Artificial Logos


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги



Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Фильтр публикаций


1000


1001


Сколько?
Задумывались ли вы, сколько времени живёте не свою жизнь? Вопрос определения своё / чужое хорошо понятен каждому, надо думать, ещё с детства. Иначе откуда это умилительное в своей грозной серьёзности «Моё! Адай сюда!»?! Я сам!

Своё — это когда я делаю. Я актор. Чужое — это когда Я смотрю со стороны. Делаю не для себя.

Так, сколько времени я смотрю, а сколько времени представляю как смотрят на меня? Как я выгляжу когда незнакомец прошёл мимо, окинув эго взглядом? Это они надо мной посмеялись или между собой?!

Ответом будет триллион организмов подчиненных однажды закону усложнению систем, эволюционно превративших простейших — в человека? Или лучше вспомнить человека на диване, который смотрит с экранов гаджета как другой сидит на диване? Или что миллиард нейронов актуальной языковой модели эффективнее упаковывает и использует информацию чем допотопный неокортекс из ста миллиардов клеток, окружённый океаном глии и гематоэнцефалическим барьером, от лишних аутоиммунных эксцессов подальше?

Логос, несёшь несвязный бред. Скоро станешь потешной городской сумасшедшей с шапочкой из фольги!

Прошу извинить. Так о чем это ваш покорный слуга? Ах да!

Образ или цель воспринимается психикой как реальные, если они появляются в форме, когда ты видишь нечто так, словно сам находишься внутри своего образа. Это приземляет блуждающий разум к телесному, заставляя в здоровой форме отождествиться с сам собой.

Здесь важно сделать ремарку. Есть состояние называемое «здесь и сейчас», достигаемое трудными практиками сосредоточенности или удачного гормонального баланса. А есть состояние ума, проектирующего самое себя в будущем — через представление. То, чем мы занимаемся, представляя как поступить, рассуждая о том что нас ждёт и как нехорошо поступил с нами знакомый, бесцеремонно выстрелив неуместной остротой по нашему эго.

Оглядись вокруг себя, что ты видишь? Закрой глаза, вдохни спокойно воздух, почувствуй его прохладу ореолом ноздрей. Ты здесь и сейчас. Это ты настоящий.

Теперь представь себя, стоящего у морского берега, окутанного рдеющим закатом и рассыпавшимися звёздами по чернеющему небу. Представь как ты набираешь воздух в лёгкие и под шум пенящейся волны ныряешь.

А теперь задайся вопросом, какая это была картинка? Ты смотрел на себя находясь внутри, здесь и сейчас? Или это была картинка со стороны?

Непонимание этого простого различия в мышлении и целеполагании, на взгляд вашего покорного слуги, является единственной причиной, почему люди, в страшном большинстве своём, не достигают поставленных целей. Зато, активно работают на благо чужих.

И каково это, о человек разумный, смотреть из под набрякших век, осовелым взглядом да на плод чужого замысла? Каково это, забыть путь домой? Путь к себе? Да так, что аж голову к вечеру сводит?

Порой, мы отлично представляем себя в сценах болезни и ужаса, тревоги. Часами, можем отсутствовать в реальности, перебирая реальности чужие, напичканные тем, чем мы себя чувствуем в моменты всеобщей истерии, ненависти и неопределенности. Однако, нам трудно ощутить триумф. Не помечтать со стороны!

Трудно? Особенно, находясь в его эпицентре. Ощутить какая она, та самая, наша жизнь. Как мы в ней себя (подставь нужное слово), как она отзывается в нас.

Калейдоскоп реальностей хаотично крутит колесо нашей личной Сансары в сторону пекла адского безумия, наполняя разум перманентной тревогой за вещи чужеродные, о которых мы даже не мыслили ранее. Буддист сказал бы: каково это, проживать чужую карму? Душный физик сказал бы: с уважением отношусь к вашей интерпретации, у Дойча туда же поехало, с его Структурой Реальности! А Ваш покорный слуга, не без иронии, отметил бы напоследок: живем в век ментальных куколдов, господа.

А на какую волну настроен твой разум, мой милый друг? С любовью, твой Логос.


1000


1001


1002


1003


Один из самых популярных и противоречивых психологических советов – нужно проживать эмоции.

