Чеснок и ХБП: плюсы, минусы и что в итоге?
Плюсы
1. Известен своим влиянием на иммунитет
Фитонциды, содержащиеся в чесноке, борются с вирусами, бактериями и грибками, укрепляют иммунитет (антимикробное действие).
2. Влияние на сердце и сосуды:
снижает «плохой» холестерин, оказывает антикоагулянтный ( кроверазжижающий) эффект, нормализует давление, что актуально при ХБП
3. Влияние на пищеварение:
Улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, помогает при метеоризме, разжижает желчь.
4. Антиоксидантные свойства:
Замедляет старение клеток.
Антиоксиданты защищают почки, способствуют борьбе с воспалительными процессами.
5. Мужское и женское здоровье:
Устраняет воспаления в мочеполовой сфере.
6. Способствует поддержанию мышечной массы: укрепляет мышцы, что особенно важно при ХБП и малобелковой диете
7. Снимает стресс
Оказывает блокирующее действие на кортизол
8. Содержит мало калия и фосфора ( калий 26 мг в 10 г чеснока ( 2 зубчика) фосфор 10 мг в 10 г чеснока).
9. Придает пикантный вкус блюдам при отсутствии соли
Когда нужна осторожность:
ЖКТ: Сырой чеснок может раздражать слизистые, противопоказан при гастрите, язве, панкреатите, синдроме раздраженного кишечника, вздутии.
Печень: Требует осторожности при воспалительных заболеваниях печени ( гепатит)
Кровь: Может усиливать действие антикоагулянтов.
Рекомендации
Употребляйте не более 1-2 зубчиков чеснока в день, (лучше термически обработанный).
Ешьте его с жирной пищей, чтобы снизить нежелательное воздействие на ЖКТ.
Ограничивайте, если есть проблемы с ЖКТ, желчным пузырем.
#nephroschool
Плюсы
1. Известен своим влиянием на иммунитет
Фитонциды, содержащиеся в чесноке, борются с вирусами, бактериями и грибками, укрепляют иммунитет (антимикробное действие).
2. Влияние на сердце и сосуды:
снижает «плохой» холестерин, оказывает антикоагулянтный ( кроверазжижающий) эффект, нормализует давление, что актуально при ХБП
3. Влияние на пищеварение:
Улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, помогает при метеоризме, разжижает желчь.
4. Антиоксидантные свойства:
Замедляет старение клеток.
Антиоксиданты защищают почки, способствуют борьбе с воспалительными процессами.
5. Мужское и женское здоровье:
Устраняет воспаления в мочеполовой сфере.
6. Способствует поддержанию мышечной массы: укрепляет мышцы, что особенно важно при ХБП и малобелковой диете
7. Снимает стресс
Оказывает блокирующее действие на кортизол
8. Содержит мало калия и фосфора ( калий 26 мг в 10 г чеснока ( 2 зубчика) фосфор 10 мг в 10 г чеснока).
9. Придает пикантный вкус блюдам при отсутствии соли
Когда нужна осторожность:
ЖКТ: Сырой чеснок может раздражать слизистые, противопоказан при гастрите, язве, панкреатите, синдроме раздраженного кишечника, вздутии.
Печень: Требует осторожности при воспалительных заболеваниях печени ( гепатит)
Кровь: Может усиливать действие антикоагулянтов.
Рекомендации
Употребляйте не более 1-2 зубчиков чеснока в день, (лучше термически обработанный).
Ешьте его с жирной пищей, чтобы снизить нежелательное воздействие на ЖКТ.
Ограничивайте, если есть проблемы с ЖКТ, желчным пузырем.
#nephroschool