несколько лет, и сидит с мыслью: «Так, а почему я такой несчастный?».
Дальше приходится довольно много пробовать, что-то выбирать самому, передумывать, отказываться от вещей, которые раньше казались обязательными, замечать собственные реакции и периодически узнавать про себя довольно неожиданные и неприятные вещи.
Например, что вы не любите шумные компании, хотя всю жизнь считали себя суперобщительным. Что карьера, которую вы так старательно строили, вам уже давно неинтересна. Что вам нравится какая-нибудь несерьёзная хрень, которую вы раньше себе не разрешали. Или что часть ваших «хороших отношений с людьми» держалась на прекрасном навыке никогда никого не расстраивать.
Себя можно продолжать узнавать и в тридцать, и в сорок, и сильно позже, особенно если раньше вы в основном изучали, каким вас хотят видеть остальные.
И психотерапия далеко не всегда делает это знакомство приятным. Иногда про себя приходится узнавать неприятные вещи, которые сильно проще было бы не замечать.
Кажется, этой боли многие и боятся.
🙏🙏🙏🙏