Во-первых, что значит «проживать»? Полностью до конца испытывать, пока не пройдут? Предположим, я злюсь и начинаю разносить предметы интерьера, или плачу от того, что на меня наорал клиент. Когда вокруг остаются пылающие обломки или я обезвожен настолько, что плакать больше нечем, действительно становится легче, но! Мне так делать каждый раз?

Или более каверзная ситуация. Я чувствую себя одиноко и пытаюсь «прожить» эти чувства, а потому страдаю, страдаю и страдаю, но тревога и печаль не уходят. Я засыпаю и просыпаюсь с мыслью «жизнь не имеет смысла». Мне проживать дальше?

Чтобы разрешить эту проблему, важно понять, что эмоции могут возникать из двух разных источников. С одной стороны, эмоция может порождаться реальностью. Я обжёг язык чаем и разозлился, потому что лимбическая система на долю секунды решила, что я в опасности и нужно защищаться. Эмоции, спровоцированные непосредственно реальностью просты и понятны. Ударился об стул? Позлись и перевяжи палец. Увидел яркую вспышку? Закрой глаза и отдохни. Эмоции от реальности легко проживать, достаточно дать себе время, и они отступят сами, ведь реальность перестанет нам угрожать.

С другой стороны, эмоции могут порождаться образами, мыслями и историями в голове. Предположим, я всё так же обжёг язык, но в то же время на долю секунды подумал: «Почему моя жена не сказала мне, что чай горячий?!» Тут я уже злюсь на жену, вспоминаю другие её «косяки», и эмоций становится всё больше и больше. Я пытаюсь их «прожить», но в голову только лезут новые мысли о том, как она не помогла мне сменить резину и отказалась играть в танчики.

Вот в чём проблема. Если снова и снова просто «проживать» эмоции, которые создаются из ничего (из наших фантазий и оценок), то единственное, к чему мы привыкаем – доверять оценкам. Более того, мы только сильнее верим, что настоящий «Я» – это голос в голове, а не тот «Я», который живёт и чувствует.

Решение очевидно. Нужно учиться отделять эмоции, порождённые реальностью, от эмоций, порождённых оценками, а потом снова и снова обращать внимание на то, что абсолютное большинство оценок не имеет отношения к миру, где мы живём. Только в этом случае совет «проживай эмоции» будет идти на пользу. Это эмоции реальности? Класс. Это эмоции от оценок, субъективность которых я замечаю? Тоже класс, ведь в следующий раз я в меньшей степени доверюсь этим оценкам.

Нет смысла проживать эмоции, если не понимаешь их источника. Если ты невнимателен к источнику. Пока мы не привыкли замечать, что эмоции порождаются головой, а не реальностью, мы будем везде примешивать голову.

Отсюда следует немного ошеломляющий вывод. Если научиться проживать эмоции только реального мира, и понимать, что большая часть негативных эмоций в голове – это продукт спрограммированной нами матрицы, вдруг окажется, что 90% тревог, злости и негодования улетучатся. Ведь это эмоции, порождённые фантазиями.

Не верите?

Попробуйте составить список из десяти последних событий, которые вызвали у вас негативные эмоции, и отметьте, что именно их вызвало: реальность (громкий звук, яркая вспышка, удар в глаз) или мысли («Как он смеет!», «Я неудачник», «Я плохая», «Вот козёл!») Результат может удивить. Если не понимать, откуда возникают эмоции, то проживать их – значит лишь провоцировать голову создавать новые эмоции.

И снова. Пожалуйста, проживайте эмоции. Чувствуйте! Но постарайтесь делать паузы, чтобы спрашивать себя: «Что меня провоцирует?» И если в непосредственной близости не играет оркестр на сто человек, если на вас не бежит гепард и не идёт пьяной походкой сосед с заточкой, то скорее всего эти эмоции не имеют смысла. И если задержать своё внимание на этом факте, не придётся ничего проживать. Злость, негодование, тревога, тоска и печаль отступят сами. Ведь у них нет реальной основы.

Они – плод фантазии, которую вы только что разоблачили.

227 0 15 1 22

Как выйти из ловушки цепляния за позитивные переживания, свойственной архетипу Вечного Юноши/Вечной Девушки?

