Почему мы считаем нормальным попробовать каждую новую соцсеть, приложение или сервис, который начинает мелькать вокруг?
Скачать, посмотреть, полистать пару дней 👉 всегда же можно удалить.
Только мозг за это время уже начинает запоминать, где именно лежит потенциальная награда.
Чем чаще повторяется 👩❤️💋👨 связка
увидела телефон 👉 открыла приложение 👉 получила что-то интересное,
тем лучше она закрепляется, и потом один вид телефона уже запускает знакомое желание проверить.
Мне очень понравилась идея учитывать это ещё до появления очередной привычки!
У меня и так достаточно приложений, которые умеют забирать внимание без официального приглашения 😂
Поэтому теперь перед очередным новым хайповым приложением хочется сначала понять, зачем мне вообще туда идти и что конкретно это добавит в мою жизнь.
Потому что любую новую привычку мы обычно оцениваем по стоимости входа, а у неё есть ещё стоимость выхода: сколько потом понадобится ограничений, удалённых приложений, настроек уведомлений и собственной энергии, чтобы вернуть всё обратно.
Вспоминаем, как сложно отключиться от Яндекс Плюса 😖
Так что самое выгодное решение для внимания принимается ещё до регистрации.
Скачать, посмотреть, полистать пару дней 👉 всегда же можно удалить.
Только мозг за это время уже начинает запоминать, где именно лежит потенциальная награда.
Чем чаще повторяется 👩❤️💋👨 связка
увидела телефон 👉 открыла приложение 👉 получила что-то интересное,
тем лучше она закрепляется, и потом один вид телефона уже запускает знакомое желание проверить.
Мне очень понравилась идея учитывать это ещё до появления очередной привычки!
У меня и так достаточно приложений, которые умеют забирать внимание без официального приглашения 😂
Поэтому теперь перед очередным новым хайповым приложением хочется сначала понять, зачем мне вообще туда идти и что конкретно это добавит в мою жизнь.
Потому что любую новую привычку мы обычно оцениваем по стоимости входа, а у неё есть ещё стоимость выхода: сколько потом понадобится ограничений, удалённых приложений, настроек уведомлений и собственной энергии, чтобы вернуть всё обратно.
Вспоминаем, как сложно отключиться от Яндекс Плюса 😖
Так что самое выгодное решение для внимания принимается ещё до регистрации.