Олеся Беспёрстова & Noplasticitsfantastic

Неделя скомканная немного вышла, сбился режим сна, что сразу повлекло за собой снижение продуктивности и концентрации

• обожгла сильно запястье наливая, травяной чай в сауну себе (чуть с ума не сошла потом 4 часа от боли)

зато, боль от ноги сразу куда то улетучилась почему то 😅 видимо, рука взяла на себя

тренируюсь прямо дома, очень рада, что есть велостанок, не всегда есть желание идти в зал и среди толпы людей заниматься

на неделе начались запросы на оптовые заказы к НГ - стаканы с росписью, игрушки на елку, блокноты из ♻️

всегда в такие моменты радуюсь, когда компании выбирают подарки из вторсырья ♻️

НОВЫЙ ВЛОГ 😍

Youtube
ВК
Rutube

лайк, подписка, комментарий от вас - моё вдохновение)

на этой неделе, после насыщенных выходных с ММ, делала паузу в тренировках в 4 дня в качестве эксперимента и оставила только мфр раскатывания, чтобы посмотреть, как будет нога себя чувствовать

вчера вечером покрутита велосипед и боль вернулась

3 мес без бега - ощущается, как испытание, к которому я не была готова вообще)

на прошлой неделе была на пробном занятии по пилатесу, там была проф гимнастка, владелица студии и услышав о моей проблеме с приводящими выдала "6 мес минимум"
баляяяя....уже мысли хоть бы к новому сезону вернуться в бег 🤞🏻

очень греет, что люди рядом поддерживают, получаю заботу и терпение (я тот еще фрукт), внезапные очень милые подарки для поддержания моей кукухи в этом году (я все еще закрываю кредиты за закрывшийся свой офлайн магазин и жестко себя лимитирую в покупках себе)

больше всего сейчас хочу скорее уже закрыть это все, спокойно заниматься онлайн магазином, вести блог, снимать и монтировать влоги для вас и вернуться в нормальные тренировки и получать удовольствие снова от них ⭐

год как я без офлайн магазина, без активного ведения соцсетей на просветительские темы (осознанно взяла паузу, чтобы наполнить себя энергией, да и вообще то жутко больно что либо на тему экологии писать, но я уже привыкла даже)

так что, если у тебя сейчас тоже сложный период - просто знай, нас таких много, но мы выдержим, станем еще сильнее

обняла

• созерцание озера •
или как происходит подзарядка батарейки
🔋🪫после активных дней

вы бы знали, кааак сильно я кайфую от ровного свежего среза каре 🔪

и как же мучаются со мной все, пока стригут мои азиатские волосы

столик на одного 🧡

пробовала вчера бегать по 30 сек через 2 мин ходьбы по дорожке по заданию тренера и так 28 мин вышло (до напряжения)

сейчас делаю 2-3 раза в неделю силовые на укрепление травмированной ноги и продолжаю скучать по возможности побегать на улице

когда такая возможность была - она была не такая ценная 😆

а вечером совершенно случайно попала на мероприятие, где были показаны отрывки спектаклей любимой Мастерской Брусникина ❤️

очень захотелось сходить на что то в театр