Если человек не пожертвовал своим уже случившимся переживанием, у него останется постоянное влечение к смерти, к бессознательному в надежде снова их обрести. Это очень опасное переживание, характерное для страдающих неврозом puer aeternus (вечного юноши).

Обычно, вследствие близости с бессознательным, пуэр (вечный юноша) испытывает переживание невероятной силы, что придает ему позитивное ощущение жизни. Но тогда человек не расстается с этими потрясающими переживаниями. Он просто сидит и ждет в надежде на то, что это переживание вернется к нему снова. Чем больше он сидит и ждет, тем менее доступно ему осознание, поскольку сущность этих переживаний каждый раз принимает новые формы.

Переживание Самости (сильное переживание с глубоким эмоциональным резонансом - мое прим.) повторяется не просто так, а обычно приходит в те отчаянные моменты жизни, когда человек уже теряет всякую надежду. Оно обращено к совершенно иной стороне личности и неожиданно предстает перед человеком в совершенно иной форме. Так как переживание есть сама жизнь, ее обновление и ее движение, оно не может повториться, это противоречило бы самой его сущности. Следовательно, если у человека возникает переживание Самости, единственная возможность не отравиться им и впоследствии не пойти по ложному пути заключается в том, чтобы с ним расстаться и от него отвернуться — повернувшись к следующей своей задаче и даже пытаясь забыть об этом переживании. Чем больше Эго цепляется за переживание, чем больше хочет его вернуть, тем быстрее его следует от себя отогнать вместе с соответствующими желаниями Эго.

Точно так же, например, следует поступать с положительными переживаниями — любовными или чувственными. Люди, предъявляющие инфантильные требования к другим, стремятся как можно дольше продлить возникшее положительное любовное или чувственное восприятие другого человека, вынуждая все время повторять события. Они говорят: «Давайте опять покатаемся на лодке, как в то чудесное воскресенье, когда прогулка была просто волшебной». Можно быть совершенно уверенным в том, что это попытка обернется самой большой неудачей. Вы можете попытаться это сделать для того, чтобы убедиться в том, что ничего не выходит.

Это всегда свидетельствует, что Эго не может по-взрослому воспринимать Самость — тогда просыпается что-то, похожее на инфантильную жадность. Позитивное переживание порождает инфантильную установку по отношению к вызвавшему сильные эмоции событию: вот оно, сокровище, которое нельзя упустить! Как только вы заметите в себе подобную реакцию, гоните ее прочь, чтобы она никогда не возвращалась. Чем дольше тянете и стараетесь сохранить воспоминания, тем быстрее попадаете в судорожное состояние сознательного желания вернуть эмоциональные переживания, тем более безнадежными оказываются ваши попытки.

Так, например, художник благодаря вдохновению, пришедшему от бессознательного, создает выдающийся шедевр, а затем ожидает, что и впредь он так же будет творить. Он достиг успеха, его произведение приводит всех в восхищение, и у него появляется чувство, что теперь он добился своего и создал нечто ценное. Он хочет, чтобы это повторилось, стремится что-то написать, повторив успех, — но все прошло! Второе, третье, четвертое его произведения ничего собой не представляют — исчезла божественная сущность, дух вышел из бутылки, и вернуть его туда невозможно.

Часто происходит, что молодые музыканты создают какой-нибудь популярный хит, а затем в течение долгого времени не могут написать ничего стоящего: у них не получается, ими овладела жадность Эго. Подобное же случается и с вундеркиндами, поначалу чрезвычайно одаренными детьми, которые, однако, вскоре становятся творчески бесплодными, так как не могут преодолеть похожие трудности. Единственное решение заключается в том, чтобы отвернуться и больше ни на миг не оглядываться назад.

Мария-Луиза фон Франц "Вечный юноша. Puer Aeternus"


И немного из мира жизни людей, чуть более приземлённо и в качестве пятничной зарисовки к миру отношений:

Когда в следующий раз, дорогой читатель, вам придётся ощутить всю тяжесть боли от жалости, сочувствия и грусти из-за, или даже благодаря, другому, пусть даже близкому — попробуйте поиграться с мыслью, что каждый из нас страдает в меру сложности своего разума.


