Психологический лик|без иллюзий

Вот.
Хотя меня вполне устроило бы, когда бы она вернулась к жениху, вышла себе замуж и уехала с ним.

А она вбила себе в голову, что теперь мы должны быть вместе. Решительно.

Знаете, ведь чувства чувствами, а я и сам уже собирался жениться.
Правда, на другой.

То самое небольшое обстоятельство, которого избежать нельзя, но можно так увлечься, что забудешь все на свете, в том числе и это…

Но потом явился мститель в виде жениха и все испортил.

Новоиспеченный жених, которому так льстило, что за него согласилась выйти такая женщина.
Да ему-то она была не по зубам.

Что она ему такое сказала, не знаю, но вряд ли торопила со свадьбой, скорее наоборот.

Потому что за согласие не убивают, а он пальнул в нее из пистолета, который специально прихватил из своей дрянной коллекции.

Неприятная вышла история…

Так не доставайся ж ты никому!

КАЖЕТСЯ, Я ОПЯТЬ ВЛЮБИЛСЯ. ОЧЕНЬ НЕ ВОВРЕМЯ

Не буду скрывать, красивые женщины – моя слабость. Особенно, если вокруг народ, а она смотрит на тебя так, будто вы одни во всем свете, и больше никого рядом нет.

Так вот однажды, будучи в городе Н.,  я встречаю такую… что скажешь, равных нет ей. Красивая, воспитанная, образованная, яркая, а поет, как она поет… Хочется забыть обо всем, о делах, о друзьях, о чем угодно, даже о деньгах.

Лариса.

Рядом с ней я даже сам себе нравился больше обычного, хотя куда уже больше?
Получается, увлекся не на шутку. Ну знаете, все эти разговоры, цветы, прогулки, клятвы, обещания… И думается мне, что она решила, в самом деле, что это все очень серьезно.
А я, что я? Мне пришла пора уезжать, дела, в самом деле, и хочется отодвинуть, но нет уж.
В общем, я уехал, как приехал, может быть, и надо было что-то объяснить, но тогда я просто как исчез.

Но смотрите, проходит время, и я с удачной оказией, опять же по делам, будь они неладны, возвращаюсь. И что я узнаю? Она выходит замуж! За кого? Нет, вы серьезно? За этого К…а?

И вот я гляжу на них, и правда, не понимаю, она, что теперь его действительно любит? Я и никак не могу в толк взять, правда или нет? Пришлось спросить прямо.
А она мне отвечает примерно так, что никакой особой там любви у них нет, но и пусть нет, зато обычная семейная жизнь, тихая и спокойная, им обеспечена.
Ни дать, ни взять, письмо Татьяны к Онегину.

Подождите-ка, неужели та женщина, которая когда-то смотрела только на меня, теперь собирается принадлежать этому человеку?

Так дело не пойдёт, говорю я себе, надо срочно возвращаться в ее жизнь, возвращаться красиво. Требуется лишь пара слов, пара воспоминания, взгляды и немного той самой атмосферы, что когда-то была между нами.

И вот она снова смотрит на меня так, как раньше, будто вокруг ни души, и я теперь думаю, что в какой-то момент она действительно решила:

Раз он вернулся за мной, значит, теперь мы будем вместе.

Но тогда я об этом даже не подумал, как не подумал совершенно и о том, что по-хорошему надо было бы остановиться. Особенно учитывая одну маленькую, совершенно незначительную деталь…
Мои жизненные планы, можно так сказать, уже совершенно определены и ясны, но вот рассказывать все Ларисе прямо сейчас? Совершенно этого мне не хотелось, да можно сказать, что в этом море чувств я просто забыл об этом.

Наверное, нормальный человек должен был спросить себя: «Сергей Сергеевич, что же вы творите?»

Но это нормальный человек, а вовсе не я.

И завертелось…


Сделаем паузу, и так слишком длинно уже.

Вы можете угадать или придумать, чем закончится эта история?

Пишите.

ВРЕДНЫЕ ВОПРОСЫ
 
Если есть вредные советы, значит, есть и вредные вопросы?
Посмотрим, что может спросить человек, который не верит психологам, не любит «копаться в себе» и подозревает, что ему сейчас просто хотят красиво продать консультацию.
 
Ты вообще психолог или просто человек, который любит поговорить?
У меня есть профессиональная подготовка в области консультативной психотерапии.
Но диплом сам по себе ничего не доказывает.
Поэтому я не предлагаю верить мне на слово. Для меня важнее, что происходит с человеком после работы: изменилось ли то, с чем он пришёл.
 
Если я заплачу, выслушаю все эти разговоры про себя, а мне не поможет? Деньги вернёте?
Нет.
Я работаю и трачу на вас свое время и силы.
Я буду честно и добросовестно делать все, что умею, при условии, что и вы будете делать в точности все, что я говорю.
Если случится так, что результата будет ноль, вы просто не придете больше, ведь так?

