Pandora's box

Моя приборная панель

Когда-то маленькая Даша только начинала заниматься своей продуктивностью, и ей очень хотелось автоматизировать вообще все свои процессы. Зачем? Чтобы освободить свои ментальные силы для гениальности.

Тогда ни она, ни мир вокруг еще не догадывались об агентах, LLM и вот этом всем.

Что же сейчас делает большая Даша? Правильно. Автоматизирует все свои процессы, но уже с чувством, с толком, с расстановкой.

Автоматизация ради автоматизации почти никогда не работает. Более того, готовые рецепты из книжек, курсов и «10 способов стать продуктивным человеком к четвергу» тоже почти никогда не работают в долгую.

Только кастом, только хардкор.

Все best practices нужно адаптировать под свою ментальность, свои ритмы, свои баги, свои странные привычки и свою личную операционную систему.

И для начала мне нужно было провести оцифровку существующих процессов. Звучит скучно, но на самом деле построение любых систем и процессов становится непростым уже на первых этапах, если подходить к этому с умом. Как-нибудь я сделаю отдельную серию постов про это, потому что там, конечно, целая кроличья нора.

А пока покажу первый экран моей приборной панели. Что у меня в арсенале на «первой» странице? Все, что должно быть всегда под рукой:

• мой календарь и календарь партнера по iCal
• задачи из Todoist
• часовые пояса

Конечно, несколько инструментов для работы:

• помодорро
Минус, конечно, что чтобы настроить время, пока надо лезть в деплой. Но я это когда-нибудь поправлю. Наверное.

• interstitial journaling
Туда я пишу свои глубоководные мысли, заметки, выгружаю запотевший мозг, эмоции, руминации и прочий внутренний шум.

Ну и кое-что «для души». То, что я всегда хотела внедрить, но отдельные вкладки, приложения и прочее убивали seamless-архитектуру:

• дыхание по квадрату, когда хочется прокричаться на звонке, но ты взрослый (вместо xhalr.com)
• зарядка для глаз, потому что мне уже не 19 (вместо blimb.su)

И главное мое изобретение — Flow.
Flow — это мой поток событий за день. Это не просто календарь, а скорее сценарий дня.
У Flow есть несколько типов событий:

• рутинные процедуры с чек-листами, определенные из тех самых процесс. Почти бонгинг привычек в стек.
• обычные события из календаря: митинги, зал, занятия по испанскому
• свободные пространства между событиями, которые можно использовать для распределения «помидоров»

Помидоры можно раскидывать либо автоматически, либо от первого нажатия на таймер. То есть день не просто отображается, а начинает помогать себя проживать.

На самом деле это только начало. Мне ужасно хочется докручивать эту систему дальше. Да и багов много :) В моей голове, да и в коде, честно говоря, уже созрела новая приборная панель — второй экран виджетов.

Но мне хотелось начать рассказывать вам об этом уже сейчас. И, конечно, немного хвастаться на ранних этапах.

#система

Элайнеры

Я уже рассказывала вам про мои «медицинские улучшения» в своем маленьком канале. Я делала лазерную коррекцию зрения, ринопластику и много небольших изменений. Меня радует, когда мои рассказы помогают кому-то делать шаг к более качественной жизни. Ведь если кто-то знакомый прошел, то это уже и не так страшно, правда?

Поэтому я решила рассказать про мое следующее улучшение.

Почему?
Мои зубы стоматологи разного рода называли отличными. Они нормального размера, цвета и расположения. Прикус был в норме. Меня смущало две вещи. Первая – расстояние между передними зубами (диастема). Я всегда думала, что во мне и так полно изюминок и эта – явно лишняя. Вторая – десневая улыбка. А точнее ее странная вариация. Мне сложно это объяснить, но это вызывало у меня постоянно чувство "что-то здесь не так". Этакая стоматологическая зловещая долина.
И оказавшись в нужном месте, в нужное время, я решилась рискнуть и что-то поменять.

Почему элайнеры?
Надо признаться, что я и раньше ходила к ортодонтам. Когда они видят "нормальность", а не перекореженный рот, то салютуют разработчикам. "Работает – не трогай". Но это не давало мне удовлетворенности. Для моего маленького случая брекеты были "ту мач", слишком много возни для косметических изменений. Я рассматривала варианты художественной реставрации. Но долговечность и решение проблемы этим способом вызывало вопросы. Виниры и люминиры я отмела почти сразу, я не настолько потеряла веру в свои собственные зубы.
Путем исключений выявился победитель в погоне за идеальной улыбкой – элайнеры. У меня в доступе были "трушные" Invisalign по нормальной стоимости. Так и понеслось.

Как устроено лечение?
Если вам кажется, что вы сейчас придете, вам дадут капы и пойдете домой, то вы здорово ошибаетесь (хоть у меня почти так и было). Чтобы начать двигать зубки, их надо сначала полностью вылечить. Никакого намека на кариес быть не должно. Мне повезло в этом плане и я скипнула этот шаг. В самом начале с помощью специального аппарата делают 3D модель вашего рта, вашего прикуса, стыковки зубов. В общем, 3D-360. Далее врач с помощью этой модели может виртуально двигать ваши зубы и делать план лечения. То есть еще один плюс элайнеров: вы можете в самом начале видеть предположительный результат. Мой врач предложил аж 3 варианта лечения со своими особенностями. В моем случае я не могла посещать врача каждый месяц, поэтому мы выбрали вариант, где я вообще могу все лечение отгулять без его ведома (это не супер гуд, но на то были обстоятельства). По выбранному плану лечения изготавливается набор кап. Их может быть разное количество в зависимости от сложности случая и типа кап. Я выбрала самый простой вариант Essential by Invisalign. Там материал попроще, кап поменьше. Моих кап было 18+2. То есть 18 обязательных и 2 добивочных (overcorrection). Это максимум в этой линейке. Капы делаются в Америке, приходят все сразу вашему доктору по почте. В комплекте есть мешочек и кейс для носимой пары. Еще вам скорее всего выдадут "штуку для отдирания кап от зубов" и "кусательную резину" для более плотной усадки кап. Когда все готово, вам скорее всего будут устанавливать attachments, замочки. На гифке вы можете увидеть розовые штучки, это они. Они делаются из пломбировочного материала под цвет зубов, не больно. Из кабинета врача вы выйдете уже скорее всего с надетыми капами. Капы меняются по очереди с интервалов в пару недель или как скажет врач.

Больно?
Пусть выйдут вперед те, кто говорит, что капы это не больно, и не "по-настоящему". Мое заявление: ЭТО БОЛЬНО. Да, больно каждый раз, когда вы снимаете капу, чтобы поесть. Да, больно каждый раз, когда вы надеваете новую капу. Да, это также больно, как и брекеты, ведь зубы двигаются одинаково. Можно пить обезболивающее или просто привыкнуть. Тут надо развеять миф. Нет, вы не похудее от кап и не начнете есть меньше от боли))) вы просто будете пытаться сожрать все, пока сняли капу. Но жевать больновато, яблоко укусить я не всегда могла.

#элайнеры