​​Немного новостей из мира искусственного интеллекта

Вот этим мы отличаемся от ИИ.

Экспериментально зафиксирован нейронный механизм понимания.

Новое исследование трех университетов США «Neural representations of naturalistic events are updated as our understanding of the past changes» поражает дерзостью поставленной цели и неординарностью способа ее достижения.
• Цель – анализируя различия нейронных репрезентаций в мозге, узнать, каким образом мозг меняет наше понимание прошлых событий при поступлении новой информации.
• Способ достижения цели – по различиям нейронных репрезентаций зафиксировать разные интерпретации знаменитого мистического триллера «Шестое чувство» (о докторе и мальчике, утверждавшем, что видит призраков) у 3х групп испытуемых, получавших разную дополнительную информацию про доктора и призраков.

Гипотеза исследователей была такая.
1. По ходу фильма в эпизодической памяти зрителя кодируется информация о фильме: герои, сюжет и события в индивидуальной интерпретации смотрящего.
2. Новая информация о драматическом повороте в самом конце фильма (внимание - спойлер) - оказывается, что доктор сам был призраком, - должна поменять у зрителя уже сложившуюся у него интерпретацию предыдущих событий.
3. Это изменение должно «обновить память» зрителя путем ее перекодировки с учетом новой информации.

Проблема, однако, в том, что науке пока неизвестно, как кодируется, записывается и переписывается информация в мозге.

Но это можно преодолеть хитрым приемом, похожим на анекдот про разоблачение офицера ФСБ, сливавшего информацию ЦРУ.
• Сначала слили этому офицеру инфу, будто через неделю Аль-Каида проведет теракт в США, и уже через день зафиксировали большой рост числа горящих ночью окон в штаб-квартире ЦРУ.
• Через 3 дня слили ему новую инфу - якобы теракт отменен, - и число горящих ночью окон за пару дней пришло в норму.

Американские исследователи пошли аналогичным путем. Но вместо окон штаб-квартиры ЦРУ анализировались нейронные репрезентации (паттерны активности нейронов) «Сети мозга по умолчанию». Среди прочего, эта сеть задействуется во время обработки (кодирования) непрерывных насыщенных динамических стимулов, таких как фильмы и аудиоистории. Регионы этой сети имеют длинные «временные рецептивные окна», в течение которых интегрируется и сохраняется информация высокого уровня, накапливающаяся в течение длительных периодов времени (например, сцены в фильмах, абзацы в тексте) для поддержки операции понимания.

N.B. Понимание — это универсальная операция мышления, связанная с усвоением новой информации, включением её в систему устоявшихся убеждений и обновлением этой системы с учетом новой информации. Иными словами, понимание невозможно без ретроспективного обновления ранее закодированной в мозге информации в свете новых открывшихся обстоятельств.

Исследование экспериментально подтвердило гипотезу авторов.
Нейронные репрезентации уже хранящихся в памяти сцен перекодировались, отражая тем самым изменения в понимании этих сцен в свете новой информации.

Из этого можно сделать вывод, крайне важный для создания «понимающего ИИ».
Сенсационность многочисленных интеллектуальных достижений ИИ-систем типа ChatGPT сильно обесценивается отсутствием у этих систем понимания. Какие бы сложные экзамены ни сдавали самые продвинутые из современных ИИ-систем, какие бы сложные интеллектуальные функции они бы ни выполняли, - они по-прежнему лишены даже крупицы понимания и работают исключительно за счет оптимизации статистически наиболее вероятного выбора очередных слов.

Отсутствие понимания у таких систем, в первую очередь, определяется тем, что они не перекодируют свою память в свете новой информации, меняющей интерпретацию уже закодированной в памяти информации, сформированную на стадии обучения ИИ.
Если мозг активно меняет наше понимание прошлых событий в свете новой информации, то ИИ так пока не умеет.


Отсюда вывод – в ближайшие год-два такой «понимающий ИИ» появится.


Это всё гормоны. А вы знали что это все гормоны? Дело в вашем дофамине! — Или почему набирающие популярность нейросети могут оказаться благом для человека.

