МЕНЯ ТОШНИТ!
«Меня тошнит!» - Марина очень давно хотела снимать рилсы и выставлять их в соцсетях, но никак не решалась. Всякий раз ее останавливал не то страх, не то ощущение безнадежности. «Мне плохо от одной мысли, что я это сделаю!» - жаловалась она.
Конечно, она уже попробовала заставить себя, но ей ужасно не понравилось, как сам процесс, так и то, как реагируют зрители, и постоянное беспокойство, есть ли результат.
А ведь она рассчитывала, что хотя поначалу будет делать видео и фото просто для удовольствия, возможно, все эти истории дальше помогут ей в маленьком бизнесе (по этическим соображениям не будем говорить, в каком).
Мы с ней попробовали метод возвращения счастья. Сначала хотели просто восстановить состояние спокойствия, когда все ощущается возможным и ясным, когда пропадают сомнения, опасения и тревога.
Когда Марина сказала, что сейчас ее больше беспокоит, что она никак не может решиться на съемки своего видео, мы решили сузить круг поиска и поработать именно с этим. Ведь проблема в том, что она сама себе не разрешает проявляться. Какое уж тут спокойствие.
После сеанса Марина отправилась проверять результат. На третий день я увидел в ее статусе два видео. «Я только попробовала,» - написала мне она, - «но, кажется, уже получается».
Через неделю у нее в статусе были целые клипы – сочные, красивые, с музыкой и титрами.
Я предлагаю вам не искать причину, почему человек так себя ведет в простой, в общем-то, ситуации, а просто ответить себе на три вопроса.
Что такое вы очень хотите сделать, но не решаетесь?
Если решитесь, то произойдет ли на самом деле все то опасное, о чем вы думаете?
Каким вы себя чувствуете в этот момент?
И как всегда, запись на консультацию здесь.
«Меня тошнит!» - Марина очень давно хотела снимать рилсы и выставлять их в соцсетях, но никак не решалась. Всякий раз ее останавливал не то страх, не то ощущение безнадежности. «Мне плохо от одной мысли, что я это сделаю!» - жаловалась она.
Конечно, она уже попробовала заставить себя, но ей ужасно не понравилось, как сам процесс, так и то, как реагируют зрители, и постоянное беспокойство, есть ли результат.
А ведь она рассчитывала, что хотя поначалу будет делать видео и фото просто для удовольствия, возможно, все эти истории дальше помогут ей в маленьком бизнесе (по этическим соображениям не будем говорить, в каком).
Мы с ней попробовали метод возвращения счастья. Сначала хотели просто восстановить состояние спокойствия, когда все ощущается возможным и ясным, когда пропадают сомнения, опасения и тревога.
Когда Марина сказала, что сейчас ее больше беспокоит, что она никак не может решиться на съемки своего видео, мы решили сузить круг поиска и поработать именно с этим. Ведь проблема в том, что она сама себе не разрешает проявляться. Какое уж тут спокойствие.
После сеанса Марина отправилась проверять результат. На третий день я увидел в ее статусе два видео. «Я только попробовала,» - написала мне она, - «но, кажется, уже получается».
Через неделю у нее в статусе были целые клипы – сочные, красивые, с музыкой и титрами.
Я предлагаю вам не искать причину, почему человек так себя ведет в простой, в общем-то, ситуации, а просто ответить себе на три вопроса.
Что такое вы очень хотите сделать, но не решаетесь?
Если решитесь, то произойдет ли на самом деле все то опасное, о чем вы думаете?
Каким вы себя чувствуете в этот момент?
И как всегда, запись на консультацию здесь.