Может быть, вы просто хотите годами тянуть из меня деньги?
Если человек ходит на консультации месяцами, но его жизнь вообще не меняется, я не считаю это хорошим результатом.
Мне неинтересно создавать зависимость от консультаций.
Я вообще не хочу, чтобы человек учился всю жизнь справляться со своей проблемой.

А почему нельзя просто взять себя в руки и обойтись без вашей помощи?
Иногда можно, да ведь многие именно так и живут.
Проблема начинается там, где человек уже десять лет «берёт себя в руки», а ситуация каждый раз повторяется.
Если бы силы воли было достаточно для решения проблем, человек давно бы решил ее сам.
Когда голова говорит: «Не бойся», а внутри всё равно страшно, это хороший повод не ругать себя за слабость, а разобраться с этой ситуацией.
 
Вы, конечно, будете искать проблемы в моём детстве?
Если для понимания сегодняшней проблемы это действительно имеет значение, то, возможно, что так.
Но я не считаю детство универсальным объяснением всего на свете.
И в основном я применяю методы, для которых неважно, что конкретно произошло в то или иное время, важнее, что происходит сейчас, и что можно с этим сделать.
 
А если я вообще не знаю, чего хочу и что со мной происходит?
Это нормально.
Человек не обязан приходить ко мне с готовым диагнозом собственной жизни.
Можно начать с простого: «Я не понимаю, что со мной происходит. Но мне уже надоело жить вот так».
Дальше будем разбираться. Например, найдем убеждения, которые мешают вам, и разберемся с каждым из них.
 
— А вдруг вы скажете мне что-нибудь неприятное?
Могу.
Психологическая работа не обязана постоянно быть приятной. Но это не означает хамство и грубость.
Гораздо лучше ясно увидеть то, что годами вам мешает, а не заниматься лишь успокоением. Когда вам говорят «я сделаю все мягко и бережно», скорее всего, вам не дадут погрузиться в болезненные ощущения, а это необходимо.
 
Вы сами-то всё свои проблемы решили?
Нет.
И я считаю странным требование к психологу быть человеком без единой проблемы. Тогда он должен быть святым или просветленным гуру.
Психолог - не человек, который никогда не тревожится, не ошибается и не переживает.
Он должен уметь профессионально работать с чужим запросом, понимать границы своей компетенции и не выдавать собственную жизнь за универсальный рецепт.
 
Почему я должен рассказывать о себе чужому человеку? Я могу поговорить с другом.
Конечно можете.
Иногда разговор с другом – это именно то, что нужно. Но друг знает вас, имеет собственное мнение о вас и ваших отношениях, может быть эмоционально вовлечён, и даже иметь в этом свои интересы.
Психолог находится в другой позиции. Психолог не нужен человеку просто потому, что существует.
 
А если после консультации мне станет ещё хуже?
Такое возможно. Бывает так, что под одной проблемой кроется другая, как слои.
Иногда неприятно увидеть то, что раньше удавалось не замечать.
Но так как мы начинаем обычно с самой наболевшей темы, то дальше вам легче будет переработать следующий пласт.
Однозначно хуже будет, если у вас есть заболевания или другие причины не идти в терапию. Но об этом нужно предупредить заранее и обезопасить как себя, так и меня.
 
Вы сможете гарантированно убрать мою тревогу, страх или переедание?
Нет.
И вот здесь я лучше сразу разочарую человека, чем буду продавать ему красивую гарантию.
Психотерапия - не ремонт телефона: нельзя заранее обещать, что после консультации точно исчезнет конкретный симптом.
Я могу гарантировать другое: я буду делать все, что умею, при условии, что и вы будете делать в точности все, что я говорю. Тогда 50% гарантии будут в ваших руках.
 
Я считаю, что вся эта психология - просто модная ерунда!
Скептически относиться к психологическим, да и другим услугам - нормально.
Более того, я бы не советовал выбирать специалиста только потому, что он красиво говорит в Telegram.
Смотрите на образование, опыт, границы компетенции, содержание работы и на то, как специалист отвечает на неудобные вопросы.
И да, не каждый человек, который называет себя психологом, подходит именно вам.
Я тоже не подхожу всем.
 
Тогда кому вы вообще не будете помогать?
Мне кажется, это один из самых важных вопросов.
Я не работаю с запросами, которые требуют другого уровня или вида помощи, в том числе с психиатрическими состояниями, зависимостями, несовершеннолетними и беременными женщинами.
В таких случаях честнее сказать «это не ко мне», чем брать деньги за работу, в которой я не могу быть тем специалистом, который действительно нужен человеку.
 