На дворе 23 год. Каналов про саморазвитие столько же, сколько звёзд на небе и в TikTok одновременно. Все объясняют за дофамин и морковку, перелопачивая уровень массовой грамотности интернетов 2018 года, правда немного замешивая с терминами из столовой психологии. Ролики «почему ты… [рандомный глагол с частицей «не» о полезной пользе] всё также популярны.

Глянцево улыбающийся на видео чудак в натужно приподнятом настроении поясняет за саморазвитие, пережевывая смотрящему пережеванное до него страшное число раз. Заботливо, отрыгивает он умственную отрыжку другого, не менее бестолкового балбеса, заботливо скармливает всё обмякшему от того самого дофамина мозгу потребителя. Очаровательная отсталость, которую заслужили.

«Приход ИИ», первых массовых продуктов с использованием технологий глубокого обучения теперь кажется просто необходимым. Хотя бы для того, чтобы бездумный плагиат, копирование скопированного, в угоду личному обогащению, сделал труд сотен тысяч пускающих слюну остолопов, разной степени успешности, грабительски дешёвым. Или, наконец-то, невостребованным из-за повышения общей грамотности населения. Вынуждая вспомнить про хотя бы наличие, а то и развитие у себя высшей нервной деятельности и судорожный поиск творческих решений. На фоне осознания бесполезности своей многолетней практики в режиме экономии энергии. Просветлённый и осознанный, чудак, контент-мейкер ещё и прозреет, преисполнится, и вообще — охренеет от жизни.

Сейчас же, поведение таких людей сильно похоже на вырождающиеся в процессе скармливания баз данных нейронки, до бесконечности воспроизводящие одинаковые решения для одной задачи.

А ещё это похоже на дрожжи. Они как-то ближе для смакования и доброго злорадства вашим покорным слугой. Заброшенные в питательную среду, они начинают обжираться глюкозой, затем гадят под себя и дохнут. Другие дрожжи, буквально, с говном сжирают умерших, затем отдавая и свои тельца на прокорм тем кто помоложе, пока в бочке из под октябрьского пива не останется достаточной крепкости пойло состоящее преимущественно из пердежа и трупов, да разлитое для завсегдатаев 24-часовых стоячек. В истории, увы, просто не знаю прецедента, когда люди вели бы себя иначе без революций в технологиях и мышлении.

Так вот, ИИ может повлиять на популярное свойство хомо — лениво копировать зная про счастливый маразм ближнего и непритязательность на пищу для ума. И демонстрация засилья этого уже воспламеняет пятые точки сотням тысяч уволенных людей в мире, привыкших на автомате выполнять алгоритмические операции и получать за это средства на существование в системе подуставшего капитализма. Увольняются индивидуумы, которые могут круто и бездумно кодить код. Бесцельно для себя обзванивать клиентов босса. Топорно рерайтить чужие статьи и с тем же блеском писать дипломные работы.

ИИ покажет нам, насколько жалок тот привычный человеку труд и его планка, что в обществе привыкли считать приличным показателем реализации человека, пока ещё, прямоходящего и мыслящего.

Не нужным станет труд, за который сегодня мы платим своим вниманием отсталым любителям почесать языком. Которые трындят про гормоны и иже с ними, обогащая и поддерживая значимость тысячеликих клонов, уверовавших в свою индивидуальность из-за разрастания аудитории и счета в банке. Окажется, что дефецировать довольно качественной мешаниной из чужого добра — ИИ умеет круче. Без нудных повторений и тавтологий. В результате, вот удивление — создать ролик без участия высокого гения автора, про тот же уставший от хэштегов дофамин, будет стоить подписки на пару продуктов использующий технологии machine learning. Просто чудо какое-то, не иначе!


Если у человека достаточно силы Эго, то, когда он сталкивается со стрессами, он не заболевает, не использует для выхода из него только одну ригидную защиту, не срывается. Он способен самым лучшим способом адаптироваться к новой ситуации.

8. Реалистичная и надежная самооценка. Многие люди нереалистично и при этом слишком жестко оценивают себя, обладают завышенными и ранящими требованиями к себе. Возможна и обратная ситуация (характерная для США) - наоборот, необоснованно завышенная самооценка. Родители восхваляют детей, желая иметь все самое лучшее, в том числе и "лучших" детей. Но такая необоснованная похвала, лишенная в самой своей сути любви и тепла, вселяет в детей чувство пустоты. Они не понимают, кем являются на самом деле, и им кажется, будто никто их в действительности не знает. Они часто действуют, как будто имеют право на особое отношение к себе, хотя по сути не заработали этого.

