💪 Немного спортивного оффтопа
👉 Закончил цикл программы по жиму лежа. Кому интересно, программу брал отсюда и пересчитывал под себя.
Ставлю себе твердую 4. Цель в 105 пока не взял, но 102,5 уже покорились.
Свой вес около 80кг. Но чистого от силы 70кг, ибо покушать люблю). И, в целом, не загоняю себя в жесткие рамки ЗОЖ. В обычной жизни это не мешает, но если сильно захочу - всегда есть опция спуститься на 1-2 весовых категории пониже.
👉 Закончил цикл программы по жиму лежа. Кому интересно, программу брал отсюда и пересчитывал под себя.
Ставлю себе твердую 4. Цель в 105 пока не взял, но 102,5 уже покорились.
Свой вес около 80кг. Но чистого от силы 70кг, ибо покушать люблю). И, в целом, не загоняю себя в жесткие рамки ЗОЖ. В обычной жизни это не мешает, но если сильно захочу - всегда есть опция спуститься на 1-2 весовых категории пониже.