Белок долголетия Klotho: новое оружие против воспаления и фиброза?
Что, если ключ к борьбе с хроническими болезнями и старением скрыт в нашем собственном организме? Обзор в журнале Frontiers раскрывает удивительную роль белка Klotho в нашем организме.
Коротко о главном:
Klotho (Клото) — это не просто «белок долголетия», связанный со старением. Это мощный природный регулятор двух разрушительных процессов: хронического воспаления и фиброза (склероза тканей).
Почему это важно?
Снижение уровня Klotho связано с риском развития:
▫️ Хронической болезни почек (ХБП)
▫️ Сердечно-сосудистых заболеваний
Остановимся детальнее на роли белка Клото в почках. Существует несколько путей влияния белка на почки:
1. Подавление активации и пролиферации фибробластов. Ключевой игрок – фибробласты – это клетки, которые отвечают за синтез внеклеточного матрикса (ВМ), такого как коллаген. Накопление ВМ разрушает нормальную структуру почек, приводя к фиброзу и снижению функции почек. Klotho же в свою очередь напрямую подавляет трансформацию нефроцитов в фибробласты. Кроме того, он способен ингибировать передачу сигналов TGF-β1 (наиболее мощный профибротический цитокин), который стимулирует продукцию ВМ и дифференцировку фибробластов, тормозя тем самым все процессы фиброза
2. Ингибирование провоспалительных сигнальных путей. Воспаление и фиброз тесно связаны. Хроническое воспаление является драйвером фиброза. Кlotho подавляет активацию NF-kB, тем самым уменьшая выработку множества провоспалительных цитокинов (таких как TNF-α, IL-1β, IL-6), которые создают благоприятную среду для развития фиброза.
3. Связь с кальциево-фосфорным обменом и окислительным стрессом. Окислительный стресс – важный фактор повреждения почечных клеток. Кlotho повышает устойчивость клеток к окислительному стрессу, усиливая экспрессию антиоксидантных ферментов. Кальциево-фосфорный обмен. Дисбаланс фосфатов сам по себе может воздействовать на эндотелиальную дисфункцию и прогрессирование фиброза. Поддерживая гомеостаз фосфатов, Клото опосредованно также защищает почки от повреждений.
Стратегии и методы по поддержанию уровня белка Кlotho:
1. Диета и питание – важные рычаги влияния на экспрессию белка.
• Средиземноморская диета – идеально сочетает в себе все необходимые элементы питания для поддержания оптимального уровня Кlotho.
• Существует ряд продуктов, повышающих уровень белка Кlotho
в нашем организме. Что следует добавить в рацион: Полифенолы и Антиоксиданты. К примеру Ресвератрол, содержащийся в красном винограде, какао, арахисе, является активатором Кlotho. В луке, яблоках, ягодах содержится Кверцетин,обладающий противовоспалительным и антиоксидантым действием. Куркумин, получаемый из куркумы обладает сильным противовоспалительным эффектом за счет содержания в своем составе полифенолов, которые могут выступать в роли ингибиторов ДНК-метилтрансфераз, что приводит к повышению уровня Кlotho.
• Достаточное потребление витамина Д – низкий уровень витамина Д доказано связан со снижением уровня Кlotho.
• Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), грецких орехах, семенах льна , снижают воспаление и положительно влияют на уровень Кlotho.
2. Физическая активность – регулярные кардионагрузкии умеренные силовые упражнения положительно влияют на экспрессию белка Кlotho.
3. Стресс и сон. Известно, что кортизол подавляет выработку белка Кlotho.
Что, если ключ к борьбе с хроническими болезнями и старением скрыт в нашем собственном организме? Обзор в журнале Frontiers раскрывает удивительную роль белка Klotho в нашем организме.
Коротко о главном:
Klotho (Клото) — это не просто «белок долголетия», связанный со старением. Это мощный природный регулятор двух разрушительных процессов: хронического воспаления и фиброза (склероза тканей).
Почему это важно?
Снижение уровня Klotho связано с риском развития:
▫️ Хронической болезни почек (ХБП)
▫️ Сердечно-сосудистых заболеваний
Остановимся детальнее на роли белка Клото в почках. Существует несколько путей влияния белка на почки:
1. Подавление активации и пролиферации фибробластов. Ключевой игрок – фибробласты – это клетки, которые отвечают за синтез внеклеточного матрикса (ВМ), такого как коллаген. Накопление ВМ разрушает нормальную структуру почек, приводя к фиброзу и снижению функции почек. Klotho же в свою очередь напрямую подавляет трансформацию нефроцитов в фибробласты. Кроме того, он способен ингибировать передачу сигналов TGF-β1 (наиболее мощный профибротический цитокин), который стимулирует продукцию ВМ и дифференцировку фибробластов, тормозя тем самым все процессы фиброза
2. Ингибирование провоспалительных сигнальных путей. Воспаление и фиброз тесно связаны. Хроническое воспаление является драйвером фиброза. Кlotho подавляет активацию NF-kB, тем самым уменьшая выработку множества провоспалительных цитокинов (таких как TNF-α, IL-1β, IL-6), которые создают благоприятную среду для развития фиброза.
3. Связь с кальциево-фосфорным обменом и окислительным стрессом. Окислительный стресс – важный фактор повреждения почечных клеток. Кlotho повышает устойчивость клеток к окислительному стрессу, усиливая экспрессию антиоксидантных ферментов. Кальциево-фосфорный обмен. Дисбаланс фосфатов сам по себе может воздействовать на эндотелиальную дисфункцию и прогрессирование фиброза. Поддерживая гомеостаз фосфатов, Клото опосредованно также защищает почки от повреждений.
Стратегии и методы по поддержанию уровня белка Кlotho:
1. Диета и питание – важные рычаги влияния на экспрессию белка.
• Средиземноморская диета – идеально сочетает в себе все необходимые элементы питания для поддержания оптимального уровня Кlotho.
• Существует ряд продуктов, повышающих уровень белка Кlotho
в нашем организме. Что следует добавить в рацион: Полифенолы и Антиоксиданты. К примеру Ресвератрол, содержащийся в красном винограде, какао, арахисе, является активатором Кlotho. В луке, яблоках, ягодах содержится Кверцетин,обладающий противовоспалительным и антиоксидантым действием. Куркумин, получаемый из куркумы обладает сильным противовоспалительным эффектом за счет содержания в своем составе полифенолов, которые могут выступать в роли ингибиторов ДНК-метилтрансфераз, что приводит к повышению уровня Кlotho.
• Достаточное потребление витамина Д – низкий уровень витамина Д доказано связан со снижением уровня Кlotho.
• Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), грецких орехах, семенах льна , снижают воспаление и положительно влияют на уровень Кlotho.
2. Физическая активность – регулярные кардионагрузкии умеренные силовые упражнения положительно влияют на экспрессию белка Кlotho.
3. Стресс и сон. Известно, что кортизол подавляет выработку белка Кlotho.