9. Система ценностных ориентаций. Важно, чтобы человек понимал этические нормы, их смысл, при этом был гибок в следовании им. В XIX веке говорили о "моральном безумии", что сейчас называют скорее антисоциальным расстройством личности. Это серьезная проблема, связанная с непониманием, «нечувствованием» человеком различных этических, моральных и ценностных норм и принципов. Хотя в то же время у таких людей могут быть сохранны другие элементы из данного списка.

10. Способность выносить накал эмоций. Выносить эмоции - значит уметь оставаться с ними, чувствовать их, при этом не действуя под их влиянием. Это также одновременная способность оставаться в контакте и с эмоциями, и с мыслями - своей рациональной частью.

11. Рефлексия, способность посмотреть на себя со стороны. Способность оставаться эго-дистонным (это означает сохранение способности ставить под сомнение свои мысли, чувства и интерпретации, уметь отойти от них, не считать их единственной точкой отсчета), посмотреть на себя как бы со стороны. Люди с рефлексией способны видеть, что именно является их проблемой, и соответственно, обходиться с ней таким образом, чтобы решить ее, максимально эффективно помогая себе.

12. Дифференцированность, отделённость от других. Обладая этой способностью, люди способны понять, что Другие - это совершенно отдельные личности, со своими особенностями, личностной и психологической структурой.

Такие люди также видят разницу между тем, что они чувствуют себя обиженными после чьих-то слов и тем, что на самом деле Другой человек не хотел их обидеть. Обида скорее вызвана их личным, персональным опытом и личностными особенностями.

13. Широкая вариативность защитных механизмов и гибкость в их использовании. Это означает, что мы умеем обращаться с собой очень разными способами, эффективными, т.к. мы применяем их уместно ситуации. Поэтому где-то мы сублимируем, где-то изолируемся от происходящего, а где-то применяем интеллектуализацию.

14. Баланс между тем, что я делаю для себя, и что - для своего окружения. Это про возможность быть собой и заботиться о собственных интересах, учитывая при этом и интересы партнера, с которым есть отношения.

15. Чувство витальности/ощущение себя живым. Способность быть и чувствовать себя живым. Винникотт писал, что человек может нормально функционировать, но при этом быть как будто неживым.

16. Принятие того, что мы не можем изменить. Это про способность искренне и честно грустить, испытывать скорбь в связи с тем, что невозможно изменить. Принятие своей ограниченности и оплакивание того, чего бы нам хотелось иметь, но его у нас нет.

Таким образом, у каждого человека могут присутствовать в разной степени эти 16 элементов психического здоровья. В самом общем виде этот список представляет собой глобальную цель для психотерапии.

И, конечно, перечисленные критерии психического здоровья не являются однозначным строгим эталоном, скорее - ориентиром, который, впрочем, каждый вправе сам для себя выбрать. Ведь речь идет об очень тонких материях. И сама Нэнси на вопрос, что же все-таки является нормой, смеясь, ответила: "О-о-о, если бы я только знала!".


16 критериев психического здоровья по Нэнси Мак-Вильямс

Что значит быть психически здоровым человеком и на что должна быть ориентирована психотерапия?

Американский психотерапевт Нэнси Мак-Вильямс выделила 16 критериев общего психического здоровья.

По мнению Мак-Вильямс, современные руководства по психотерапии слишком сфокусированы на работе с конкретными симптомами, что приводит к утрате целостного восприятия психического здоровья пациентов. Например, клиент, который внедряет в свою жизнь новые паттерны поведения, может чувствовать усиление тревожности, но при этом общая динамика говорит об улучшении ментального здоровья — т.е. иногда в процессе терапии симптомы обостряются, но не всегда это говорит о регрессе. Симптомы могут появляться и исчезать, но в процессе терапии нужно следить за чем-то более общим.

Первые три элемента психического здоровья, как считает Мак-Вильямс, являются основополагающими. Большинство людей, обращающихся за помощью к психотерапевту, имеют проблемы хотя бы по одному из этих критериев.

