Никогда об этом не говорила
Но все же, курить надо бросать. Кальян, вейп, сигареты - все это почти всегда укорачивает и жизнь и ее качество. Даже если сейчас в 30-40, кажется, что все ок. Это самая изученная негативная привычка и никаких «противоречий» как с алкоголем тут нет.
То, что некоторые люди «курили всю жизнь и умерли в 100», а как они жили последние годы? А до скольки могли бы дожить?
Часто вся эта интернет картинка нарядной 90летней женщины с сигаретой, вообще не показывает - а что за кадром. Отдышка, кашель, высокое давление, проблемы с зубами и т.д
Не романтизируйте. И кальяны тоже.
Эта зараза потребовала от меня приличного набора усилий. Уже пол года я не притрагивалась к кальяну даже раз в месяц. Никак.
Курение вызывает зависимость. Редкое какие люди могут просто покурить. Такие есть. Но их мало. Чаще это очень токсична зависимость, которая сводит на нет весь ЗОЖ.
Хочу напомнить, что при отказе от курения, прибавка в весе - частый гость.
Курение забивает аппетит. А тут открывается портал…
Надо готовится, настраиваться. Бороться придется не только с зависимостью, но и с вечным зудом что-то съесть.
Но все же оно того стоит.
Я как человек, имевший и сигаретную зависимость совершенно точно знаю - бросать тяжело. Но не бросать - совершенно вероятный набор заболеваний. И точно не про здоровую старость
Но все же, курить надо бросать. Кальян, вейп, сигареты - все это почти всегда укорачивает и жизнь и ее качество. Даже если сейчас в 30-40, кажется, что все ок. Это самая изученная негативная привычка и никаких «противоречий» как с алкоголем тут нет.
То, что некоторые люди «курили всю жизнь и умерли в 100», а как они жили последние годы? А до скольки могли бы дожить?
Часто вся эта интернет картинка нарядной 90летней женщины с сигаретой, вообще не показывает - а что за кадром. Отдышка, кашель, высокое давление, проблемы с зубами и т.д
Не романтизируйте. И кальяны тоже.
Эта зараза потребовала от меня приличного набора усилий. Уже пол года я не притрагивалась к кальяну даже раз в месяц. Никак.
Курение вызывает зависимость. Редкое какие люди могут просто покурить. Такие есть. Но их мало. Чаще это очень токсична зависимость, которая сводит на нет весь ЗОЖ.
Хочу напомнить, что при отказе от курения, прибавка в весе - частый гость.
Курение забивает аппетит. А тут открывается портал…
Надо готовится, настраиваться. Бороться придется не только с зависимостью, но и с вечным зудом что-то съесть.
Но все же оно того стоит.
Я как человек, имевший и сигаретную зависимость совершенно точно знаю - бросать тяжело. Но не бросать - совершенно вероятный набор заболеваний. И точно не про здоровую старость