ЭМПАТокина

Так здорово, что заявки в книжный клуб идут без рекламы и наше дело процветает!✨

Честно? Переживала, что летом будет спад, но мы идём на рекорд и читаем третью книгу за месяц!!!
(Из интересного, все книги июля — выбор наших участниц 🥰)

Сейчас мы решили устроить акцию для новеньких и приглашаем вас присоединиться к нашему текущему чтению — роману «Скорбь Сатаны».
Чтение стартовало вчера и продлится три недели)

Электронная версия будет направлена вам сразу.
При желании вы можете приобрести печатный экземпляр самостоятельно, а мы, как и всегда, обеспечим полное погружение: контекст эпохи, биография автора, психология и живые встречи каждое воскресенье, для обсуждения прочитанного)

В начале августа вас будет ожидать наш традиционный бокс с книгой-сюрпризом! 🎁

Таким образом, вы получаете два месяца насыщенного участия по цене одного — 3.000 ₽ 😍

Ждём вас!
Запись и вопросы — @sonya_sheudzhen ❤️📖

🫂

Продолжаю рассказывать про групповую психотерапию, на этот раз через призму книжного клуба)

Как психолог и ведущая терапевтических групп, могу вам раскрыть секрет — наш книжный клуб и есть групповая терапия, просто под прикрытием 😄

Сегодня, нашу еженедельную встречу как раз завершили словами о том, сколько возможностей открывает наше пространство:

🗣️ Высказывать свою точку зрения, отличную от мнения большинства, не боясь осуждения.
Мы свободно спорим друг с другом, зная, что каждый может остаться при своем и это окей.
Это вообще-то нифига себе пунктик!!! Не каждый на такое способен, а в клубе мы активно прокачиваем этот навык)

📖 Каждую неделю я готовлю вопросы, направленные на самопознание, с опорой на книгу.
Благодаря этим вопросам мы глубже узнаём себя, а также обмениваемся переживаниями в кругу единомышленников (смеемся, плачем, злимся — и это второе нифига себе!!!).
Не каждый может себе позволить открываться и быть уязвимым в обществе.

💕 Мы не только слушаем ответы других, но и узнаём себя в них, открывая новое. Чужой опыт невероятно обогащает.

💋Можно ничего не говорить)
Тишина тоже участие, мы учимся уважать свои и чужие границы. У нас не оправдываются за паузу/пропуск вопроса/встречи/не дочитанную книгу.

Это место, где остаются рядом — с вашими паузами, слезами, еще не найденными словами. И в этом «рядом» рождается удивительное чувство: я могу быть собой, и это безопасно 🫂

Если вы тоже ищете такое пространство или хотите попробовать для себя мягкий формат групповой терапии — наша дверь открыта!

Осталось 1 место на следующий месяц, можно успеть занять до завтрашнего дня! В 12.00 по мск продажи закрываем)

Стоимость 3.000, запись и вопросы — @sonya_sheudzhen 🩷

Сегодня пропагандирую психологию)

Я была участником терапевтической группы, которая длилась 9 месяцев.

В течении этого времени, я каждый раз порывалась написать о том, что это за опыт, что он дает и почему вам всем надо на групповую психотерапию)))
Пока так и не могу подобрать слов и не знаю вообще возможно ли это описать словами, но обязательно к этому еще вернусь!

А сегодня поговорим о самом первом слое бонусов — люди!❤️

С Максимом мы познакомились на группе, и вместе с ним (как говорится в известном меме) прошли афганскую войну 😂🤝🏼

Когда я узнала, что Максим танцор и в его профиле увидела КАК он танцует, сразу поняла, что попасть к нему на класс — моя мечта! Сегодня она сбылась!🥹

Мы увиделись впервые, обменялись подарками и договорились обязательно пересечься на Бали (он там живет), поэтому я одной рукой пишу этот пост, а второй ищу билеты на авиасейлс 😄

Вот такая классная история, одного теплого знакомства и большого вдохновения!
Потому что помимо поиска авиабилетов, ищу себе теперь преподавателя по танцам!

Хочу танцевать!
И планирую живые встречи с другими участниками группы!

Многие из тех, кто когда-то учился в музыкальной школе, скажут о том, что для них это было наказанием и я не исключение.

Мой преподаватель был вопиюще нудным, поэтому на уроки ходить не хотелось и я вымучила свой уход из выпускного класса, так и не закончив музыкальной школы.

Позже, я оказалась в творческой профессии и окружение было соответсвующим, желание вернуться к музыке возвращалось, но к действиям переходила эпизодически, начинав — сразу бросала.

Зимой прошлого года я решила попробовать еще одну попытку и даже не представляла, что на своем пути встречу такой бриллиант!

Быть преподавателем — призвание и Полина этим даром обладает.
Рядом с ней тепло и спокойно. Не навязчиво, без давления, при этом с большой поддержкой и верой в своих учеников.

Совокупность этих факторов рождает желание заниматься музыкой, и вместо «надо» у меня впервые возникло «хочу».

И вот уже полтора года как я занимаюсь музыкой и не планирую останавливаться.
Потому что за это время я поняла, музыка — не про результат, а про мгновения, когда мир выключается и остаёшься только ты и звук.

Спасибо вам за то, что «заражаете» своей любовью к музыке.

Спасибо, что вы такая живая, открытая, смеётесь со мной и иногда даже подтруниваете над моими «шедевральными»пассажами и попаданием не на ту клавишу))
Сопереживаете когда я злюсь, а потом спокойно так: «Ну что, попробуем ещё?». И я выдыхаю. И продолжаю)

Не реклама, а рекомендация оторванная от самого сердца для жителей Москвы!
Ведь музыка — это отдельный вид терапии ❤️

@PolinaKarelina1
https://vk.ru/pkarelina
+7 966 707 2630

Распаковка нишевого месяца в книжном клубе))

Семечки, черный чай, доширак, рюмка, леденцы и произведение «Москва-Петушки»😄🤌🏼
(Моя оценка — топ!)

Позже, мы поняли, что этого будет мало и на оставшиеся 2 недели месяца решили добавить чего-то светлого и сделали участницам дополнительный сюрприз — книга «Письма о добром и прекрасном» Дмитрия Лихачева.
(Моя оценка — на удивление, так себе, хотя видела много восторженных отзывов...)

Открываем продажи на новый месяц, скоро раскрою подробности)

Стоимость участия все также — 3.000 рублей.

Для записи и вопросов писать: @sonya_sheudzhen

это надо смотреть! 😭💔
супер терапевтичный фильм

дружеское напоминание 🐰

Оставляю вам подборку фильмов к выходным, на случай, если вы давно хотели посмотреть что-то доброе и трогательное 🥺

Дружеское напоминание 💚