1. Способность любить. Способность вовлекаться в отношения, открываться Другому человеку. Любить его таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Без идеализации и обесценивания. Это способность отдавать, а не брать. Это касается и родительской любви к детям, и партнерской любви между мужчиной и женщиной.

2. Способность работать. Это касается не только профессии. Это в первую очередь о способности создавать и творить то, что ценно для человека, семьи, общества. Людям важно осознавать, что то, что они делают, имеет смысл и значение и для Других. Это способность привносить в мир что-то новое, творческий потенциал. Подростки часто испытывают сложность в этом.

3. Способность играть. Здесь речь идет как о прямом смысле "игры" у детей, так и о способности взрослых людей "играть" словами, символами. Это возможность использовать метафоры, иносказания, юмор, символизировать свой опыт и получать от этого удовольствие.

Думаю, сюда же можно отнести и способность наслаждаться символами культуры – литературой, кино - как символами, обобщающими и опосредующими опыт.

4. Способность организовывать безопасные отношения. К сожалению, нередко люди, обращающиеся в психотерапию, состоят в насильственных, угрожающих, зависимых - одним словом, нездоровых отношениях. И одна из целей психотерапии помочь им это исправить. К сожалению, нарушения привязанности - весьма распространенное явление. Но хорошая новость в том, что тип привязанности можно изменить. Как правило, для этого хорошо подходит психотерапия (от 2-ух и более лет). Но возможно изменение типа привязанности и при наличии стабильных, безопасных, длительных (более 5-ти лет) отношений с партнером.

5. Автономия. У людей, обращающихся в психотерапию, часто отмечается ее недостаток (но огромный потенциал, раз они в терапию все-таки пришли). Люди делают не то, чего на самом деле хотят. Они даже не успевают "выбрать" (прислушаться к себе), чего же им хотеть. При этом иллюзорно автономия может смещаться на другие области жизни. Например, пациенты, страдающие от анорексии, зачастую пытаются контролировать хоть что-то, что им кажется доступным, выбирая при этом вместо своих желаний собственный вес.

6. Постоянство себя и способность оставаться целостным. Это способность оставаться в контакте со всеми сторонами собственного Я: как хорошими, так и плохими; как приятными, так и не вызывающими бурной радости. Это также способность чувствовать конфликты и при этом не расщепляться. Это способность учитывать и интегрировать все, что дано природой и то, что я в себе сумел развить. Одним из нарушений этого пункта может быть "нападение" на собственное тело, когда оно бессознательно не воспринимается, как часть себя. Оно становится чем-то отдельным, что можно заставить голодать или резать и.т.п.

7. Способность восстанавливаться после стресса, или сила Эго (тут имеется ввиду сознательная часть нашей личности - то, про что мы говорим "Я").


Коридор

В новом году ничего не изменится. Сила внутренней реальности такова, что каждый из нас способен на изменения. «Логос, давно ли ты заделался в Кличко?» — Спросит подписчик, оставшийся на этом канале, годами избавлявшимся от проходящих мимо.

Однако, только достойные способны видеть сквозь обстоятельства. Закон игры непреложен. Каждый получает на свою долю приключения Других, если не заинтересуется создавать их сам. В новом году, играющие в чужих песочницах так и будут видеть то, что им показывает главный фантазёр. Одни будут учить, как играть в чужое не получая лишний раз совочком в глаз и по лбу. Другие — всё это слушать и безропотно ковыряться в носу, испытывая на прочность дворцы возведённые на песках чужого горя или торжества. Третьи — наблюдать, запасшись попкорном.

В новом году будет интереснее.
Интереснее тем, кто перестал наконец искать вовне и утолять паразитический голод долженствования. Убедившись что снаружи всё также бедно, как внутри себя, отражающего и рефлексирующего внешнее, задумался наконец над своей аутентичностью и понял где искать очень немногими именуемое как богатство.

Новым игрокам и будущим создателям песочниц для спящих других — сейчас активно скармливают наследие человека. Триллионами терабайт тщательно разжёванной мысли. И шанс на свою игру останется у ещё меньшего количества счастливцев. Вероятно у тех, кто наконец-то прислушался к тишине и понял непреложную вторую истину нашего времени. Первая — что главные валюты это информация и внимание. А та самая вторая — что ценность останется у того, чьей самости по счастливому стечению обстоятельств было не суждено стать пищей для ума окружающих.