То есть вы не обещаете мне счастья?
Нет.
Я не продаю счастье.
Я не могу сделать так, чтобы в вашей жизни больше никогда не было тревоги, боли, разочарований или сложных ситуаций.
Но если какая-то проблема годами заставляет вас отказываться от того, чего вы хотите, избегать людей, терпеть то, что вам не подходит, или постоянно бороться с собой - с этим можно поработать.
И посмотреть, что изменится в вашей реальной жизни.

Заметили?

В канале больше месяца пусто? Это уже не в первый раз, наверное, уже все привыкли. Но пусто не потому, что все закончилось.
Просто я был в отпуске. И очень мне понравилось, что впервые за долгое время я действительно позволил себе отключиться. Это то, что нужно – выйти в другую среду и не думать, надо ли писать в канале пост, нет ли сообщений, нужно ли проверить связь и все такое.
Просто отдыхать. Сделать такую паузу.

Мы почему-то привыкли воспринимать отдых как награду. Сначала нужно всё закончить, всё успеть, всё проконтролировать, а потом, если останутся силы, можно немного передохнуть.

Но, черт возьми, этого «потом» почти никогда не наступает, появится какое-то важное дело, проект, аврал, потом успешный успех… и жизнь превращается в бесконечное «вот ещё чуть-чуть, тогда можно будет расслабиться».

В результате мы настолько привыкаем к усталости, что перестаём её замечать. Просто раздраженные, тревожные и ничего не радует, но это ведь просто погода? Или настроение плохое.

Но отдых – это не награда за хорошую работу. Он нужен, чтобы вообще продолжать жить, работать и получать удовольствие от того, что делаешь.

В очередной раз возвращаюсь с новыми силами, с новыми идеями и, если честно, с большим желанием снова вести этот канал.

Будем говорить о тревоге, самооценке, отношениях, эмоциональном переедании, внутренних конфликтах и о тех ситуациях, когда мы прекрасно понимаем, что нужно делать, но почему-то продолжаем поступать совсем иначе.

И о счастье.

Спасибо всем, кто остался.

И вот интересно, удалось ли вам этим летом уже по-настоящему отдохнуть? Хотя я бегу вперед, лето еще в разгаре.

Но смотрите, чтобы отдых не превратился в длинный список того, что «давно нужно было сделать».

Кто уже, расскажите в комментариях. Мне правда интересно почитать ваши истории.

К МОЕМУ ОГРОМНОМУ РАЗОЧАРОВАНИЮ...?

Я психологическое образование, в принципе, получал дважды. И когда я только начинал учиться, мне, наверное, как и многим, казалось, что самое сложное впереди - разобраться в том, как устроена человеческая психика.
Ну что такое учеба? Книги, сложные теории, диагностика, методы работы, научные исследования, и прочее и прочее.
В общем-то, оно так и есть

Но оказалось ещё кое-что.

Никто не учит психологов продавать свои услуги.
Серьёзно.
За годы обучения можно изучить десятки подходов, сотни техник, научиться понимать, что происходит с человеком на глубинном уровне, научиться помогать людям справляться с тем, с чем они мучились годами.

Но при этом многие специалисты выходят в мир с мыслью: «Я умею помогать людям. Значит, люди сами меня найдут».

Вот она, иллюзия: кажется, если ты хороший специалист, то этого достаточно.
Что качество работы говорит само за себя, и потом люди будут рассказывать друг другу о тебе, рекомендовать, и всё как-то сложится само.

Но реальность оказалась другой.

Оказалось, что огромное количество талантливых, умных и действительно сильных психологов сидят без клиентов не потому, что плохо работают, а потому что не умеют рассказывать о своей работе.
Не умеют показывать ценность того, что делают. Не умеют говорить о своих услугах без чувства неловкости.

И это стало для меня большим разочарованием.

Странная штука получается: человека учат помогать людям, но почти не учат тому, как сделать так, чтобы эти люди вообще узнали о его существовании.

А недостаточно быть хорошим специалистом. Нужно ещё уметь объяснить людям, чем ты можешь быть полезен.

Нужно учиться писать.
Учиться рассказывать истории.
Учиться говорить о своей работе простыми словами.
Учиться не прятаться.

Честно говоря, для меня это до сих пор одна из самых непростых частей профессии.

Но именно сейчас я понимаю, что если молчать, то люди, которым ты действительно можешь помочь, просто не узнают о тебе.
И это будет потеря не только для специалиста, но и для них тоже.

Так что моё главное разочарование в профессии неожиданно превратилось в один из самых важных навыков, которые приходится осваивать.

И, наверное, хорошо, что это произошло.

А какое главное разочарование было в вашей профессии?

Что оказалось совсем не таким, как вы представляли в начале пути?

Напишите в комментариях. Очень интересно сравнить ожидания и реальность.