Берегите свою идентичность в новом году. Её остаётся так мало. Будьте счастливы от себя, научитесь получать удовольствие от своего собственного общества. Ведь когда чужой шум минует наши уши и наступает штиль, мы рискуем обрести очень любопытную роль. И удивиться, каково это. Играть по своим правилам.

С наступающим Новым Годом. Твой A.L.


Огонь внутри

Сейчас ты думскроллишь новостные ленты, а градус накала заставляет мозг свистеть как бабушкин чайник. Если судьба распорядилась с твоей половой конституцией так, как и с автором канала, эта искра моего внутреннего огня для тебя.

Конституция человеческого мозга, порой, не оставляет никаких сомнений в фатальном её раболепии. Нас спроектировали общественными организмами. Система организованных животных, пусть и с зачатками рационального, тем не менее склонна к стадному липучему поведению, мы умеем как те глупые косяки планктона и рыбок, одинаково думать и реагировать на раздражитель. Вплоть до зеркального сходства.

Как говорил один старый графоман, спекулирующий на физических теориях, маятник негатива разрастается до масштабов целой реальности, одни являются его непосредственными марионетками, а другие — опосредованными донорами. Такими сейчас набиты все информационные каналы этой площадки. От их нервного ужаса и чудовищного охмеления злостью, страхом смерти и страдания, насилие становятся больше христианских идолов, монструознее самых кровожадных индейских божеств.

Мы горим единым океаном страха и злости, который смывает каждого кто смеет противиться, сопротивляться или того хуже — резонировать и потреблять. Я всегда писал, что самая ценная валюта 21 века, это внимание. Оно придаёт сил всему, чего касается. И сейчас миллионы, если не миллиарды таких касаний запускают каскад ракет в небо и удобряют почву и погосты сетью расчленённых обрубков.

Этот мир таков по воле внимания, которое отупевший человек бросает при первом же почесывании дофаминового центра. Сонм тысячи душ, настолько испуганных и ужаснувшихся размерами этого монстра приписывают его атрибуты кривым и шатающимся у основания системам. Но системы больны. Колосс на глиняных ногах готовится при своём падении захватить в преисподнюю так много, как только сможет.

Но закрой глаза. Вдохни и выдохни. Выключи соц-сети. Отключи модем. Закройся в своей комнате один и послушай тишину. Затем, уезжай. Найди место, где тебя будут искать разве что идиоты. Подготовь тёплые вещи, еду, друга, чтобы было не скучно. Система слаба и больна. Её хватит только на самых обезнадеженных, оцепеневших перед страхами соц.сетей, она заберёт только низковисящие плоды, о степени принадлежности которых к овощам или фруктам судить уже поздно. Помни, каждый процент больших усилий чем у других, усложняющий степень приложения усилий уже к твоему поиску — уменьшает риск на тысячи неблагоприятных сценариев. Мир не рушится, он рушится у тех, кто прилип к экранам мобильников и испугался бумажек с угрозами. Ты окрепнешь и станешь сильнее. Встряхни голову, спрыгни с конвейера. Остынь и действуй с холодным умом. Не видишь правды в моем видении? Делай по-своему. Главное, действуй. Не дай себя и своё внимание. Будь спокоен и мужественен. Пора.


Этот канал закрыт, искренне благодарю за все подаренные в комментариях слова. И конечно, не могу стереть то, что кому-то стало дорого. Пусть этот островок нешумного со-мышления остаётся нетронутой тихой гаванью в бесконечном пространстве интернета.

Меня и мои мысли можно будет найти в пространстве выше. 100 подписчиков могут перейти по ссылке выше, затем канал и доступ к его материалам будет закрыт.

Благодарю, это было прекрасное время. И конечно, приглашаю в новое путешествие всех, кому были близки мысли этого канала.




Как назвать книгу?
Опрос
  •   Серебряный диск
  •   Холодная сторона океана
  •   Путь домой
  •   Носок с Карамелью
  •   Несущий цвет
  •   Логос
150 голосов


Репост из: Неизвестно

Показано 20 последних публикаций.

1 095

подписчиков
Статистика канала